夜貓子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「夜貓子」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「夜貓子」的資料

百萬YTR「胡子」3個月體脂狂降11%！吳榛槿醫師：4招成功減重

…去因3C成癮而常常熬夜的胡子，檢測後發現屬於晝夜節律易失調的夜貓子類型，但夜間代謝能力好，吳榛槿醫師建議多注重睡眠調整，「睡得好、瘦更多」。胡子（Huzi）表示，當他認真調整睡眠後…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858
寶寶有發展遲緩、睡眠障礙怎麼知道？4種發展遲緩兒常見的睡眠問題

…天亮 5.夜間睡眠時出現奇怪行為 6.睡眠週期異常，例如夜貓子或睡眠週期混亂。有上述六種其一問題，家長便可至睡眠專科醫師門診諮詢。 ##何謂神經發展正常？何時要懷…
http://www.top1health.cn/Article/251/93783
半夜驚醒哭鬧…兒童也有睡眠問題！6種睡眠檢查無所遁形

…是覺得沒有睡飽、頭痛；日間也常表現注意力不足、過動。 3.夜貓子、整個日夜顛倒、或者日夜週期混亂。 4.白天常打瞌睡、甚至直接睡著。 5.休息時容易腿痠、腿不動不舒坦、睡不安…
http://www.top1health.cn/Article/22/91882
夜貓族容易肥胖，釀蕁麻疹上身！黃慧娟中醫師：喝瘦身茶飲消水腫

…分泌系統，還會誘發肥胖和各種疾病的發生。對肥胖者來說，長期當夜貓子反而會更胖，甚至誘發蕁麻疹、濕疹等疾病反覆發作。因此，夜貓族必須注意自己的作息時間，並選擇適合自己的瘦身方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/91489
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…你現在滿腦子最大的疑問肯定是：「所以我該怎麼辦呢？」畢竟會當夜貓子的人總是有各種理由讓自己晚睡，例如晚上精神比較好、腦力發揮充分、晚上比較有靈感Blahblah藉口一堆，若真的想要…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
睡不好小心罹患阿茲海默症！哈佛醫生的睡眠療程，解決你的失眠、半夜驚醒

…出更大量的藍光。慘了！所以，如果你家有個環保人士，或者你是個夜貓子、從事輪班性質的工作，或是一位太空人，請花點錢去購買能夠阻絕藍光的室內玻璃，並且確保你在上床前至少一小時不要再看那…
http://www.top1health.cn/Article/76/82114
想讓孩子充滿創意、靈感無限？家長必知10個培養創造力的方法

…不需要有睡衣了，或是，那麼工作績效會提高、吸血鬼必須改變自己夜貓子的習性、生育率會下降等等。除非你發問，否則你永遠不會知道他們的回答。 **● 問問題**　讓孩子看一幅模棱兩…
http://www.top1health.cn/Article/304/80337
3體質容易胃食道逆流　學會6招跟火燒心說掰掰

…常覺胸骨後或胃部有灼熱痛感。嗜食刺激性食物，以及經常吃消夜的夜貓子族群，吃飽後就喜歡躺著看電視、立刻入睡的朋友，都可能會加重胃食道逆流的症狀發生。 **推薦茶飲：**生地6公克、…
http://www.top1health.cn/Article/239/75044
白天常打瞌睡？小心輕忽睡眠問題，演變成疾病

…亮。 ●夜間睡眠時出現奇怪行為。 ●睡眠週期異常，例如：夜貓子。 **常見兒童睡眠疾病的常見症狀：** ●行為性兒童失眠：寶寶睡不著或夜晚不斷醒來哭鬧。 ●睡眠期呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/251/74915
孩子嬰兒時期，體驗愈多愈好？一定要早睡早起？專家解答

…**讓孩子從嬰兒期一定要養成早睡早起的生活作息？** **夜貓子基因問題** 有些孩子的生活作息很容易調整，但有些剛好相反。「早睡早起的生活作息對孩子的將來很重要」是一般普遍的…
http://www.top1health.cn/Article/144/73796
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…神經，過量或太晚才攝取，都會造成夜間過份興奮而失眠。 3.夜貓子或是假期時在白天過度補眠，白天缺乏陽光照射，都會影響到夜間睡眠生理週期。 4.較年長的長輩夜間的頻尿、大小便失禁…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
夜貓子有這一些危害〜熬夜食譜：吃維生素B補救

熬夜似乎是一種趨勢，難以扭轉。大家熟知熬夜會使隔天更加疲勞、皮膚變得非常差，甚至出現泡泡眼、水腫臉等情況。熬夜帶來的危害一籮筐，雖然專家們苦口婆心糾正人們此不良的生活方式，卻還是有…
http://www.top1health.cn/Article/248/57531
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…你現在滿腦子最大的疑問肯定是：「所以我該怎麼辦呢？」畢竟會當夜貓子的人總是有各種理由讓自己晚睡，例如晚上精神比較好、腦力發揮充分、晚上比較有靈感Blahblah藉口一堆，若真的想要…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
夜貓子身體比較差是真的！研究：這些疾病易上身...

…覆發生腹瀉、脹氣、便祕，甚至引發腹絞痛等情形。因此，夜貓子或生活日夜顛倒的人如果總是為腹瀉、便祕、脹氣等腸胃問題所苦，卻又苦無有效的治療方法時，只要盡量讓生理時鐘恢復正常，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52848
不是故意當夜貓子的～可能是基因突變

…efeller University)的最新發表，一個人會是夜貓子抑或早起的鳥兒，可能和一項基因突變有關。 ![][120953] 夜貓子的習性在醫學上經常被診斷為睡眠相位…
http://www.top1health.cn/Article/248/52012