小鳥胃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小鳥胃」搜尋結果

總共找到 26 筆符合關鍵字「小鳥胃」的資料

一吃就飽是「小鳥胃」？合併胸痛別輕忽，恐是橫膈膜裂孔疝氣惹禍

…點食物就有飽足感，吃多了還會出現胸口悶痛及灼熱感，不一定是「小鳥胃」，小心是橫膈膜裂孔疝氣中鏢。橫膈膜裂孔疝氣，也稱為食道裂孔疝氣，主要是因腹腔出現不當壓力導致孔洞變鬆，導致本來在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94294
減重成功，就是要抑制食慾！必學10招有效控制食慾技巧，戰勝飢餓感

… **4.食慾大開減重困難！張文馨中醫師：按2大耳穴，擁抱小鳥胃** ![][224559] 上班族工作繁忙、三餐不定時，每到下班晚餐時，食慾突然大開，甚至連宵夜也不放過，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/93345
食慾大開減重困難，脾胃濕熱惹禍！張文馨中醫師：按2大耳穴，擁抱小鳥胃

…鐘，或是想亂吃東西之前，分別按壓3分鐘或30下，也能讓你擁抱小鳥胃，降低食慾減少熱量攝取。
http://www.top1health.cn/Article/82/91956
新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦

…大錯特錯！身體需要吸收到能量，才能幫助消耗、燃燒脂肪，每天養小鳥胃讓身體沒有攝取到足夠營養，反而更容易形成脂肪堆積在體內。 **2.不能不吃澱粉：**麵、飯等澱粉類食物是人類…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934
新陳代謝太差，喝水就胖、臉色青筍筍！中醫師：喝這茶瘦身補氣色

許多人明明就是小鳥胃，東西吃不多，身體膨脹的速度卻比大食客更誇張，這類虛胖體質的人，普遍有新陳代謝太差、體內多餘水分排不出去、熱量消耗不足和臉色「青筍筍」等問題。對於這樣的體質，中…
http://www.top1health.cn/Article/82/91557
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

史上最長10天春節年假結束，過年期間許多人如同「大食怪」上身，不僅高油、高糖、高熱量的年菜下肚，餐間更是零嘴點心不離手，結果體脂堆積，並有飢餓感。趙函穎營養師提醒，連續大吃後不僅會…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
變成小鳥胃，1410溫和斷食正夯！營養師：別踩3大超級地雷

…，來達到快速代謝、減脂的效果。營養師表示，要自自然然的變成「小鳥胃」，其實不需要不吃不喝這麼激烈，1410斷食法是溫和能讓人舒服的減重方法。 ![][210846] 如果決…
http://www.top1health.cn/Article/101/88235
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…瘦瘦瘦。但是，你曾經有這樣的情形嗎？天天瘋狂的計算卡路里養成小鳥胃，剛開始非常有效，但持續幾天之後，接下來卻是一公斤都沒掉，而情緒也跟著好崩潰！ **想減肥？別再惡性節食，斤…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
減肥絕對不要孤單的一個人減！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑減肥法

…概十元硬幣的小黃瓜……，就是別空腹就好了。我們先要把胃縮小，小鳥胃，因為如果每次都吃到飽，你的胃就會一直撐大，你就會有很高的需求跟慾望，所以吃一口進去不餓，就好了。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
不生酮、不低醣，效果一樣好！營養師推薦溫和的減醣飲食

…碗的飯、水果整天不超過2份為原則，大致上不會太難執行，我不是小鳥胃，食量正常、食慾也正常，當飯量調低時，需要把豆魚蛋肉類和油脂的份量提高，避免肚子餓，不過這正是我刻意減醣的用意，畢…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528
減肥就是要「少量多餐」？營養師：小心可能越減越肥

…更符合你的生活模式，那麼你大可不必刻意把自己訓練成少量多餐的小鳥胃，或是選擇低熱量無飽腹感的輕食，而是應該把重點擺在選擇高纖的全榖、足量蔬果、高品質的豆魚肉蛋、好的油脂等營養價值高…
http://www.top1health.cn/Article/101/80533
水果該飯前還是飯後吃？營養師推這樣吃CP值最高

…水果增加飽足感、助鐵吸收** 正在控制體重，想要慢慢養成小鳥胃的人，不妨把水果放在飯前吃，增加飽足感，進而達到控制正餐攝取量的功效。除此之外，在飯前或飯間吃水果，可以讓維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/58168
寶寶可以喝水嗎？育兒13大疑問全解析

…寶一天只吃3∼4餐，會不會影響發育？** 大人的胃口都有從小鳥胃到無底洞的差距了，更何況寶寶？如果寶寶生長曲線持續上揚，但每餐的量都足夠維持生長所需，其實我倒覺得這是很棒的事，表…
http://www.top1health.cn/Article/145/56339
泫雅魔鬼減重一天吃一餐　趙函穎：恐傷胃

…不容易消化，胃酸反而會分泌較多。另一種狀況是吃的很少，如同「小鳥胃」，該吃正餐的時間，胃酸的分泌仍然會很多，多餘的胃酸會腐蝕胃黏膜帶來胃病。 **吃太多吃太少　都會引起胃酸過…
http://www.top1health.cn/Article/101/30216
減重不挨餓！自製甜菜根蘋果沙拉

…才發現，我搜尋的竟是「荷蘭餐廳」。我對「吃」如此關心；我沒有小鳥胃，只有大食胃，說不定參加大胃王比賽，我會得冠軍喔！ **每週訂一天享瘦日，放鬆吃美食** 我現在依然為了「…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080