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想要減肥,蔬菜勝良藥,但是,選擇蔬菜作為減肥飲食,也要選對才有效。下面推薦7種減肥蔬菜食譜,包括黃瓜、番茄、胡蘿蔔等,讓你一路狂瘦。 ![][221077] ##7種減肥蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191…胖,中國大陸養生專家朱曉平曾在其著作中提到,大蒜中的大蒜素和大蒜油成分具有降血脂和控脂的功能,能減少脂肪對肝臟的損害,防治高脂飲食或酒精過量所引起的脂肪肝,但大蒜的有效成分易受高溫…
http://www.top1health.cn/Article/30/91509你平時最愛吃的食物什麼?最挑剔什麼食物?根據一項網路票選結果發現,由高麗菜、白米飯、香蕉、鮮乳、豆腐、核桃奪下六大類國人最愛吃食物榜首,而國人最挑食的蔬菜、全榖雜糧、水果類竟然是這…
http://www.top1health.cn/Article/320/88736…警訊,輕忽不得。 現代研究發現,大蒜含有豐富的大蒜素和大蒜油,具有抑制壞膽固醇和三酸甘油酯生成的作用,可以防止血脂上升,進而遠離脂肪肝的威脅。不過,由於新鮮大蒜的口味辛辣,吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242…蜊蒜頭雞湯等,都少不了大蒜。日本腦神經外科醫師指出,每天食用大蒜油,不但能防暈眩、活化大腦,還能提升免疫力。 **大蒜含有「大蒜烯」 促進腦部血流** 蒜頭含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/31/50483…風味;在調配冷盤調味醬時,亞麻籽油可與香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油搭配,同時不影響其他油品的原有風味。 **【POINT】保存挑選訣竅** 應挑選新鮮,聞起來無油…
http://www.top1health.cn/Article/324/42857**【大蒜油的製作方法】** **材料(約10天分):** 橄欖油150ml(建議使用extra virgin olive oil)。 大蒜3大瓣(請使用一般蒜頭而非無臭…
http://www.top1health.cn/Article/248/38825**【蒜炒青菜4個小步驟】** ![][93241] **作法:** 1. 起油鍋,從冷油開始中火慢慢炒香蒜片或蒜末直到聞到香氣並且有漂亮的焦黃色。 2. 將主料青菜入鍋,…
http://www.top1health.cn/Article/145/36519**【核心提示】:**減肥蔬菜勝良藥,減肥飲食也要有機。下面推薦7種減肥蔬菜食譜,讓你一路狂瘦。 ![][76721] **第一種:黃瓜** 減肥功效:黃瓜中所含的丙…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328你聽過鷹嘴豆泥(hummus)嗎?這種中東地區常見的食物,現在在美國相當風行,20%的美國家庭餐桌上都看得到,簡直快跟花生醬一樣普遍!鷹嘴豆泥富含維生素、礦物質、抗氧化物,對於預防…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826…外外擺脫「油膩膩」的負擔。 ![實驗發現,大蒜中的大蒜素和大蒜油具有降血脂和控制脂肪的作用,有助於消除脂肪肝。][50059] **糖蒜酸甜又可口 消除脂肪肝更easy**…
http://www.top1health.cn/Article/30/17405… 《很老很老的老偏方》一書指出,透過抗菌消毒的原理,將含有「大蒜油」和「大蒜素」等殺菌作用的蒜瓣,切成和疣大小相同的薄片,再用膠布將其固定於患部上,每天早晚各更換1次,體質好的人可…
http://www.top1health.cn/Article/49/2836