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「愛翹腳」搜尋結果
總共找到 12 筆符合關鍵字「愛翹腳」的資料-
躺沙發熱量難消耗，害肌肉痠痛僵硬！5個運動伸展操，放鬆減壓
…/92916>) [👉推薦閱讀：沙發馬鈴薯、愛翹腳，腰痛背痛都中鏢！3招伸展操保護腰椎](<//www.top1health.com/Article/75378>)…
http://www.top1health.cn/Article/167/93357 -
梨狀肌發炎害屁股痠痛、腳麻！醫師教分辨梨狀肌症候群、坐骨神經痛
…骨盆的穩定，以達到改善疼痛。 [👉推薦閱讀：愛翹腳害梨狀肌症候群，4大疾病跟著來！嚴可倫醫師：「這樣做」避免影響健康](<//www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/248/93309 -
久坐腰痛、下背痛，坐骨神經痛找上門！簡文仁教3招遠離坐骨神經痛
…理治療師）][222865] [👉推薦閱讀：愛翹腳害梨狀肌症候群，4大疾病跟著來！嚴可倫醫師：「這樣做」避免影響健康](<//www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/167/92726 -
上班族愛翹腳、駝背趴在桌上…小心7種不良坐姿，會毀掉腰部曲線
上班族經常容易出現不良坐姿，像是喜歡雙腿疊放翹腳，或是累了就駝背趴在桌上敲鍵盤…，小心這些NG行為會毀掉你的腰部曲線，如果想要擁有直挺的背部，必需趕快改掉以下這7個容易疏忽的壞習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/92468 -
愛翹腳害梨狀肌症候群，4大疾病跟著來！嚴可倫醫師：「這樣做」避免影響健康
…光田骨科嚴可倫醫師表示，翹腳偶一為之沒有關係，但是如果長期有愛翹腳的習慣，要小心有4大疾病跟著來。 ![][220094] ##習慣翹腳恐引起腰痠背痛、臀部麻痛 任何姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/238/91886 -
久坐臀痛腳麻？4招防梨狀肌症候群！醫：盤點5大因子，甩「假性坐骨神經痛」
長期久坐、愛翹腳的上班族或是愛追劇、打電玩固定姿勢不動，等到一起身，才感覺臀部深處一陣痠痛感，甚至一路延伸到小腿，很可能梨狀肌症候群找上你了。復健科醫師表示，坐椅子時間愈長的人，愈…
http://www.top1health.cn/Article/248/89537 -
脊椎歪了都是脊椎側彎？側彎VS歪斜差很大 專家教5運動保養脊椎
…起的代償反應（例如，身體可能會往不痛的某一邊傾斜）。抑或是喜愛翹腳、駝背等不良的日常生活習慣，以及有椎間盤突出、骨盆歪斜問題都是容易發生的族群。 由於脊椎側彎青春期剛開始出現…
http://www.top1health.cn/Article/167/78009 -
沙發馬鈴薯、愛翹腳，腰痛背痛都中鏢！3招伸展操保護腰椎
你是經常窩在家看電視的沙發馬鈴薯族嗎？在辦公室打電腦是經常翹起二郎腿的翹腳族嗎？小心這一些錯誤的姿勢，都是引起腰痠、腰痛、背痛的元凶！長期有腰痠背痛毛病的人，逐漸傷害腰椎而不自知。…
http://www.top1health.cn/Article/248/75378 -
愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜 善用寶特瓶1招助矯正
老是愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜找上門，使惱人的便祕、脹氣上身；甚至進一步增加脊椎神經負擔，引起腰痠背痛等不適症狀！想要擺脫骨盆歪斜該怎麼做呢？日本知名美體曲線雕塑家表示，善用常…
http://www.top1health.cn/Article/318/57769 -
遠離坐骨神經痛 蹲太久、翹腿這些錯誤別犯〜
…班族小叮嚀】：** 臨床上常見許多上班族因為久坐姿勢不良、愛翹腳，還有喜歡把手機放在褲子後側，這3種壞習慣都容易形成壓迫，造成梨狀肌過於緊繃、發炎，除了疼痛，嚴重會影響行走，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328 -
久坐、愛翹腳，髖關節疼痛 3招臀部運動KO
你是「上班久坐族」嗎？是否經常感到從臀部開始有疼痛或麻木感，並且會向下延伸到大腿後側？小心是罹患「梨狀肌症候群」了。梨狀肌是位於髖關節深處的肌肉，一旦發炎情況嚴重，甚至影響坐姿、站…
http://www.top1health.cn/Article/306/40587 -
愛翹腳大NG！6大危害你中了哪幾個？
現代人長時間在電腦桌前工作，當固定一個姿勢久了不舒服，就會翹腳來變換姿勢。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，常有網友提問：「翹腳會不會傷身體？屁股會不會變大？」復健科醫師指出，骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/40302
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