劉珍芳 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「劉珍芳」搜尋結果

總共找到 23 筆符合關鍵字「劉珍芳」的資料

減重多吃蔬果，水果吃對了？高GI值、低GI值水果該選誰？

…cemic Index的簡稱，前台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳表示，目前國際上是以食物引起血糖升高相對於吃進葡萄糖時的比例，以葡萄糖(GI=100)作為食物GI值對照的參考指標…
http://www.top1health.cn/Article/101/94126
減重晚餐該怎麼吃？掌握4大訣竅、晚餐輕食3要點，有效減重瘦身

…91311>) **3.晚餐吃的太豐盛，小心養大腰圍！劉珍芳教授：注意3大晚餐地雷組合** ![][224301] 工作愈忙愈想用食物來得到安慰？小心肥胖跟著來，尤其會養…
http://www.top1health.cn/Article/320/93282
黃豆有黑肚臍＝基改黃豆？營養師破解7大吃黃豆迷思

…，消費者卻仍抱持著非常多的疑問與迷思！有鑒於此，許青雲教授與劉珍芳教授針對市售包裝豆漿的安全疑慮，共同進行了一連串的調查與研究，並撰寫成一本「豆漿白皮書」。內容除了詳載冷藏包裝豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/302/92177
晚餐吃的太豐盛，小心養大腰圍！劉珍芳教授：注意3大晚餐地雷組合

…班後，和朋友相約去吃到飽或大啃夜市美食，不過保健營養學系教授劉珍芳提醒，把最豐盛的一餐放在晚餐、又常常吃到10點之後的飲食型態，是養大腰圍的重要原因，尤其要注意3類晚餐組合，看起來…
http://www.top1health.cn/Article/101/92011
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！

…素助運動燃脂，綠茶排名第一長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳表示，無論是綠茶或紅茶，成分中都含有兒茶素和咖啡因，但對照兩種成分對減重的效果，兒茶素的效益較大，而有研究分析發現…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474
低GI飲食話題正夯！GI到底是什麼？營養系教授帶你認識食物昇糖指數

…中。本期ILSI Taiwan專欄邀請長庚科技大學保健營養系劉珍芳教授，介紹GI值的定義、影響因素，以及分享台灣常見水果的GI值檢測結果等研究發現。 ![][189452] …
http://www.top1health.cn/Article/80/81009
烹調油品選對了嗎？專家教你這樣正確使用！

…搞懂什麼是動物油、植物油？** 長庚科技大學保健營養系主任劉珍芳指出，飽和脂肪酸高的「動物油」，在室溫下會呈固態，包括豬油、牛油、雞油、鵝油等；以單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/50783
產後吃麻油雞補身子　最好3小時後再餵奶

…的時間。參考文獻黃雅菁、錢葉忠、許淳森、趙振瑞、劉珍芳：麻油雞酒湯攝取對母乳餵哺之影響北市醫學雜誌 2卷2期 ( 2005/02) , 167-175 **本…
http://www.top1health.cn/Article/248/42988
老人體力不足難圓夢！原來3大營養落漆…

…發現行動力與體力都可能漸漸走下坡。長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳指出，年過50歲，生理機能開始出現變化，銀髮族的體力也會慢慢衰退。老人面臨的3大關鍵課題是：要能從嘴吃東西、要能走…
http://www.top1health.cn/Article/110/34162
運動後該吃什麼？6黃金組合不發胖

…吸收更快，更容易變胖？長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳表示，運動後30分鐘至1小時的黃金時間內選擇性進食，補充約300大卡的碳水化合物、蛋白質及運動飲料，此時的熱量補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/25466
黑肚臍＝基改黃豆？破解7大迷思

…，消費者卻仍抱持著非常多的疑問與迷思！有鑒於此，許青雲教授與劉珍芳教授針對市售包裝豆漿的安全疑慮，共同進行了一連串的調查與研究，並撰寫成一本「豆漿白皮書」。內容除了詳載冷藏包裝豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/189/24909
代謝力救青春！3抗老習慣更顯老

…，小心抗老不成反顯老。長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳表示，隨著年齡的增長，身體的損傷逐年累積，最終會超越身體的修復能力，導致損傷逐漸削弱細胞、組織、器官及系統的正常功…
http://www.top1health.cn/Article/189/21435
你吃的鹽含碘嗎？好鹽缺碘代謝亂

…成分。 ![][52918] 長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳表示，早在民國55年，政府為了緩解國人甲狀腺腫的問題，曾強制規定施行食鹽加碘強化措施，但自93年加入WTO（世界貿…
http://www.top1health.cn/Article/197/17852
紅茶PK綠茶！猜一猜誰是燃脂王

…團法人中華民國肥胖研究學會理事長、長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳表示，無論是綠茶或紅茶，成分中都含有兒茶素和咖啡因，但對照兩種成分對減重的效果，兒茶素的效益較大，而有研究分析發現…
http://www.top1health.cn/Article/101/17820
6個減肥常識　助你科學燃脂

…動，當然每天都能運動更好”他說。台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳歸納，有氧運動促進全身代謝，無氧重訓則針對局部鍛鍊肌力、加強緊實，想維持好體態，兩者缺一不可。每半公斤肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/16349

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