新生儿发生尿布性皮肤炎的比例高,不仅有红屁屁,甚至可能引发细菌或真菌感染!1名33岁的陈小姐,是1位初为人母的新手妈妈,对宝宝照护的相关知识都是从产前卫教和网路搜寻获得,但生产后发…
http://www.top1health.cn/Article/251/94480喝茶健康好处多,喝对茶更能消小腹!事实上,不论是哪一种茶类,都是促进代谢、帮助阻断脂肪吸收的保健饮品,但是对于拥有腹部肥胖困扰的人来说,选择「半发酵茶」乌龙茶,更可以刺激腹部脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980早餐是开启一天活力的泉源,俗话说:「早餐要吃得像皇帝」,有的人习惯早餐来源是便利商店(如饭团、三明治)、西式早餐店(如汉堡、面包、吐司),或是传统豆浆店(如烧饼油条、蛋饼),但是,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275孩子要成长,需要从「肠」计议!根据台湾营养基金会「国中小学童生活习惯及肠胃问题现况调查」 指出,高达9成学童近3个月内曾遇到消化不良状况,更有达3成以上每周出现一次或以上 ,肠胃健…
http://www.top1health.cn/Article/248/92497早餐是开启一天活力的泉源!就像是身体动力的开关一样,吃了早餐身体才能顺利协调运作,增加一整天的热量消耗,甚至帮助提升免疫机能。美国近日发表的一项研究报告更指出,养成在起床1小时内吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/92258防疫天天居家办公WFH,还必需时时刻刻紧盯疫情,导致许多人出现焦虑失眠,甚至白天容易疲倦、头痛,以及感觉身体沈重、浮肿等症状。中医师提出4大防疫养生法,建议可透过养生茶饮,保持心情…
http://www.top1health.cn/Article/248/85843远距工作,依据不同的工作场所选择,会有各式各样的「诱惑」会让你分心,造成工作效率低下。曾经看到这样一句话形容远距工作—「左边是床,右边是猫,前面是电视,后面是厨房。」的确,进行在家…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598…塞、不育症皆没有个别的养生法。 上述疾病即使按理论设计出养生法,实际上仍有可能效果并不明显,又或者在不同人身上大有差异。患有这些疾病的人,请持续执行基本养生法,以及个人中医体…
http://www.top1health.cn/Article/12/83175…疗为佳。 **肠道是「第二大脑」!认识人体肠脑轴线,找出养好菌、睡好觉运作机转** 除了善用药物治疗外,杨聪财医师也进一步分享,国内外对于睡眠障碍问题的最新研究发现。其提到…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585…着力、丰富矿物质的特质,及独特的褐藻醣胶和海藻酸钠成分,研发出养护式染发,减少染发造成的发质伤害与头皮刺激。 ![选择合格的、有品牌、确定来源的染发产品对头皮比较安全。][169…
http://www.top1health.cn/Article/248/75102父母都希望孩子高人一等,其实身高和遗传有密切关系,父母的身高占了7成的因素,不过医师指出,孩子实际身高仍要搭配生长曲线来看,有2项明显落后的指标就是警讯,应该立即就医追踪,排除其他…
http://www.top1health.cn/Article/22/58275根据一项「亚太区健康早餐大调查」发现,台湾人早餐习惯10年停滞不前,不只没有时间吃早餐,早餐高脂肪、高热量=高营养的迷思,更造成国人蛋白质和纤维质摄取不足!致力于推广健康早餐的贺宝…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638养生不养病,特别在寒冷的冬天,「肝好顾全身」更是重要。中医师指出,养肝首先应戒除熬夜等6大坏习惯,及养成勤走路好习惯,多吃绿色食物,保持愉快心情,或用菊花枸杞3茶饮,疏肝解郁,明目…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546你的肝脏发福了吗?根据调查,国人每2至3人中,就有1人罹患脂肪肝;若未妥善控制、治疗,恐演变成肝炎、肝硬化,甚至肝癌,严重威胁健康!想要摆脱脂肪肝威胁该怎么做?专家表示,除了从饮食…
http://www.top1health.cn/Article/80/52908入秋后,天气逐渐转凉,专家指出,要养生不养病,首重「大道至简」。也就是让氧气充足、身体温暖,精髓是「平和的心态、均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠」这20个字,可利用蔬食排毒,「趋…
http://www.top1health.cn/Article/314/54188