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「懒人减重」搜寻结果

总共找到 9 笔符合关键字「懒人减重」的资料

懒人也能瘦身！黄慧娟中医师揭：睡前按摩敲打肝胆经助减重

…房运动或是控制饮食，导致肥胖问题越来越严重。但是，其实有一种懒人减重法，只需要在睡前按摩敲打肝胆经，就能够有效地减少下半身肥胖问题。 ![][218513] ##睡前洗完澡…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
超神奇高丽菜汤减肥，一周甩6公斤？减重名医：蛋白质、淀粉千万不能缺

…必节食、不必流汗运动，就能轻松达成目标，还能有效燃烧脂肪，是懒人减重另一项新选择。 **高丽菜含有大量的膳食纤维，是增加饱足感的好帮手** 台湾肥胖症卫教防治学会常务理事暨…
http://www.top1health.cn/Article/101/77943
肚脐贴了就能瘦？拢是懒人瘦身法，这3种方法更安全有效！

最近网路上有一种很夯的「肚脐贴」，声称与中医温灸肚脐的原理相同，只要每天在肚脐上贴1片药片，40天后就能减重5到20公斤，让不少减重族跃跃欲试。不过，女中医提醒，并非所有肥胖类型都…
http://www.top1health.cn/Article/82/56419
营养师破减重迷思　5招让你减重成功不再胖

…**减重迷思2／过午不食就能减重？** 「过午不食」是一种懒人减重法，将所有食物集中在午前吃完，虽是一种变相的低热量节食法，但热量、食物原料吃得不足易导致肌肉组织分解，造成基础代…
http://www.top1health.cn/Article/101/40297
脚底贴布就能瘦？女中医：这样做会更好

…除了用来消除肌肉酸痛之外，还能做什么呢？一向热衷于发明各种「懒人减重法」的日本人竟然把它拿来贴在脚底板，认为其可帮助瘦身，甚至有人宣称因此减重10公斤，真的有这么神奇吗？国内中医师…
http://www.top1health.cn/Article/132/38891
睡前补充胺基酸　消耗热量精神爽

睡觉也能瘦？现代人痛恨肥胖，透过饮食和运动等方式控制体重，好不容瘦了一点点，却又老是出现「溜溜球效应」，有复胖的情况，营养师认为，原因可能就在于胺基酸摄取不足与睡眠品质差，造成基础…
http://www.top1health.cn/Article/101/19697
懒人减重法！7个穴位养肝解宿便

… ![][53444] **【懒人减重法　养肝穴位提高代谢力】** 1.**百会穴：**位于头顶的正中央偏后处，是所有阳经的交会之处，也是少见有…
http://www.top1health.cn/Article/82/17986
看电视会胖！悲剧配饭多吃694卡

…最简单的第一步就是专心吃饭。][52627] **懒人减重法！第一步骤：专心吃饭** 想减重或是维持健康体位，最简单的第一步就是专心吃饭。董氏基金会营养组主任许惠玉…
http://www.top1health.cn/Article/101/17784
懒人减重有撇步！睡前按摩肝胆经

想要减重却又烦恼饮食控制和运动习惯难养成？那就先学学懒人睡眠减重法吧，入门第一课就是，睡前先洗个香喷喷的热水澡，消除一天累积的疲劳，且趁着全身温热、血液循环正好时涂抹乳液，沿着腿部…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529