小林弘幸 | 搜尋結果

「小林弘幸」搜尋結果

總共找到 20 筆符合關鍵字「小林弘幸」的資料

上班族疲勞，一定是睡不夠！睡前做4個熱身運動，甩開疲勞、助眠超有效

…、每天都睡足7小時，偏偏還是疲憊不堪、提不起勁？日本醫學教授小林弘幸醫師表示，上班族老覺得疲勞難消，不一定是睡不夠！長時間保持同樣姿勢、缺乏活動，造成肌肉僵硬、血液循環不佳才是關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/30/95338
揪出便祕元凶：久坐不動是頭號殺手！養便意必學4招動作，促進腸道蠕動

…消失的便意，擺脫便祕魔咒，醫師教你趕快動起來吧！日本便祕權威小林弘幸醫師表示，要成功改善便祕問題、提升「便意」，除了吃對食物，促進腸道蠕動也非常重要。不妨嘗試在睡前或是有便意時，做…
http://www.top1health.cn/Article/248/92952
更年期不只熱潮紅，肩頸僵硬跟著來！日名醫教「這1招」伸展改善血液循環

…盜汗、焦躁不安等「更年期症候群」症狀外，日本自律神經領域權威小林弘幸醫師，在其著作《打造！不會罹癌的身體》一書中提到，許多找不出原因的頭暈、肩頸僵硬等小毛病；或是停經前後發病機率變…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867
早起頭腦昏沈，原來是腸道未開機！日醫：3招腸道按摩法助排便，提升免疫力

…，有助提升免疫力。 ![][213685] 日本醫師小林弘幸在《自律神經自我調節超大全》一書中提到，早晨起床腦袋混沌、腸道也會處於同樣狀態，導致無法發揮出原本的能力。相反地…
http://www.top1health.cn/Article/30/89329
睡不好，易罹癌！日教授告別睡眠障礙就靠2秘訣

…絡了，優質睡眠真easy** 日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸在新書《打造不會罹癌的身體》中，將無法熟睡的睡眠狀態稱為「緊張型睡眠」，因交感神經持續暴衝所引起。由於身體和心理…
http://www.top1health.cn/Article/261/51947
更年期頭暈、肩頸僵硬？做「大迴轉運動」促血循改善

…的熱潮紅、盜汗等「更年期症候群」症狀外，日本自律神經領域權威小林弘幸醫師，在其著作《打造！不會罹癌的身體》一書中提到，許多找不出原因的頭暈、肩頸僵硬等小毛病；或是停經前後發病機率變…
http://www.top1health.cn/Article/11/52020
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

…憂鬱情緒，改善便祕也有幫助呢？日本腸道專家、自律神經領域權威小林弘幸醫師在其著作《打造不會罹癌的身體：55個真人見證，教你不用吃藥讓病自己好》一書中提到，根據近年來的科學研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒

… **本文出自瑞麗美人國際媒體《到便利商店吃健康：日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」，三餐均衡，吃出腸道健康！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
下午有重要會議？不想腦袋昏沈沈，午餐這樣吃除疲勞！

… **本文出自瑞麗美人國際媒體《到便利商店吃健康：日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」，三餐均衡，吃出腸道健康！》**
http://www.top1health.cn/Article/318/50719
起床時的不適與倦怠，就用這些食物營養來一舉克服！

…神。 **本文出自瑞麗美人《到便利商店吃健康：日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」，三餐均衡，吃出腸道健康！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/50679
拒絕易胖體質！每個人都辦的到秘訣是它...

…處。 **本文出自瑞麗美人《到便利商店吃健康：日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」，三餐均衡，吃出腸道健康！》**
http://www.top1health.cn/Article/101/50609
睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！

…、每天都睡足7小時，偏偏還是疲憊不堪、提不起勁？日本醫學教授小林弘幸醫師表示，上班族老覺得疲勞難消，不一定是睡不夠！長時間保持同樣姿勢、缺乏活動，造成肌肉僵硬、血液循環不佳才是關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/318/50431
別再一直蹲馬桶！這4個動作甩開便祕

…人的便祕症狀，喚回消失的便意，該怎麼做？日本便祕專科小林弘幸醫師在其《到便利商店吃健康：日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」，三餐均衡，吃出腸道健康！》一書中提到，想要讓排…
http://www.top1health.cn/Article/30/50258
消水腫、助排毒！早午晚這樣動就對了

…呼吸開始，練好自律神經不浮腫** 日本順天堂大學醫學系教授小林弘幸在其著作《消除虛胖水腫，7天瘦3公斤》中提到，因為控制呼吸的是自律神經，而「消水腫體操」的動作都和呼吸相關，所以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37697
打造易瘦體質！先解決腸道水腫，就吃這個…

…*自律神經失調　腸道水腫易便祕、肥胖** 日本醫學專家小林弘幸認為，自律神經和腸道健康有非常密切的關係。腸道不健康的人，副交感神經作用下降，血管收縮，血液循環不佳，不僅容易出…
http://www.top1health.cn/Article/101/37609