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「個人時間」搜尋結果

總共找到 20 筆符合關鍵字「個人時間」的資料

火象星座媽媽育兒教養大不同！射手座鼓勵孩子探索世界

…限制不是你的強項，你是鼓勵孩子去冒險勇敢探索世界的。少了個人時間對你來說是最大的挑戰，但你會慢慢習慣生命中有另一個人要顧的重量，等到孩子漸漸長出翅膀，跟你一起飛翔。文／…
http://www.top1health.cn/Article/251/92047
半夜睡不著，如何秒入睡？專家分享「這5招」助你擺脫失眠困擾

…th 解釋：「從 500 毫克的 CBD 油開始嘗試，再依照個人時間表逐漸增加到 1,000 毫克，一般來説接受度頗高，而這也是我個人使用 CBD 的漸進過程。」 ![（圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/248/88160
全職媽媽帶小孩，餵飯、洗澡、想上廁所好崩潰？專家教戰一打二指南

…* ➤全職媽媽和家庭的連結性較強、比較需要為家庭妥協，要有個人時間減少與成就感降低的心理準備。 ➤要和老公討論好週間及假日的工作分配，找到平日可以支援育兒的「救援投手」，例如公…
http://www.top1health.cn/Article/304/87863
挑對時間運動，增肌效果大不同！研究：重量訓練鍛練肌肉，傍晚做最好

… 運動時間金字塔依照重要性從下往上，金字塔的第一層是依照個人時間許可／喜好來安排訓練，第二層是固定每天在一個時間訓練，第三層才是高強度運動在傍晚做。  …
http://www.top1health.cn/Article/250/85456
拒絕成為傷人的家庭！過多的愛會把孩子溺死，也會把孩子困死

…讀了無數本親子教育的書籍。」「為了她們，我犧牲了自己很多個人時間，拒絕了很多男士對我的追求。」「為了她們，我到現在都還沒有小便。我已經憋尿憋了好幾個小時。」說到憋尿…
http://www.top1health.cn/Article/359/84293
【影音版】伴侶有這4跡象，小心關係不再！這樣做找回熱戀感

…過去無時無刻想見到對方，只要能見面不在乎時間長短。現在即使兩個人時間兜不攏，被迫無法見面也不難過；甚至經常因故取消約會，自己或伴侶甚至可能長達多天未聯繫對方也沒關係。熱戀時…
http://www.top1health.cn/Article/262/82848
致下班回家責問「白天在幹什麼？」的另一半　我們不是沒有做，而是做不了！

…家自己帶，可是從早到晚根本沒有自己的時間。有小孩後真的不會有個人時間。而且父母親必須隨伺在側無法離開孩子半步的情況不只限於需要頻繁哺乳或換尿布的嬰兒期。直到孩子4、5歲左右能專注看…
http://www.top1health.cn/Article/251/81980
親子料理就這麼簡單！達人教你做減鈉高碘蔬菜烏龍麵，超適合急速發育中幼童

…才是我的。這是很甜蜜的負擔，也是很苦澀的轉變，為人母親，不僅個人時間被剝奪了，連自己想吃的東西都得靠邊站，這些，都是成了父母才有的體會，也因為這些體會，更能理解自己的父母、敬愛父母…
http://www.top1health.cn/Article/251/81978
伴侶有這4跡象，小心關係不再！這樣做找回熱戀感，再愛彼此一遍

…過去無時無刻想見到對方，只要能見面不在乎時間長短。現在即使兩個人時間兜不攏，被迫無法見面也不難過；甚至經常因故取消約會，自己或伴侶甚至可能長達多天未聯繫對方也沒關係。熱戀時…
http://www.top1health.cn/Article/262/79121
總覺得被孩子束縛？試著拒絕完美、放棄家庭主婦的責任吧！

…視著。我拋棄所謂「家庭主婦」的職責，但我無法拋棄我的個人時間，我這麼做是沒關係的，因為今天我也盡力了。 **本文出自高寶書版《我是媽媽，我需要請假》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/77865
你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

…需要長時間的睡眠。在忙碌的現代社會生活中，經常無法保有充足的個人時間，在平日會睡眠不足也是無可奈何的事。但是，若假日與平日的起床時間呈現出2小時以上的差距，就表示不良睡眠的可能性非…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755
從「夫妻」升級「父母」準備好了嗎？維持幸褔婚姻訣竅是...

…--more--> ![][126678] **個人時間的減少** 當時，蕭英玲副教授因為小孩在家，她就會在家的關係，那段時間幾乎斷絕所有社交活動。其實新手父母經常是…
http://www.top1health.cn/Article/262/54403
月經前總是乳房脹痛？喝佛手玫瑰解憂茶

…，有空時就可以做，以洗澡或洗澡後做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要，按壓單一或多個穴位，力道適度讓穴位產生痠脹感即可，勿過度用力導致破皮。另外，也建議適度食用以下藥…
http://www.top1health.cn/Article/324/51971
保護尿道健康！快做這8瑜珈動作

…排氣式→5.消化火潔淨法→6.馬勢→7.根鎖→8.攤屍式可依個人時間選擇其中部份動作練習，或是練習完全套動作效果最佳！ **【腰轉式｜Kati Chakrasana】*…
http://www.top1health.cn/Article/10/44576
減緩偏頭痛！專家教3瑜珈招數改善不適

… 1.嬰兒式→2.半犁式（牆璧輔助）→3.攤屍式可依個人時間選擇其中部份動作練習，或是練習完全套動作效果最佳！ **【嬰兒式｜Balasana】** 1.金剛坐…
http://www.top1health.cn/Article/318/43421

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