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「居家防疫」搜尋結果

總共找到 33 筆符合關鍵字「居家防疫」的資料

【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

… 最後潘富子營養師提醒，在家遠距工作會減少許多身體活動，居家防疫也別忘了伸展筋骨適時運動。人體在運動時能穩定神經系統，會分泌腦內啡（endorphin）、血清素等快樂激素，能減…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088
疫情停課壓力鍋快爆炸！調查：逾5成家長易負面情緒、親子衝突增加

…忽略口出的傷害「言語暴力」。兒少保護服務與疫情關注同樣重要，居家防疫「用愛包圍」，好好說話不責罵，「疫」起好好陪伴、零兒虐！家扶基金會2021年《疫情下的兒少照顧》問卷調查…
http://www.top1health.cn/Article/248/88968
春暖花開，花粉過敏性哮喘易發作！ZER0+空氣清淨機杜絕花粉症，守護居家好空氣

…接觸花粉，到戶外時應配戴口罩之外，更重要的是，在後疫情時代，居家防疫的同時，也別忘了除菌、抗敏共同達標。而居家擁有一台能擁有兼具防疫、除菌、抗敏的清淨機，是守護全家人健康的利器。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/88474
8分鐘消除雙下巴、鎖骨線，有效舒緩肩頸，改善烏龜頸、富貴包

…、上班使用電腦，下課、下班追東奧賽事，滑手機逛社群線上購物，居家防疫減少外出，除了與3C產品關係更緊密之外，還不小心養出雙下巴、圓肩、烏龜頸、富貴包。 ![（圖片提供／VO…
http://www.top1health.cn/Article/248/87592
心肺功能差恐增失智症風險！AI體適能魔鏡檢測利器，強心健肺4招改善心肺耐力

…之據點平均服務100位長者來計算，恐影響45萬名長者。銀髮族居家防疫時無法至據點運動，缺乏結構性的身體活動量，恐連帶引發心肺功能衰退。 **十大死因中有四大死因都與心肺功能相…
http://www.top1health.cn/Article/248/87478
居家防疫3大NG害肌力流失，骨骼健康拉警報！每周7天行動力養成起跑

…醒，雖國內疫情流行程度相較國外緩和，三級警戒時間也較短，但隨居家防疫時間拉長，熟齡族常見三NG行為，恐讓行動力加速丟失！][207947] **居家防疫熟齡族常見3大NG行為…
http://www.top1health.cn/Article/248/87189
研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

新冠肺炎疫情期間採取居家防疫措施，不僅改變我們的工作與學習模式，也影響生活習慣，許多人甚至作息日夜顛倒，養成晚睡的習慣。現在陸續回歸職場、學校的規律作息，是不是作息仍紊亂，感到有很…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
兒盟調查：父母離婚，近7成孩子最擔心「不知道會發生什麼事」

根據內政部統計，2020年台灣共有高達51,680對同/異性夫妻離婚，在世界各國當中名列前茅，當年度更有55,940位18歲以下的兒少因父母離婚而變更監護權，也讓人擔心已經有了孩子…
http://www.top1health.cn/Article/248/86651
疫情下肌肉、骨骼正悄悄流失〜醫：小心增加髖關節或脊椎骨折風險

前一陣子長時間居家防疫，大家日常移動距離減短，久坐時間拉長，使得活動量、運動量跟著大幅降低。此外，因為外出機會變少，少了太陽日照補充維生素D，於是不少人的肌肉、骨骼正在悄悄流失。醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/86479
降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

…、壓力** **❶正念飲食** 疫情期間，多數人居家防疫，以為時間會變更多；但無形之中，卻增加了身體能量的耗費，建議專注當下「好好吃飯」，也就是所謂的「正念飲食」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86313
防疫在家不動，當心中「變腫病毒」！馬文雅教你玩「幸福瘦」桌遊，輕鬆療癒減重

因為居家防疫的緣故，許多人都整天悶在家裡，不管是盯著手機還是忙著追劇，是不是少了家人之間的互動呢？是不是也怕中了「變腫病毒」呢？ ![][204338] 這款幸福瘦桌遊可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/85944
家扶調查：疫情停課，親子衝突增多！冷靜3秒鐘、不閉打小孩

…包土耳其天然無花果乾，傳遞對弱勢家庭的溫暖關懷。 **居家防疫親子防疫新生活　冷靜3秒鐘** 家扶基金會2020年服務年報統計，新增兒童及少年保護個案受虐原因-施虐者因素分…
http://www.top1health.cn/Article/248/85949
【影音版】加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…[孫語霙營養師表示，以上10種食材，台灣賣場普遍可以買到，在居家防疫的日子裡，把上述食材納入採購清單，輪著吃，對於整體免疫會有大幫助。（圖片提供／孫語霙營養師）][204000] …
http://www.top1health.cn/Article/320/85828
防過敏氣喘兒童新冠中鏢，兒醫籲：補充維生素D、益生菌平衡免疫

…意飲食的質以外，爸爸媽媽也要控制孩子飲食的量，尤其在三級警戒居家防疫的期間，孩子的運動時間幾乎沒有，不然就是大幅地減少，避免孩子體重過重也是防疫很重要的一環。此外，新冠肺炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/85893
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

… 最後潘富子營養師提醒，在家遠距工作會減少許多身體活動，居家防疫也別忘了伸展筋骨適時運動。人體在運動時能穩定神經系統，會分泌腦內啡（endorphin）、血清素等快樂激素，能減…
http://www.top1health.cn/Article/140/85665

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