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「廖千慧」搜尋結果

總共找到 55 筆符合關鍵字「廖千慧」的資料

皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器

皮膚老化會變得鬆弛，沒有彈性，甚至還會出現老人斑。中醫師廖千慧提醒，平時可以吃一點具有抑制黑色素形成作用的蔬果，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，自然斑點就不會愈積愈多。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112
寒流來襲，喝薑茶最保暖？第1名竟是它！必知薑茶4大功效

…![][224410] 生薑也可以說是減重瘦身聖品，中醫師廖千慧表示，由於生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。她設計了5道不同的薑茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/93306
擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫

…消水腫食物，真有這樣的效果嗎？怎麼煮？怎麼吃？其實大有學問。廖千慧中醫師指出，了解體質找出解決方法，同時搭配食材一併使用，對於消除水腫有加乘效果。 ![][221901] …
http://www.top1health.cn/Article/324/92402
壓力大不只腸胃不適，壓力肥也難逃！廖千慧中醫師：3道山楂消脂茶防肥胖

…碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。 ![][220364] ##山楂是減重…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960
腹部肥胖隱藏代謝症候群風險！黃國欽醫師：3茶飲遠離代謝症候群威脅

…血管病變。 ##3款茶飲緩解代謝症候群另外，中醫師廖千慧也提供緩解代謝症候群的茶飲，主要為玫瑰花茶、薰衣草茶與天麻茶。天麻是名貴的中藥，中醫認為天麻具有息風、止痙、祛風除…
http://www.top1health.cn/Article/33/91691
生薑是燃脂瘦身聖品！廖千慧中醫師：必喝5道薑茶，利水消腫

除了運動，吃對食物也能輔助幫忙輕鬆燃脂、健康瘦！中醫師廖千慧推薦生薑，生薑可說是瘦身聖品。由於生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。並且…
http://www.top1health.cn/Article/80/91673
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

…除下半身肥胖的困擾。 ![][218565] 中醫師廖千慧表示，黑木耳味甘、性平，具有潤肺、潤腸、補血、止血的功效。由於黑木耳富含蛋白質、膠質、鐵、鈣、維生素Ａ，維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
遠離腸癌，糙米飯吃膩了？改吃黃金小米，美味助防癌

…輕鬆達到增加纖維攝取的目的。南投基督教醫院營養師廖千慧表示，小米（英名millet）為禾本科一年生植物，又稱為「栗」，為台灣原住民光復前與光復初期的主要作物與糧食，常用…
http://www.top1health.cn/Article/80/57628
KO上班族肩頸痠痛　中醫：筋絡按摩+紅外線輔助

…重則是痛到挺不直腰桿，而連走路都必須彎腰駝背。中醫師廖千慧表示，中醫理論認為「不通則痛」，身體的疼痛，通常就是經絡不通暢所造成的。原來，腰與背上有整條「膀胱經」通過，一旦膀…
http://www.top1health.cn/Article/248/43426
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

…*吃冰腸胃受寒　恐遷延到腎臟** 中華民國傳統醫學會理事、廖千慧中醫師表示，吃冰品對於人體來說太寒涼，可能會引起鼻子過敏如打噴嚏、流鼻水、咳嗽；如果腸胃受寒則會腹痛、腹瀉；而心臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777
給我經期好氣色　哪一些食物不能碰？

…期前一週開始出現「陽盛」　避免吃燥熱上火的食物** 中醫師廖千慧表示，為了避免經期來前出現「陽盛」的情況，引發到經期來臨時的肌膚各種不適，所以，應該避免吃燥熱上火的食物，包括：燒…
http://www.top1health.cn/Article/249/37385
瘦身族愛吃溫沙拉　女中醫這樣說…

…論是溫沙拉，還是暖沙拉，中醫師如何看？中華民國傳統醫學會理事廖千慧中醫師表示，一般的生菜沙拉，屬性從偏涼到寒涼，對於體質虛寒的人來說，的確不適合。尤其，寒冷的天氣裡，人們總…
http://www.top1health.cn/Article/320/37299
春天拼減肥！老薑料理代謝呱呱叫

… **『水腫虛胖型』體質　這樣吃甩掉肥胖** 中醫師廖千慧表示，對於『水腫虛胖型』體質的人來說，常見症狀為四肢無力、肉較鬆軟、手腳冰冷、容易腹瀉、水腫，尤其下午及月經前水腫…
http://www.top1health.cn/Article/101/37165
惱人的過敏性鼻炎　「指」能改善

…烈運動，導致氣喘如牛，不慎吸入更多過敏原。中醫師廖千慧曾在電視節目《現在才知道》受訪表示：在睡眠前和起床後，按摩下列4個穴位，可舒緩過敏性鼻炎： 1.印堂穴：位於眉毛…
http://www.top1health.cn/Article/62/36888
脾胃氣血好　腸道健康過敏不再來！

… **脾為肺之母！脾胃對應人體的消化系統** 中醫師廖千慧表示，脾胃對應人體的消化系統，與肺部健康有很大關係。中醫歷代的著名醫大家當中有1位李東垣(李杲) 是『脾胃論』作者…
http://www.top1health.cn/Article/30/36824

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