「冬季肥」搜尋結果
總共找到 10 筆符合關鍵字「冬季肥」的資料-
紅蘋果、綠蘋果減重哪個最給力？侯玟伊營養師揭：這3大族群蘋果別多吃
夏天來臨，許多女性開始積極減重，擺脫肥胖的困擾。其中，蘋果減重法是一種被廣泛採用的快速減重方法。然而，市售蘋果種類繁多，外皮顏色也有紅、綠兩種，究竟哪一種蘋果的減重效果更好呢？讓我…
http://www.top1health.cn/Article/248/91734 -
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！
…假性飢餓的秘訣！ **「假性飢餓」讓人吃不停，小心冬季肥上身** 冬天的氣溫低，人體會自行提升「基礎代謝率」，消耗身體內的熱量並轉化為能量，以保持適當的體溫和良好的…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376 -
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思
俗諺：「夏減重、冬養瘦，順應季節輕鬆瘦！」若想要消除冬季肥，醫師提醒，應先從強化肌肉開始，運動後要掌握「少澱粉多蛋白質」，並且破除「冬季減重3迷思」，包括：「天冷狂喝減肥茶或利尿劑…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007 -
運動減重好無聊～「剪刀、石頭、布」開心消脂更來勁！
…前時序已進入春天，眼看著夏天的腳步即將來臨，您還甩不掉惱人的冬季肥和過年肥嗎？ 彰化基督教醫院復健醫學部物理治療師賴佐君提供「消脂套餐」，建議民眾養成正確坐姿和定時活動伸展的…
http://www.top1health.cn/Article/306/51635 -
今日的脂肪，今天消滅！睡前3運動，瘦身真easy！
…過年期間又有不間斷的年菜和零食餵食秀上演，稍不注意就會出現「冬季肥」和「過年肥」的情況。俗話說得好：「今日事，今日畢」，體重控制也是一樣，健身教練建議養成睡覺前運動的習慣，不但抒壓…
http://www.top1health.cn/Article/306/50717 -
拒絕當肥貴人！喝山楂消脂茶冬天自然瘦
…以回沖飲用 - **效果：**可抑制脂肪吸收 **冬季肥這樣消除 減重三處方** - **1.飯前喝淡湯或吃個水果。**湯可以抑制食慾，增加飽感。喝湯後再進食，飯量…
http://www.top1health.cn/Article/82/50378 -
春季甩油 跟著營養師早餐這樣吃
…聚餐又多，美食當前實在難以抗拒，春季來臨，不少民眾想要掃去「冬季肥」，展開甩油大作戰，因此許多人減肥喜歡不吃早餐，但營養師楊承樺提醒：「早餐不是吃越少越好，而是越巧越好」，營養師認…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358 -
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖
…同** 鹿港基督教醫院中醫科主治醫師董懿容表示，要避免冬季肥胖，吃水果絕對不能只看熱量，還要看屬性和GI值（升糖指數）。舉例來說，香蕉每100公克熱量約110大卡，而同份量的…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981 -
誰是減重果子王？紅綠蘋果戰力分析
…百貨公司的亮麗春裝紛紛上架，無形中也成為鞭策女性減重、擺脫「冬季肥」的助力，其中最被普遍採用的快速減重方法之一就是「蘋果減重法」。不過，市售蘋果種類多，粗分外皮顏色就有紅、綠兩種，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17858 -
甩掉冬季肥 吃6類食物不挨餓
…肪，想要「清涼一夏」，還是得先減肥。營養師提醒，想要健康甩掉冬季肥油，恢復好身材，除了運動之外，6大類食物更要吃得正確。 
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