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…>) **2.過年別「吃飽撐著」!防便祕、胃食道逆流傷害腸胃** ![][224663] 過年連續假期和親友團聚,不忘吃吃喝喝順便好好犒賞自己的身體?小心不忌口恐造成健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/93366…5.過年別「吃飽撐著」,4大富貴病上身!防便祕、胃食道逆流傷害腸胃 ![][224332] 過年連續假期和親友團聚,不忘吃吃喝喝順便好好犒賞自己的身體?小心不忌口恐造成健康負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/93289…效果,常見使用者於肚子餓時喝檸檬水、紅辣椒水,但長期食用易傷害腸胃健康。 ##健康減重有3大要素 減重不能只追求體重計上的數字變化,更要注意全身性生理健康。顏慧菁營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627…氧化,但是防癌並非攝取單一食物就能奏效,過度飲用檸檬水反而傷害腸胃健康。 ![][220841] 青綠色的果皮、透明的果肉,還有吃起來酸酸的清爽口感,小小一顆檸檬好討喜,是…
http://www.top1health.cn/Article/320/92122…**4.不要空腹喝咖啡:** 咖啡因會刺激胃酸分泌,容易傷害腸胃功能。 **5.適度補充鈣質:** 咖啡因容易加速鈣質流失,可適度補充鈣質,預防骨質疏鬆症。
http://www.top1health.cn/Article/320/92096…有助於瘦身或減重;有些人則主張飯後吃水果,可幫助消化,又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵時刻」呢?來聽聽詹淑雲營養師怎麼說。 ![][219938] ##飯前吃水果,…
http://www.top1health.cn/Article/320/91844…**4.不要空腹喝咖啡:** 咖啡因會刺激胃酸分泌,容易傷害腸胃功能。 **5.適度補充鈣質:** 咖啡因容易加速鈣質流失,可適度補充鈣質,預防骨質疏鬆症。
http://www.top1health.cn/Article/101/91546三五好友聚會最喜歡吃大魚大肉,但是暴食吃太多容易讓身體變胖,腸胃消化不良、便祕等問題也會隨之而來。如果你也遇到了這些問題,洪若樸營養師傳授7個清腸消脂的飲食秘訣,讓妳快速甩油無負擔…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437過年連續假期和親友團聚,不忘吃吃喝喝順便好好犒賞自己的身體?小心不忌口恐造成健康負擔,尤其,過年假期窩在家裡「吃飽撐著」,整天動也不動,恐讓便祕、胃食道逆流等4大富貴病上身! !…
http://www.top1health.cn/Article/320/90912…提醒,不建議吃太辛辣的食物刺激胃口,因為辣是一種痛覺,容易傷害腸胃黏膜。 **❷水果入菜** 水果也有助開胃,尤其是偏酸的水果,能讓菜餚有清甜的香氣,像是檸檬、百香果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468…度出血的可能,若是長期過量進食、飲酒而嘔吐或吐血者,因長期傷害腸胃,導致腸胃健康受損,就可能需要接受內視鏡檢查,查看是否有撕裂傷或可能合併其他黏膜病變後,依病情選擇止血與治療方式。…
http://www.top1health.cn/Article/407/86424…果降低囤積脂肪會大增,尤其是內臟脂肪;所以當冰吃太多時就會傷害腸胃、腎臟、肺臟等五臟六腑,反而造成新陳代謝低下。 **壞處三/高血壓、冠心病患者,運動後大量喝冰飲 恐誘發心臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/75305…功能薄弱,或情緒影響、飲食不當、不慎感受外邪,加上化療藥物傷害腸胃黏膜,導致胃失和降、脾失健運、水谷不化。而根據患者體質不同,又會產生夾熱、夾寒或夾濕等不同種類的腹瀉症狀。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/258/75113… **大便黏馬桶?三餐大魚大肉、嗜吃生冷食物,害腸胃濕熱惹禍** 台南市立醫院郭祐睿中醫師表示,在臨床門診中碰過不少患者詢問上述問題。其實,中醫看診講究「望聞問切」…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042…0至20公克,無形中造成油脂攝取過量,除了容易導致肥胖,也會害腸胃無法好好分解蛋白質而導致消化不良。 對此,趙函穎營養師提供3階段的改進方案: **入門方案:*…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912