懶人減重 | 搜尋結果

「懶人減重」搜尋結果

總共找到 9 筆符合關鍵字「懶人減重」的資料

懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重

…房運動或是控制飲食，導致肥胖問題越來越嚴重。但是，其實有一種懶人減重法，只需要在睡前按摩敲打肝膽經，就能夠有效地減少下半身肥胖問題。 ![][218513] ##睡前洗完澡…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
超神奇高麗菜湯減肥，一週甩6公斤？減重名醫：蛋白質、澱粉千萬不能缺

…必節食、不必流汗運動，就能輕鬆達成目標，還能有效燃燒脂肪，是懶人減重另一項新選擇。 **高麗菜含有大量的膳食纖維，是增加飽足感的好幫手** 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨…
http://www.top1health.cn/Article/101/77943
肚臍貼了就能瘦？攏是懶人瘦身法，這3種方法更安全有效！

最近網路上有一種很夯的「肚臍貼」，聲稱與中醫溫灸肚臍的原理相同，只要每天在肚臍上貼1片藥片，40天後就能減重5到20公斤，讓不少減重族躍躍欲試。不過，女中醫提醒，並非所有肥胖類型都…
http://www.top1health.cn/Article/82/56419
營養師破減重迷思　5招讓你減重成功不再胖

…**減重迷思2／過午不食就能減重？** 「過午不食」是一種懶人減重法，將所有食物集中在午前吃完，雖是一種變相的低熱量節食法，但熱量、食物原料吃得不足易導致肌肉組織分解，造成基礎代…
http://www.top1health.cn/Article/101/40297
腳底貼布就能瘦？女中醫：這樣做會更好

…除了用來消除肌肉痠痛之外，還能做什麼呢？一向熱衷於發明各種「懶人減重法」的日本人竟然把它拿來貼在腳底板，認為其可幫助瘦身，甚至有人宣稱因此減重10公斤，真的有這麼神奇嗎？國內中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/132/38891
睡前補充胺基酸　消耗熱量精神爽

睡覺也能瘦？現代人痛恨肥胖，透過飲食和運動等方式控制體重，好不容瘦了一點點，卻又老是出現「溜溜球效應」，有復胖的情況，營養師認為，原因可能就在於胺基酸攝取不足與睡眠品質差，造成基礎…
http://www.top1health.cn/Article/101/19697
懶人減重法！7個穴位養肝解宿便

… ![][53444] **【懶人減重法　養肝穴位提高代謝力】** 1.**百會穴：**位於頭頂的正中央偏後處，是所有陽經的交會之處，也是少見有…
http://www.top1health.cn/Article/82/17986
看電視會胖！悲劇配飯多吃694卡

…最簡單的第一步就是專心吃飯。][52627] **懶人減重法！第一步驟：專心吃飯** 想減重或是維持健康體位，最簡單的第一步就是專心吃飯。董氏基金會營養組主任許惠玉…
http://www.top1health.cn/Article/101/17784
懶人減重有撇步！睡前按摩肝膽經

想要減重卻又煩惱飲食控制和運動習慣難養成？那就先學學懶人睡眠減重法吧，入門第一課就是，睡前先洗個香噴噴的熱水澡，消除一天累積的疲勞，且趁著全身溫熱、血液循環正好時塗抹乳液，沿著腿部…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529