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「小蠻腰」搜尋結果

總共找到 64 筆符合關鍵字「小蠻腰」的資料

減肥最想瘦這3大部位！基因決定瘦哪裡，掌握2關鍵雕塑理想體態

夏天天氣熱，街頭上出現不少大方秀出清涼美背、小蠻腰、鉛筆腿的美眉，愛美是人的天性，尤其趁著大熱天，也是展現自我美妙身材的好時機。但是，為了能夠擁有曼妙曲線，減肥計畫早已經啟動。而依…
http://www.top1health.cn/Article/101/94492
腹部肥肉最難消好挫折？5招教妳消減大肚腩，重塑小蠻腰

看著腰圍上挺著肥胖的大肚腩，對於想減重的人來說，可能感到很挫折。事實上，肚子是身體最難減的部位。到底有什麼方法能夠減掉這塊腹部肥肉呢？以下介紹5個小妙招，幫大家減掉腰腹的小肚腩。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94198
腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy

許多女性熱中於塑身減重，不只想要纖細的四肢，還夢想擁有小蠻腰。不過，很多女生都有相同的困擾，似乎不管怎麼努力瘦身，還是很難甩掉腰部贅肉，腰圍數字甚至隨著年紀越來越大。張若偉中醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245
減重增肌減脂，鍛鍊大肌肉就對了！俄式轉體助雕塑腰部曲線

…肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都非常適合在家動一動。 ![][220896] ##有效減重包括飲食、運動，跟著健身教練動一動…
http://www.top1health.cn/Article/318/92140
甩開小腹贅肉靠斷食？5大食物助燃燒腹部脂肪

… 根據俄羅斯《醫學論壇新聞網》的報導指出，要想擁有纖細小蠻腰、擁有完美的S曲線，節食並不是最有效的辦法，不但效果有限，長期下來更會造成營養失衡、傷害自身健康。事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92125
瘦身減重坐著動就能「腰瘦」！明星名模分享：3動作消小腹

隨時隨地，一舉兩得的苗條操。日常物品變身運動小物，在任何時候只要拿起手邊寶特瓶、彈性褲襪、擀麵棍，就能進行瘦身減肥大計，針對腰、腹、臀、腿等最容易「卡油」、「帶腫」的部位，進行局部…
http://www.top1health.cn/Article/248/91750
打造小蠻腰、水蛇腰用喝的！陳玫妃中醫師揭：3道茶飲減肥、瘦小腹

…，包括黑豆茶、山楂茶等，可以幫助減少腰腹肥肉，讓你擁有迷人的小蠻腰。 ![][219018] ##中醫治肥胖：健脾、化痰利濕陳玫妃中醫師表示，以中醫理論來看，導致肥胖症…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

…41歲，但是仍然維持完美的膚況與窈窕的身材，尤其在戲劇中露出小蠻腰與美腿，更是粉絲追逐的好榜樣！到底她是如何維持自己的完美的S曲線？有什麼瘦身秘訣？原來答案就在4個法寶！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰

…贅肉，不僅影響美觀，還可能對健康造成負面影響。想要擁有完美的小蠻腰，除了適當的運動外，飲食也是非常重要的。以下介紹7款瘦腰食物，有助於促進代謝、增加飽足感，幫助你擁有完美的小蠻腰。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！

…是「愛的把手」，卻是「愛的冏手」！想要擁有完美腰線，重拾迷人小蠻腰，除了通過運動外，飲食也是非常重要的。多吃有助促進代謝、增加飽足感的橄欖油、雞胸肉、燕麥、地瓜等7大「瘦腰」食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232
一個人也能過得活色生香！做對這些事，讓你維持高水準的獨身生活

…坐，獨自品味燭光晚餐；一個人健身時，她會在更衣室裡秀出自己的小蠻腰，發到社群軟體向大家討讚。總之，在S的世界裡你能感受到，一個人的生活其實可以過得非常活色生香。能把一個人的…
http://www.top1health.cn/Article/289/80214
矯正烏龜頸！跟芭蕾舞老師，一起鍛鍊腰、背曲線

…筒體型，所以並沒有那麼凹凸有致。為了讓姜素拉擁有纖細小蠻腰，以及改善困擾她的烏龜頸及肩膀線條，我設計了能使她擁有更加完美曼妙曲線的伸展動作課程。為了矯正烏龜頸，要先伸展脖子…
http://www.top1health.cn/Article/306/72659
核心訓練懶人包！練皮拉提斯提升肌耐力，幫身體穿上天然馬甲

…964] **2個皮拉提斯動作跟著Kate老師在家練出小蠻腰** ![（圖片提供／VOGUE）][153965] **Kate老師分享3個皮拉提斯動作瘦小腹練美背緊實…
http://www.top1health.cn/Article/250/70125
擊敗產後腰線走鐘！Janet傳授這一招超「腰瘦」

…」記者會，現場和老公George互量腰圍，竟已瘦回26吋健康小蠻腰，想必女孩都很好奇，究竟她是怎麼恢復的，她現場不藏私分享自己最愛的「腰瘦」小運動，這運動看似非常簡單，不過，Jan…
http://www.top1health.cn/Article/306/61406
光靠按摩還不夠！解決便祕和胖小腹，搭配葡萄柚精油更有效

…柚精油一起按摩，可以提升排毒效果，幫助更快找回「順暢人生」和小蠻腰。一提到精油，女生幾乎無人不愛，差別只是偏好的精油香氣是果香、花香或木質香，但除了氣味之外，其實，不同…
http://www.top1health.cn/Article/248/58246

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