大拇指 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大拇指」搜尋結果

總共找到 575 筆符合關鍵字「大拇指」的資料

腹脹？了解西醫後中醫教你這麼做！

…可取中脘、足三里等穴位。 ※取穴法(同身寸取穴，以個人手指大拇指末節的寬度為一寸)：中脘：上腹部正中線臍中上4寸，當歧骨（胸劍結合部）與臍中連線的中點。足三里：小腿前外側…
http://www.top1health.cn/Article/239/79152
心悸、胸悶別輕忽！DIY養生護心湯＋3穴位保護心血管超給力

…手腕橫紋上2寸（3手指併攏的寬度）。 **按壓方式：**以大拇指指腹按壓，力道由輕到重，按壓約3分鐘。 **保健功效：**寧心安神、降逆止嘔、舒緩心悸、心痛。 ![「內關穴」…
http://www.top1health.cn/Article/80/80229
常處備戰狀態壓力久久不散？5步驟+3秘訣「靜心修煉法」找回滿滿力量！

…） **步驟二--** 手背輕放膝上，按住大拇指與無名指。（參考下圖） **步驟三--** 輕輕閉上雙眼，舌抵上顎。（如果覺得很睏想睡覺的時候，…
http://www.top1health.cn/Article/245/80209
你是肌少症嗎？快量小腿圍！均衡營養加運動，擁有好體力防肌少症

…小於33公分，代表身體肌肉質量可能不足。也就是小腿圍比兩隻手大拇指與食指圈起來還小，就需要觀察看握力是否有下降，與起站速度是否變慢等，如果條件都符合，建議到醫院進一步檢查診斷，確認…
http://www.top1health.cn/Article/248/79168
眼睛痠、肩頸僵硬？小心青光眼警訊　杜絕高眼壓中醫有妙招

…肩頸僵硬》** 本身有肩頸痠痛問題的朋友，不妨可以試著利用大拇指與食指、中指等三指，將後頸的皮膚向上推壓，重複推壓3秒後放開，再繼續推壓，接著再熱敷肩頸的動作，來放鬆後頸與後腦勺…
http://www.top1health.cn/Article/239/78070
看起來比同年齡更年輕　3招按摩舒緩僵硬，打造柔軟有彈性肌膚

…由外向內像畫圓圈圈那樣按壓（8次），使其得到舒緩。接下來，用大拇指關節的側面，在B處，由外而內畫圓按壓（8次），讓那裡放鬆。最後，在C處，用大拇指關節的側面，上上下下按壓（8次），…
http://www.top1health.cn/Article/248/78038
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

….豆魚肉蛋一掌心。 6.堅果種子一茶匙（每餐一茶匙，相當於大拇指第一指節大小，約等於杏仁果2粒、腰果2粒或核桃仁1粒）。另外，孫語霙營養師也提到，考量到外食族常因購買不易…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
十女九寒！經痛恐子宮太寒惹禍〜中醫活血藥、艾灸、按摩穴道調理

…幅寬，每天持續按壓5分鐘，能改善經痛；若正值經痛時，按壓位於大拇指與食指間的虎口處的合谷穴，按摩位置偏向食指，能緩解經痛症狀。如果是經期不規律，像是體質偏熱或氣虛，會讓月經…
http://www.top1health.cn/Article/248/77862
動動手好處多，來做4手部運動　活絡末梢神經、啟動自身自癒力

…**主要作用：**運動手部末梢神經。 **➊**雙手「豎起大拇指」，伸展指關節。 **➋**雙手改比「4」，伸展4指。 **➌**雙手拇指、4指變換伸展，以拉動指節和末梢神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/77809
掉髮、容易累，紅斑性狼瘡誤當疲勞症候群　喝絲瓜薏仁水解燥熱

…*位於膝關節外側凹陷直下四橫指處。 **「合谷穴」**手部大拇指食指併攏肌肉突起最高處。 **調理免疫系統不失常　紅斑性狼瘡病友「食衣住行」必知這些事** 另外，由於紅斑…
http://www.top1health.cn/Article/239/75502
小心甲狀腺熱出病！中醫教你這樣做避免甲狀腺亢進復發、加重

…內關穴：**手腕橫紋中央往上約3指寬。 **★太衝穴：**大拇指和第二趾中間，第1、2蹠骨間凹陷處。 **操作方法：**緩柔按壓，每次3分鐘，一日可進行1～2次。
http://www.top1health.cn/Article/239/75460
不只西醫能看青光眼！中醫眼科大揭密

…穴進行按壓，每次各按壓5分鐘，每天數次。太衝穴於腳部大拇指與第2指縫間，往上約一個拇指橫寬。太衝穴屬於肝經，有清肝明目的功能。上白穴位於手背第2掌骨和第3掌骨間，往上約…
http://www.top1health.cn/Article/239/75316
手搖茶飲當水喝，當心結石纍纍！中醫：按摩2穴位緩解結石疼痛

…手叉腰時大姆指放置的位置。 **按摩方法：**用雙手中指或大拇指按於兩側腎俞穴按壓揉擦，至局部有熱感為佳。也可先將雙手搓熱，然後迅速將掌心貼在腎俞穴處，快速上下摩擦，持續3分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/248/75186
防失智、記憶力減退…快按摩腳底7大反應區啵棒

…末節分五條縱線。由下而上用滾法，右手拿棒不出力，只旋轉，左手大拇指腹出力向上推。➀ ![（圖片提供／商周出版）][170684] 徒手按摩時，沾油分五等分，由下往上推，或反…
http://www.top1health.cn/Article/31/75046
類風濕性關節炎患者孕期堅持停藥　產後拇指變形無法復原

…忍受關節疼痛的強烈不適感，產後更因需哺餵母乳而停藥，導致手部大拇指關節嚴重變形，關節惡化狀況不可逆。醫師表示，目前已有核准用於懷孕及哺乳期間的治療藥物、安全性高，成為自體免疫疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/32/75139