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「敲膽經」搜尋結果
總共找到 14 筆符合關鍵字「敲膽經」的資料-
睡眠助燃燒脂肪，減肥不是夢！養成睡前5個好習慣，一路瘦到天亮
…時候，轉移自己的注意力。][221920] **★5／敲膽經** 按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒，血液循環快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就…
http://www.top1health.cn/Article/250/92430 -
瘦腿只敲打膽經還不夠！董懿容中醫師：加「這1招」消水腫美腿更給力
…部肌肉線條的好處。 ![][219656] ##瘦腿敲膽經促代謝+按摩脾經消水腫 膽經和脾經，分別位於大小腿外側和內側，減重效能各有不同。中醫師董懿容表示，經常敲打腿部外…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772 -
【影音版】秋老虎發威慘失眠，敲膽經、吃酸棗仁粥
…入睡困難，尤其在晚上23點至晨1點，走的是膽經，可以通過敲一敲膽經的方法來緩解。此外，也推荐食用一道紓壓解憂鬱、助眠的「遠志酸棗仁粥」，以及必按幫助入睡的3大穴位，提升睡眠品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/86804 -
跟著做半年就會變美？小紅書瘋傳42個小習慣，持之以恆就能脫胎換骨
…一站下車走回家，累積起來的熱量不可小覷。 **5、**沒事敲膽經，這是最簡單的瘦腿運動，還能促進全身代謝。 **6、**有空就泡腳，尤其是對女孩好處多多。 **7、**洗完手…
http://www.top1health.cn/Article/324/79132 -
秋老虎發威慘失眠〜中醫超強助眠！敲膽經、吃酸棗仁粥、必按3大穴位
…入睡困難，尤其在晚上23點至晨1點，走的是膽經，可以通過敲一敲膽經的方法來緩解。此外，也推荐食用一道紓壓解憂鬱、助眠的「遠志酸棗仁粥」，以及必按幫助入睡的3大穴位，提升睡眠品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77856 -
睡前做好這7步驟！讓你早晨從容起床、精神好
…是甜姐兒侯佩岑睡前一定會抬腿，抬到腳麻了再放下來；另外，像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。 **7.睡前第七步：頂著完美髮型入睡** 洗完…
http://www.top1health.cn/Article/318/61429 -
天天敲膽經，水腫還是常來亂？輕忽敲擊細節，消水腫效果減半！
天天敲膽經卻還是胖嘟嘟？近年來，國人敲膽經蔚為風氣，認為有助消除水腫和瘦腿，然而，有些人納悶：為什麼敲了膽經，水腫情況還是沒有改善？中醫師表示，冬天是水腫的好發季節，倘若天天敲膽經…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315 -
睡前敲膽經＋瘦腿操 輕鬆擁美腿
**【核心提示】：**敲膽經瘦腿簡單方便，最重要是不累人，每天堅持敲50次，腿上的肉肉就能消失掉啦，趕緊收藏吧。 ![][77158] 敲膽經瘦腿方法簡單、效果明顯，非…
http://www.top1health.cn/Article/306/25485 -
瘦腿別只敲膽經！脾經刮痧更給力
只敲打膽經不敲刮脾經，減重瘦腿效果還差一半！為了追求明星般的纖細美腿，近年來，愛美女性流行以拳頭敲打大小腿外側的膽經，促進宿便和體內毒素的排出，幫助減重和瘦腿，但中醫師建議，再加上…
http://www.top1health.cn/Article/82/25011 -
陳妍希敲膽經瘦腿 5招不藏私
…-more--> ![][72382] **招式三、敲膽經** 每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大…
http://www.top1health.cn/Article/306/22748 -
輕鬆變瘦 就靠睡前5個減肥好習慣
…餐，不積累多餘脂肪，長期堅持就能讓你更瘦。 **★5／敲膽經** 按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒，血液循環快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就…
http://www.top1health.cn/Article/250/20164 -
超簡單減肥法！睡前10個好習慣
…晚餐，不累積多餘脂肪，長期堅持就能讓你更瘦。 **5.敲膽經** 按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒，加快血液循環，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484 -
Janey ：用拳頭敲膽經消水腫
**◇我的玩美之道：** 「想著美好的人事物，保持愉快心情，美麗就會由內而外散發出來」 雖然自己並不胖，但卻有一件事情令我感到困擾，那就是水腫的問題！經常臉或是手臂…
http://www.top1health.cn/Article/249/13167 -
馬克媽媽美腿術 敲膽經、刮肝經
…別分享自己瘦大腿的方法，除了搭配每日規律運動，還可藉著中醫的敲膽經與刮肝經，幫助排出堆積在體內的濕氣，消除水腫促進代謝，恢復美麗的腿部線條。 
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