天然食品 | 搜尋結果

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「天然食品」搜尋結果

總共找到 42 筆符合關鍵字「天然食品」的資料

超加工食品攝取多，恐引起肥胖、癌症、認知功能退化！哪些是超加工食品？

…於保存營養素並延長保存期，但超加工食品的製作過程往往使其偏離天然食品，這正是健康風險的來源。UPF由於方便及非常順口，因此亦可能會有成癮的問題。美國研究即指出，UPF成癮成人為14…
http://www.top1health.cn/Article/320/95381
「保健食品」別亂吃！中醫師籲：了解體質與食品特性，才是自保關鍵

…才有保障。][228770] ##「保健食品」無法取代天然食品目前大部份的「保健食品」是做成膠囊、軟膠囊、錠劑、發泡錠、液體、粉末…等等，都與天然食品不一樣了。吃進去的東…
http://www.top1health.cn/Article/320/94764
立夏報到，夏天瘦腿不只跳繩！6個超簡單瘦腿運動，助燃燒脂肪

…排出體內毒素，而在練習結束後1小時，進食為佳。而且最好吃一些天然食品，避免一些油膩和重口味的食物。練習瑜伽後飯量減少、排氣或排便增加都屬於正常現象。 3.在做各種瑜伽練習時一…
http://www.top1health.cn/Article/306/93957
甩開黯沉肌該怎麼吃？避免5大食物地雷，讓妳保有美肌

…美容及健康攝取健康食品，雖然不是所有化學成分都不好但也是有比天然食品吸收率差的營養素，這些都會阻止及妨害正常的新陳代謝。因此選擇健康食品時最好也要確實的檢查原料喔。不論使用…
http://www.top1health.cn/Article/80/91636
減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦

…慾的腸胃酵素，而小麥胚芽含有豐富蛋白質和纖維，是少見的高營養天然食品，除了控制食慾之外，還有降低餐後血糖、降血脂、解便祕等優點。 10.**冰沙：**多數人將肥胖歸因於飲料，但賓…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…免脂肪堆積的同時豐滿胸部。對於正在進行減重的女性來說是很好的天然食品，能夠有效減重，不讓胸部縮水。 **枸杞：有助降血脂、血糖** 枸杞甘甜滋潤，雖然多糖，但是卻有助於…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
如何促進代謝燃燒脂肪？利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵，跟肥肉說掰掰

…化學食品，全都丟光光；甚至還要把也會對體內荷爾蒙有負面影響的天然食品也扔掉。 **2.還原讓荷爾蒙發威的食品：** 把身體所需的食物給補回來──能自然而然就強化荷爾蒙的自然…
http://www.top1health.cn/Article/33/85874
蜂蜜＋牛奶超搭　小心1歲以下嬰幼兒、血糖控制不佳等人別喝！

…症，還能緩解心臟壓力。 **（五）消除疲勞。**在所有天然食品中，大腦神經原所需要的能量屬蜂蜜含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液中所含養分。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/80365
拿了藥卻不敢吃？3成國人健康識能不足！這些錯誤保健觀念你犯了幾個？

…想到在經醫師仔細詢問其飲食內容後發現，原來此病人誤以為水果是天然食品，和加工醣類不同、很健康，多吃應該無妨，於是聽從朋友建議採用「水果餐」以大量高甜度水果取代正常飲食，毫無節制下自…
http://www.top1health.cn/Article/302/80283
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

…，可以安心放進你的餐盤裡。我選擇食材的大原則就是：接近原型的天然食品可以選，避免重油、重鹹、調味過度的食品及人為加工產品。 **長肌肉的蛋白質吃這些！** ※ 數值為該…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
疲勞、憂鬱就吃維生素D　營養師：勿過量以免中毒

…硬化導致高血壓、腎臟鈣化結石、尿毒症甚至死亡。因此，每日透過天然食品及補充劑的攝取量不可超過50μg，以免因過多而中毒。 **【營養師小叮嚀】** 保健食品並非劑量越高、越…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102
白髮是腎精不足〜巧按手心手背3穴位補一補

…有效。 **貼心小叮嚀：** 1.適當的補充荷爾蒙，天然食品中蜂王乳、月見草油，是女性荷爾蒙補陰的好食材。男性則可以多吃韭菜、牛肉、鹿肉等補陽的食材。 2.男性避免過度房…
http://www.top1health.cn/Article/239/57579
長高要多喝牛奶？超簡單小公式，算出你的身高潛力！

… 牛奶一向被公認為「天然的營養聖品」、「最均衡的天然食品」，也是非母乳寶寶的最佳飲品；或許是因為這樣，大眾總是將牛奶與孩子的生長發育聯想在一起。另外，不少民眾誤以為鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/22/52462
腸胃虛寒鬧腹痛！黑胡椒、白胡椒，舒緩效用大PK

…術師　胡椒還是養生好幫手** 胡椒是目前世界上最重要的天然食品香料，也是綜多香料中消耗最多、最為人喜愛的一種，尤其廣受國人熱愛的鹽酥雞、胡椒蝦和胡椒餅，胡椒更是整道餐點的美味…
http://www.top1health.cn/Article/80/52159
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…容易，只要把握均衡飲食，想要營養素缺乏還真不太容易，而且吃進天然食品，如小番茄不只可以提供維生素C，還富含葉酸、茄紅素、膳食纖維，這些都不是只要吃1、2顆維他命就可以補足的。雖然是…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034

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