年前大掃除 | 搜尋結果

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「年前大掃除」搜尋結果

總共找到 14 筆符合關鍵字「年前大掃除」的資料

大掃除筋骨痠痛，媽媽手、網球肘跟著來！中醫教按摩小撇步、3點叮嚀防筋骨損傷

過年前大掃除，趁機除舊布新，但是，突然且大量的清掃工作，卻可能傷筋動骨，導致筋骨痠痛，甚至出現媽媽手、網球肘、板機指、退化性關節炎等問題，或是使原本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發，影…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356
年前大掃除，過敏大發作？中醫針灸、按摩4大穴位緩解不適

農曆新年將近，家家戶戶大掃除是年前的一大工程，除了將累積一年厚重的髒污掃除外，也為了在新的一年有新氣象，有些人甚至重新佈置家中的各式擺設，而在清理環境的過程中，最怕的就是灰塵和塵蟎…
http://www.top1health.cn/Article/239/93280
大掃除如何避免受傷？搬重物注意5原則，防腰背受傷

…能要打針、吃藥、做物理治療，甚至住院開刀才能復原。 ![過年前大掃除一定會搬動中大型重量不輕的物品，像沙發、冰箱、廚櫃等，如果沒有注意到人體力學的應用，加上工作量超過體力、肌力的…
http://www.top1health.cn/Article/167/90771
過年熬夜守歲、打麻將，小心眼睛操過頭！眼科醫師教你護眼、除疲勞

…燥、吹風、或太靠近暖爐，都會加重眼睛乾澀的情況。 **年前大掃除** 過年前許多民眾會打掃居家環境，讓家裡煥然一新好過年，然而在打掃的時候容易有許多灰塵、塵蟎，可能引發過敏…
http://www.top1health.cn/Article/244/84337
過年蹲跪大掃除、年後體重暴增，膝蓋疼痛來報到！注意正確姿勢不傷膝蓋

趁著過年前大掃除，上上下下的移動及高度屈膝等動作，再加上冬季天氣寒冷，讓不少人膝蓋容易出現疼痛不舒服狀況。此外，醫師也提醒，如果年後體重暴增，也會造成膝蓋負擔，影響健康。還要注意，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84402
家有「老寶貝」？春節拜年、返鄉做對這些事，確保長輩來年平安健康

…年即將到來，建議做兒女的，如果和長輩住在一起，不妨可趁家裡做年前大掃除的時候，多注意長輩的居住環境安全。因為長輩對周遭環境的反應力不如年輕人的迅速，所以要了解長輩在居家生活時可能潛…
http://www.top1health.cn/Article/110/80732
大掃除掃出一身痠痛　5動作助舒緩

…適當或一下子打掃太大範圍，都會導致痠痛上身。物理治療師表示，年前大掃除要「量力而為」，如果不慎掃到身體一身痛，也可以透過5個簡易操舒緩疼痛，健康過年。 **打掃出現扭拉傷…
http://www.top1health.cn/Article/167/56788
大掃除先暖身！遠離痠痛，5大危險動作別碰

距離農曆春節已不到1個月，許多家庭紛紛展開大掃除，但有人腰痠背痛也跟著來，復健科醫師提醒，民眾大掃除前一定要先做好暖身，尤其5大危險動作要小心，才能舒暢過個好年。亞東醫…
http://www.top1health.cn/Article/167/56593
年節掃除偷吃步！廚房、浴室這樣清好輕鬆

…方式協助居家清潔，真的能讓負擔減輕許多，家事達人郭品婕認為，年前大掃除的居家清潔計畫其實可以提早開始，將掃除時間拉長至1～2周，分次打掃，而不需要求自己在1～2天內完成，這麼做的好…
http://www.top1health.cn/Article/324/50782
大掃除抓狂，引爆肌肉酸痛就醫潮！

掃掃掃，掃不停！過年前大掃除，從搬重物、清洗，簡直令人抓狂，加上天氣動輒發出低溫特報，容易誘發原本既有的肌肉疼痛舊疾，竟而導致急性筋膜發炎，頻頻傳出疼痛感覺。門診發現，年終大掃除期…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477
大掃除手部麻痛　揪出5大原因

…女性患者卻增加，擔心是頸椎出了問題，幸好經檢查發現大部分多為年前大掃除，手部過度使用所造成的神經性壓迫。醫師表示，常見造成手部麻痛的原因有5種，避免過度使用，且仔細辨別再對症治療，…
http://www.top1health.cn/Article/238/34094
大掃除肌腱炎好發　分散＋分工預防

歲末年終，家家戶戶開始忙著大掃除，不過，醫師提醒，年前大掃除，最常見肌腱炎與肌肉拉傷，清掃應斟酌每日工作量，最好分散時間清掃或與家人分工，同時要注意姿勢、適度休息並伸展活絡筋骨，才…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014
大掃除練武功　腰痠手麻4招舒緩

農曆年節即將來到，家家戶戶開始忙著大掃除。打掃清理很辛苦，除了刷刷洗洗樣樣來，大量使用手腕手肘，加上搬東搬西，往往造成腰痠手麻都上身，造成背部痠痛及手部肌肉的傷害。 ![大掃除期…
http://www.top1health.cn/Article/167/22978
掃除別當跪婦！蒸吸濾器遠離媽媽手

農曆春節腳步近了，年前大掃除全面啟動，但是，家庭主婦卻傷神又擔心傷身！為了健康著想，建議不要再當「跪婦」了，避免傷筋動骨，跪在地上擦地板的時代過去了，透過經巧又人性化的電動清潔好幫…
http://www.top1health.cn/Article/172/22723

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