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「團圓飯」搜尋結果

總共找到 28 筆符合關鍵字「團圓飯」的資料

拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

…式年菜的烹調方式仍然擺脫不了高油脂、高糖及高鹽份，也不免俗在團圓飯後，待在電視前或牌桌上，嗑點零食，喝些碳酸飲料，比較不容易節制，不知不覺中就吃了過量的食物，攝取了比平常還要多的熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
過年腸胃道不消化，便祕、胃食道逆流跟著來！5篇好文教你怎麼吃才健康

…著圓？** ![][224664] 春節和家人好友團聚吃團圓飯的日子，在這段期間想要好好補充能量，卻可能不小心熱量超標。享受一週不控制飲食放鬆的日子～學會小撇步吃的開心又不…
http://www.top1health.cn/Article/320/93366
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…、改變切割及烹煮的技巧，做出適合高齡長輩牙口「軟硬度」的圍爐團圓飯，並且命名為「老阿祖的年夜飯」： ![臺北榮總營養部根據國人年節的飲食習慣，設計一套年夜飯，透過當季、在地食材的…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
年菜不是只有佛跳牆！撈魚生是什麼？地中海年菜就「醬」吃，營養美味

….cc/K4l5z9)** **煙燻滷蹄膀** 除夕團圓飯絕對少不了象徵豐收富足的大魚大肉，這道有團圓含義的煙燻滷蹄膀先是以橄欖油爆香蔥薑，加入糖和醬油製作滷汁，再放入生蹄…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350
春節年菜顧溫度，安心吃過好年！冷藏食品、冷凍食品怎麼保存？　

…、冷凍年菜，輕鬆準備圍爐佳餚。因此，年菜的保存溫度，是安心吃團圓飯的重要關鍵。 ![][224261] 食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)提醒民眾，在收到完整包裝的年菜時，應…
http://www.top1health.cn/Article/320/93263
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？

春節和家人好友團聚吃團圓飯的日子，在這段期間想要好好補充能量，卻可能不小心熱量超標。享受一週不控制飲食放鬆的日子～學會小撇步吃的開心又不胖！ ![][217464] …
http://www.top1health.cn/Article/232/91006
婆媳可以做好朋友嗎？婆媳紛爭，避開二大地雷：教養小孩方式、年假的壓力

…期的壓力** 過年時張力會比較高，要張羅很多吃的東西，除夕團圓飯更是重頭戲，從備料到烹煮，從早忙到晚簡直苦不堪言。除夕團圓飯不妨出去吃，不一定要自己煮，避免在家相處時間太長，…
http://www.top1health.cn/Article/240/87397
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…酸梅汁等），以避免攝取過多精緻糖而導致脂肪堆積。 **團圓飯後走一走，幫助消化又減重** 過年不要都待在家裡，盡量多到郊區走走迎春，每天運動至少30分鐘以上，可以簡易運動（…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
被迫返家，不想假期反成為失望和痛苦的開端？專家教你試著這樣做助改善

…去感覺那未經處理的痛苦。 **【練習】邀請痛苦加入你的團圓飯** 下次假期將近時，騰出時間，拿出你的日誌坐定，寫下自己的感覺。邀請你的痛苦加入節慶前的團聚。為失望挪一個位置…
http://www.top1health.cn/Article/74/83012
春節將到，這4種人易焦慮憂鬱　11招方法帶你遠離春節症候群

…跟經歷的人生階段有關，舉例來說，新婚媳婦今年第一次要在婆家吃團圓飯，對此煩惱不休，壓力可能也就跟著來了。有些人在特定的狀況下，比較容易出現春節症候群，包含： **(1)**面…
http://www.top1health.cn/Article/74/80685
喝酒不臉紅，代表肝臟好？4個小撇步，降低肝傷害

… 消化內科專科醫師鄭乃源指出，春節腳步近，親朋好友圍爐吃團圓飯，難免喝酒助興，一般喜好飲酒的人，常喜歡酒後微醺的感覺，沉醉在飄飄然的無壓力狀態中，但飲酒過量，或喝得過快過猛，都…
http://www.top1health.cn/Article/80/56741
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

農曆年節將屆，從年終尾牙、除夕團圓飯到春酒，民眾大啖美食的機會，可說是無所不在！不想年後腰圍多出幾吋、惱人的三高問題找上門？營養師表示，其實想要大啖美食不發胖並不難，只要謹記3秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
吃太飽又太油！喝「山楂紅茶」助消化、解油膩

…勿暴飲暴食　吃肉也要吃蔬果** 新年假期連放6天，除了除夕團圓飯，還有各種親友聚餐，外出旅遊更要品嚐當地美食，忍不住一口接一口，常常吃到快要撐破肚皮。提醒大家，過年飲食還是要適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/50994
長輩吃年菜首重養胃！中醫推：四神湯+枸杞紅棗

過年吃團圓飯，全家大小歡聚最幸福！不過，你是否注意到，傳統年菜都是大魚大肉，不見得適合年紀較大的長輩們食用呢？中醫師提醒，老年人普遍有咀嚼不易、消化較慢的情況，而且對熱量的需求較少…
http://www.top1health.cn/Article/320/50977
擔心肥滋滋？低脂香草松阪豬讓你「諸」事吉祥如意

…中約有三分之一都是脂肪！若聰明選擇較低脂的豬肉部位，就能讓您團圓飯吃得健康且不油膩。 **松阪豬口感不減低脂更健康** 俗稱松阪豬肉的豬頰肉，脂肪含量相較豬肉一些其他部位…
http://www.top1health.cn/Article/320/50624

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