全麥餅乾 | 搜尋結果

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总共找到 25 笔符合关键字「全麦饼干」的资料

减重要挨饿、控制卡路里？想瘦别挨饿，必知15个瘦身秘密

…带一些健康的零食，比如一盎司的开心果，一颗带皮的熟鸡蛋，几片全麦饼干，一杯希腊风味的优酪乳，或1/4杯的葡萄干，都是不错的选择。但你不能跳过正餐只吃这些，也不要太吝啬零食的分量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92444
上班族抒压，零食愈吃愈胖！嘴馋吃10种小零嘴，止饿不怕胖

…的燕麦饼干，升糖指数较低，因此可以延缓血糖上升，较不容易饿，全麦饼干也比一般甜的饼干要来得容易有饱足感。不过要注意的是，市面上有些燕麦饼干钠含量不可小看，在选购时要特别注意营养标示…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211
减肥必备！吃这些零食不怕胖，香蕉优酪乳最佳选择

…要注意控制量的问题。例如：鱼片、海苔、水果干、巧克力、饼干、全麦饼干。第三级是「限制级」零食，这些食品偶尔尝试可以，多吃无益，例如：糖果、腌制食品。 ![先选择的零食，对…
http://www.top1health.cn/Article/101/91499
深夜点心聪明吃，助眠又好消化！营养师教您3原则，热量不破表又纾压

…料，包括蜂蜜水也是含糖饮之一。值得注意的是，纤维素含量较高的全麦饼干，有时候为了口感会提高油脂量，而且越酥脆的饼干可能含有越多油脂，尤其是反式脂肪，除了脂肪，还有更多的糖隐藏在其中…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
无法抵挡甜食的诱惑？营养师教你8招减少糖分摄取

…对加工食品不放心，你完全可以自己携带一些健康零食，比如自制烤全麦饼干，或者自己在办公室里备一些牛奶、水果充饥。 **8.合理早餐选择** 早餐谷物是很常见的含糖大户，毕竟企…
http://www.top1health.cn/Article/101/73799
「少量多餐」，真能控制体重？专家来解答！

…体食物为优先，将固体食物排在最后的顺序，如先喝汤，再吃沙拉或全麦饼干。 **※本文摘自远流出版《营养师教你不用怕：用实证科学破解27个常见饮食迷思》，完整内容请参阅此书。**…
http://www.top1health.cn/Article/101/57205
吃低热量食物就没事？小心，6种常见瘦身食材越吃越饿

…清淡食物往往含有更多卡路里。 **更好的选择：**建议摄取全麦饼干或优质巧克力，就不怕踏入卡路里超标的雷区。 **完整文章请看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
全谷类吃愈多愈好？破除3迷思，养生不养病

…面上销售的产品也通常含有许多添加物，例如：某些冲泡式五谷粉或全麦饼干，皆含高糖、奶精与油脂。此类谷物食品对健康并无助益。 **【选购小提醒】：** 建议最好选择真空包装的杂…
http://www.top1health.cn/Article/320/54468
失眠祸首找到了　睡前别吃洋葱地瓜…

…源】猪瘦肉、肝脏、啤酒酵母、蛋、燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干、坚果类等。 **3.钙、镁** 【功效】天然的放松剂和镇定剂，具有安定神经、消除疲劳的作用。【来源…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
以为它们热量低，这6食材恐让你越吃越饿

…淡食物往往含有更多卡路里。 -->更好的选择：建议摄取全麦饼干或优质巧克力，就不怕踏入卡路里超标的雷区。
http://www.top1health.cn/Article/101/36785
担心婆婆宠坏孩子？你可这样做

…类要让妳准备，这时就可选营养价值较高的，例如：羊乳片、坚果、全麦饼干…等，至少吃进身体里的，不是垃圾食物。另外，也可以帮孩子准备要较多时间、又不一定要陪玩的玩具，例如：拼图，自然可…
http://www.top1health.cn/Article/251/32748
嘴馋难耐？4妙招战胜美食诱惑

…后几小时开始想吃东西，请先预准备纤维和蛋白质成份的点心，像是全麦饼干抹花生酱，或是白煮蛋配葡萄。营养学专家Roberts说，要经常做这些事，然后它们就会变成你真心想吃的东西。
http://www.top1health.cn/Article/292/26166
全麦食物防心衰　早上吃效果翻倍

…有效预防心脏疾病。超市可以买到的燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。早餐可以选择燕麦片、全麦面包和牛奶、水果一起食用，体内胆固醇指数正常的人还可加个鸡蛋，但粗粮所…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934
吃哪些零食不会胖？香蕉优酪乳胜出

…要注意控制量的问题。例如：鱼片、海苔、水果干、巧克力、饼干、全麦饼干。第三级是「限制级」零食，这些食品偶尔尝试可以，多吃无益，例如：糖果、腌制食品。 **哪些零食吃了…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993
鸡蛋助减肥？理想营养库这样吃才对

…瘦的肌肉组织重建和修复工作。运动后适合吃水煮鸡蛋、新鲜水果、全麦饼干，可缓和疲倦感并保持血糖稳定。 **2. 吃鸡蛋制造好胆固醇** 关于鸡蛋是否健康的辩论，主要在于鸡蛋中…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375