圍爐火鍋 | 搜尋結果

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「圍爐火鍋」搜尋結果

總共找到 10 筆符合關鍵字「圍爐火鍋」的資料

歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…因保存不當容易有變質的風險。 **圍爐火鍋好健康，溫暖多樣又幸福** 相較於大魚大肉的團圓桌菜，火鍋較能夠達到健康無負擔，且準備起來也相對輕鬆又多樣。火…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
圍爐沒吃火鍋好像少一味？營養師教你挑湯底、火鍋料、主食、飲食，吃的安心健康無負擔

麻辣鍋、花雕雞鍋、膠原鍋、豆乳鍋、牛奶鍋等讓人眼花撩亂的各式鍋物，從各式各樣的火鍋店林立，超市也有各種火鍋湯底，可以一窺台灣人對於火鍋的熱愛。特別是，春節過年圍爐，暖暖的火鍋更是餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297
身體、腸胃不適，過年可以大吃大喝？腸胃科醫師：不同體質患者飲食要注意

…要特別注意水分攝取，否則腹水增加也會讓生活產生不便。圍爐火鍋中的海鮮、高蛋白高普林類飲食和酒類可能導致痛風，適度攝取以免痛風引起年節間的不舒服。同時年節的時候避免剩下過多飯…
http://www.top1health.cn/Article/248/80645
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…樣做，安心圍爐無負擔** 另外，徐裴莉營養師特別針對想準備圍爐火鍋民眾，分享自己的私房火鍋食譜及作法，提供給大家參考。同時也提醒，謹記年節時，每餐配菜增加一道全青菜或半葷素菜餚，…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…鵝肝)、卵類(鮭魚卵、烏魚子)、香(臘)腸等。 **圍爐火鍋聰明吃，熱鬧滾滾暖呼呼：**圍爐火鍋象徵「團圓」，更添溫暖的氣氛。湯頭可選用昆布、洋蔥、蕃茄、大白菜等食材熬製，…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…導大家如何DIY自製6款健康圍爐沾醬外，王儷瑩營養師也提到，圍爐火鍋物中常見之玉米、芋頭、馬鈴薯、南瓜、山藥等全穀根莖類食材雖然健康，但吃多一樣容易造成糖分過高，建議民眾仍應酌量攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
吃火鍋顧胃，高麗菜是最佳拍檔！

…全家團圓計畫吃火鍋，大都會選有「天然胃藥」美譽的高麗菜，作為圍爐火鍋必備食物。營養師指出，高麗菜滋味甘甜、熱量低，具有豐富膳食纖維及多種維生素，適量食用，不僅能顧胃、防癌，更能讓身…
http://www.top1health.cn/Article/320/56624
過年飲食要注意！8招保你健康吃

…、開心果、腰果都大概7~8顆，核桃2顆。 **第八招、圍爐火鍋聰明吃** 除夕圍爐吃火鍋時，火鍋料是必備的，但火鍋料多屬於加工製品，加工製品的加工過程都會加入油、鹽及食品添…
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

…意控制，年菜的鈉含量也不容忽視，常見紅燒、滷等高鈉烹調方式，圍爐火鍋的餃類、丸子和各式沾醬也都是高鈉一族，特別是火鍋湯應盡量少喝，除了各種食材的鈉在熬煮後都會溶於湯裡，普林含量也非…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
謹「腎」年菜！素干貝芥菜心安心嚐

… 年節期間，許多食物和料理暗藏「敗腎」危機，舉例來說，圍爐火鍋必吃的加工丸子都含有磷酸鹽，年節的花生、瓜子、開心果、腰果等零嘴，也含有大量的磷，腎臟病友應減少攝取。胡…
http://www.top1health.cn/Article/240/17437

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