傷筋動骨 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「傷筋動骨」搜尋結果

總共找到 18 筆符合關鍵字「傷筋動骨」的資料

大掃除過敏、腰酸背痛怎麼救？學會這些小撇步，跟過敏、痠痛說掰掰！

…過年大掃除，趁機除舊布新，但是，突然且大量的清掃工作，卻可能傷筋動骨，導致筋骨痠痛，甚至出現媽媽手、網球肘、板機指、退化性關節炎等問題，或是使原本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發，影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/93397
大掃除筋骨痠痛，媽媽手、網球肘跟著來！中醫教按摩小撇步、3點叮嚀防筋骨損傷

…年前大掃除，趁機除舊布新，但是，突然且大量的清掃工作，卻可能傷筋動骨，導致筋骨痠痛，甚至出現媽媽手、網球肘、板機指、退化性關節炎等問題，或是使原本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發，影響…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356
登山會傷膝蓋？如何延長膝關節使用壽命？台大登山控教授醫師揭真相

…定的任務過度的交給韌帶來負擔。韌帶的受傷較肌肉難恢復，所謂｢傷筋動骨一百天｣。韌帶受傷就是傷到了｢筋｣，需要較長的休息時間與適當的治療。另外，膝關節外側的髂脛束與內側的鵝足肌腱也是…
http://www.top1health.cn/Article/167/92923
筋骨受傷不能吃香蕉？錯了！嚴可倫醫師揭：香蕉4大營養保護骨骼肌肉

…218966] ##筋骨受傷需補充哪些營養素？對於傷筋動骨的人來說，飲食補充非常重要。在骨頭癒合的不同階段，身體需要不同的營養素，例如，在骨折初期，身體需要大量的蛋白質和…
http://www.top1health.cn/Article/238/91619
筋骨受傷吃香蕉，害骨頭變軟？骨科醫師揭：香蕉4大營養有利骨骼肌肉

…217984] ##筋骨受傷需補充哪些營養素？對於傷筋動骨的人來說，飲食補充非常重要。在骨頭癒合的不同階段，身體需要不同的營養素，例如，在骨折初期，身體需要大量的蛋白質和…
http://www.top1health.cn/Article/315/91214
大掃除傷筋動骨，肌肉拉傷、筋膜疼痛！必做4招暖身動作，防痠痛拉傷

過年大掃除太賣力，小心傷筋動骨！大掃除時常可見疼痛問題，包括彎腰搬重物、掃地及跪著拖地，造成的背部肌肉拉傷、筋膜疼痛與下背痛；手舉高過頭、長時間仰頭擦窗戶造成旋轉肌袖發炎及肩頸痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/88018
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？中醫：答案是…

…起胃腸不適。 **骨頭癒合分階段　需要不同營養** 傷筋動骨的人要特別注重食補，骨頭在癒合的不同階段，需要不同的營養。骨折1至2周，屬於創傷早期。這時候，受傷部位淤血腫脹、…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914
趕走疼痛！必知8個管理疼痛妙方

…拿養生館等處拉筋、整脊，結果導致疼痛未解，二次傷害來襲，甚至傷筋動骨，嚴重者半身癱瘓的慘劇。此外也有人習慣服用止痛藥，甚至不依照安全指示來服藥，最後出現藥物副作用；抑或是服用非類固…
http://www.top1health.cn/Article/248/28989
掃除別當跪婦！蒸吸濾器遠離媽媽手

…卻傷神又擔心傷身！為了健康著想，建議不要再當「跪婦」了，避免傷筋動骨，跪在地上擦地板的時代過去了，透過經巧又人性化的電動清潔好幫手，家庭主婦打掃起來，可以大聲說「Yes，I do！…
http://www.top1health.cn/Article/172/22723
炒過頭成媽媽手　爬上爬下梨狀肌症

每年過年前後，往往是傷筋動骨的高峰期，骨科門診發現，在過年前，許多上班族加班趕工，拼命掛在電腦上，而出現手指肌腱發炎，或是罹患腕隧道症候群(俗稱滑鼠手)。此外，在過年期間，家庭主婦…
http://www.top1health.cn/Article/238/11405
睡覺起來脖子卡卡　防落枕復發

歲末年終是上班族加班趕工的高峰期，因為經常加班熬夜，以致近日睡眠品質不佳的人有增多的情況，有人一覺醒來，竟發現脖子疼痛難耐，感覺脖子「卡卡」，稍微一轉頭，就疼痛不堪，這就是俗稱的「…
http://www.top1health.cn/Article/238/11404
媽咪ㄚ腳抽筋了！5招緩解少復發

趕辦年貨鄉送禮忙到忘記補充水份、熬夜加班太疲勞、運動前缺乏熱身，有以上情況的人，小心容易出現「腳抽筋」症狀！也就是肌肉會突然不自主的強直收縮現象，造成肌肉僵硬、痙攣、劇烈疼痛，可能…
http://www.top1health.cn/Article/238/11316
辦年貨舉重物閃到腰　3動作舒緩

年前許多上班族忙著趕工作報告、辦年貨舉重物，運動前缺乏熱身，結果很容易一個姿勢不對就「閃到腰」；而老人家則忙著大掃除，加上冬天天氣冷，手腳明顯不靈活，同樣也會因一個姿勢不對就閃到腰…
http://www.top1health.cn/Article/238/11303
骨折術後不愛動　膝關節沾粘恐難行

…於醫療技術進步，多數骨科和神經科病患可在術後當天復健，顛覆「傷筋動骨100天」的傳統觀念，縮短復健時間，也減少傷病疼痛的時間。曾經擔任多屆金曲獎評審的李坤城，前一陣子在大陸…
http://www.top1health.cn/Article/167/10824
肥胖老人減重運動　不傷筋動骨撇步

…」斷裂，因此肥胖體型的老人想透過運動減重，必需特別注意，以免傷筋動骨。 ![老人減重運動基本上以動作比較緩和、心肺強度不太大，且骨骼受力不會過大的運動為優先。][16928] …
http://www.top1health.cn/Article/97/7783

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞