心肺功能 | 搜尋結果

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「心肺功能」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「心肺功能」的資料

消滅多餘的脂肪、熱量怎麼做？健身教練教你睡前3招運動，狠甩脂肪

…部位：**主要可以訓練股四頭肌和臀大肌，同時也可以增強整體的心肺功能。 **動作二╱深蹲** - **動作要領：** 1. 採站姿，雙腳打開與肩同寬，膝蓋腳尖皆朝向前方，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91385
拯救掉髮和白髮，把握養髮黃金時刻！張文馨中醫師：3秘訣擁有豐盈秀髮

…發洩壓力，讓肝氣適時疏泄，不再鬱結！尤其，多做有氧運動可強化心肺功能，促進氣血循環、調節水分代謝，進而預防壓力大導致的掉髮問題。 **2.頭皮按摩：** 頭部是百脈之會…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358
減肥貼肚臍貼一定瘦？張文馨中醫師：這3種「懶人瘦身法」，更安全有效

…之一。建議利用健走、健身車、滑步機、踏步機和慢跑等運動，訓練心肺功能，同時藉由運動的熱效應促進排汗，幫助消除水腫和燃燒脂肪。如果真的很懶或沒時間，也可以嘗試多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴…
http://www.top1health.cn/Article/82/91299
什麼是「後小兒麻痺症候群」？學會保護與訓練的平衡

….適當支撐保護下走路訓練。上述的運動項目偏向於耐力及心肺功能訓練；至於柔軟度方面可以居家做伸展操、伸展運動或者類似瑜珈但是必須適當修正，注意自己肢體關節變形程度，不要勉強…
http://www.top1health.cn/Article/22/91084
吃飽了還是嘴饞？4招對付「假性飢餓」！高敏敏：這樣吃別踩地雷

…動」兩個都做到，才是完整。足夠的運動可以幫助提高代謝、減重、心肺功能提升UP，消耗熱量之外，還能轉移注意力。 **3.找出壓力大原因** 其實壓太大不只會影響心情，身體也會…
http://www.top1health.cn/Article/320/91018
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記

…。建議可與營養師討論每日飲食攝取，並搭配運動提高活動量、強化心肺功能。 ##2.攝取多樣化蔬菜水果不同顏色的蔬果富含多樣的植化素與維生素、礦物質，有助於人體抗氧化，降低心血管…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869
大吃大喝恐誘發心肌梗塞！牢記護心5點自保要訣

…，愈來愈多才20、30歲年輕人腰圍粗大，已有三高隱憂，只因為心肺功能尚稱良好幾乎沒出現症狀，這群人也普遍自認年輕，習慣通宵熬夜，殊不知生活惡習會增加突發心血管疾病狀況的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/90986
新冠肺炎會讓小弟弟垂頭喪氣？對性功能有哪些後遺症？

…較不堅挺，看起來比較短，而實際上長度沒有改變。 **心肺功能受損** 得到新冠肺炎後，有些嚴重的病人肺部功能會發生纖維化，使肺部的通氣不足；而有些人因心肌梗塞或是心肌炎，…
http://www.top1health.cn/Article/407/90815
下腹部突出腫塊，竟是疝氣搗蛋！微創腹腔鏡修補術縮短恢復期

…腔鏡技巧也須使用自費手術器械，又因全程需全身麻醉，故年長者或心肺功能不佳病患不宜採用，此外極少數因過去開過刀造成腹腔內沾黏之病患不適用經腹腔疝氣修補手術，且可能造成罕見但嚴重的腸道…
http://www.top1health.cn/Article/241/90811
冷氣團報到，天冷戶外運動5要訣自保！醫：「這個」更不可少！

…跑步的時候因為風向造成阻力，需要消耗更多的能量才能夠前進，對心肺功能的負擔比較大，好比車子需要更多的油才能夠前進一步，反之順風的時候心肺功能的負擔比較小；若已經產生疲勞，可以在順風…
http://www.top1health.cn/Article/167/90755
肺腫瘤治療新利器！「冷凍微針消融」超低溫精準消滅癌細胞

…肺葉進行治療。受惠醫療科技進步，目前冷凍微針消融術提供高齡、心肺功能不佳無法負荷手術及多發性肺腫瘤患者一種治療新選擇。 **肺腫瘤冷凍微針消融治療** 國泰綜合醫院胸腔外科…
http://www.top1health.cn/Article/233/90627
斷食、戒糖減重真有效？外食享瘦6口訣！營養師：搭配「這些運動」瘦身更加分

…30下左右。達成此三項目標，並維持此習慣一段時間後，就能改善心肺功能，提升代謝速率以消耗更多熱量。 **運動種類建議** **【有氧運動】** 有氧運動像是跑步、快走、游…
http://www.top1health.cn/Article/101/90582
「咳、痰、喘」誤當長新冠？就醫竟是肺阻塞COPD！

自新冠疫情流行以來，國人對於自身肺部健康關注度逐步提升，近期更有不少確診康復者面臨長新冠的困擾，除了疲倦、胸悶、咳嗽、喘之外，也擔心「肺功能是否大不如前」，然而，肺阻塞(COPD)…
http://www.top1health.cn/Article/248/90457
孩子過敏流鼻水、揉眼睛？3招舒緩！醫：小心「這兩點」觸發過敏方程式

…充足的睡眠能幫助體內組織的建造與修護，規律的運動習慣除了提升心肺功能外，也能促進免疫系統更平衡，進而減少過敏現象。
http://www.top1health.cn/Article/22/90393
驚！高中女踩飛輪10分鐘，竟站不起來！橫紋肌溶解症恐釀急性腎衰竭

…手訓練，當天課程飛輪腳踏車，依規定重量與速度進行間歇運動，做心肺功能練習，1組1分鐘，30秒踩60下後休息30秒，重覆10組。小澄表示，雖然運動負荷比平時大，當下感到腿軟，但是並不…
http://www.top1health.cn/Article/236/90351

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