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…量食用易脹氣、不好消化的食物,像是豆類、洋蔥、高麗菜、韭菜等含硫化物的蔬菜,以及不易消化的年糕等糯米食品。 海鮮只要去內臟跟卵再吃,膽固醇並不高。而蛋黃的膽固醇雖比蛋白高,但…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791…他命C / E、穀胱甘肽的食物如蘆筍、酪梨、菠菜及秋葵,以及含硫化物的食物,包括十字花科蔬菜(花椰菜、高麗菜)、洋蔥、大蒜及蔥。含維生素C的食物如水果(芭樂、柑橘類、奇異果)及深綠…
http://www.top1health.cn/Article/248/88150…接幫助身體補充GSH,讓健康更加分。 1.含硫化物的食物:由於GSH成分中含有硫分子,因此,選擇含硫化物豐富的食物,像是十字花科蔬菜、蘆筍、洋蔥、蒜及肉類等,可做…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595…度補充有助對抗病菌感染的發生。而高麗菜等十字花科蔬菜,因其富含硫化物,可做為人體合成榖胱甘肽的原料,因此適度食用高麗菜,可謂民眾獲取榖胱甘肽的飲食好選擇。 **好處5/顧胃、…
http://www.top1health.cn/Article/80/71308…子味道較重、較軟,好咀嚼也比較有味道。從營養價值來看,韭菜富含硫化物,對胃癌、大腸癌、肺癌、皮膚癌有益,胡蘿蔔素含量僅次於紅蘿蔔,可以預防夜盲、保健視力,纖維含量高可加快腸子蠕動,…
http://www.top1health.cn/Article/253/58254…*含硫食物:**由於榖胱甘肽成分中含硫分子,因此,飲食中選擇含硫化物豐富的食物,如:十字花科蔬菜(羽衣甘藍、花椰菜等)、洋蔥、蒜及肉類等,可做為體內榖胱甘肽合成的原料。 - **…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957…師表示,洋蔥在歐洲有「菜中皇后」的美譽,營養價值相當高,除了含硫化物之外,還有豐富的水分、膳食纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵和槲皮素等成分,對人體有幫助減重、穩定血糖、養顏美…
http://www.top1health.cn/Article/80/57866…造成打嗝、異味的蒜素成分在發酵過程中,也轉化成沒有刺鼻異味的含硫化物,口感變得更好、更易入口。 白家瑜則說,大致而言,黑大蒜與大蒜的不同處在於經過分解後的黑大蒜分子更小、養分…
http://www.top1health.cn/Article/248/51861…菌降血脂** 鄭欣宜營養師表示,紫洋蔥除了含有花青素,還富含硫化物、槲皮素。其中,硫化物能幫助降低血脂,還能預防癌症,適量補充有助健康;而槲皮素是一種多酚類,具有抗菌、抗氧化的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477…物、槲皮素 緩解流鼻水、打噴嚏** 洋蔥跟大蒜哥倆好,都富含硫化物、蒜素,可以發揮抗菌、殺菌功效,此外,也能夠抑制癌細胞增生,適量食用能夠增強抗癌免疫力;洋蔥中還含有「天然抗組織…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434…(西蘭花、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘藍、芥菜等),以及富含硫化物的蔬菜(大蒜、洋蔥、韭菜等),它們富含螯合物,可以在體內與毒素結合然後排除體外。富含膳食纖維的食物,包括大豆、燕…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010…入菜,冬天容易手腳冰冷的人也可適量吃薑。 冬天可多吃富含硫化物、植化素的白蘿蔔,適合用來燉煮蔬菜湯,雖然中醫有「冬吃蘿蔔、夏吃薑」的說法,但在冬天薑仍可巧妙運用於各種食材,例…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560…響、特別臭?臭屁的主要成分是硫化氫、甲硫醇、二甲基雙硫化物等含硫化物,主要是因病人攝取過多含硫食物,或對含硫性食物的消化吸收不良所導致的。所以,臭屁主要是以「臭」取勝,含硫氣體產量…
http://www.top1health.cn/Article/248/50119…含多種人體必須的維生素B、C,更含有有助血管擴張、預防血栓的含硫化物、前列腺素A等成分,適度食用對人體好處多多。而專家也提到,想讓洋蔥中的含硫化物被有效釋放,切片生食,就是相當好的…
http://www.top1health.cn/Article/28/43272…度搭配芭樂、檸檬、蘋果、奇異果等高維生素C的新鮮水果,或是富含硫化物的大蒜,都有助化解致癌物的產生。需注意的是,香蕉和番茄千萬不能和碳烤食物一起食用,因為它們屬於二級胺類,很容意在…
http://www.top1health.cn/Article/314/43154