低脂食物 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「低脂食物」搜尋結果

總共找到 31 筆符合關鍵字「低脂食物」的資料

男性性功能衰退，無法「提槍上陣」？營養師：必吃4寶「小弟弟」不疲勞

…樂等方式，及時減壓。 **【營養師小提醒】：**高營養低脂食物對保持活躍健康性生活至關重要。男人很少意識到飲食會影響性愛表現。蔬菜、水果、低脂乳製品和瘦肉應成為男性飲食不可…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤

…可能是因為存在不少迷思，像是「少量多餐比較不容易胖」、「專挑低脂食物吃或者節食就能減重」、「運動強度愈強愈能燃脂」等迷思。類似這一些減重迷思，對於因工作繁忙、壓力大，飲食、生活皆不…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051
日本女星瘋高麗菜減重！趙函穎營養師：高麗菜餐前吃增飽足，別忘這1動作

…減重方式，建議採取均衡飲食熱量控制，即廣泛攝取營養物，且攝取低脂食物，配合熱量控制。此外，減肥小秘方還包括：採取高纖、低脂、精製醣、低卡點心、三餐適量、不可隔餐不吃、睡前勿…
http://www.top1health.cn/Article/101/91486
失眠、口臭、煩躁，心火旺惹的禍！中醫師教「養心」降火氣，喝椰子汁與蓮藕汁

… 中醫師周宗翰建議，如果有嚴重口臭的人，建議飲食多吃蔬果與低脂食物、少吃肉、少吃大蒜、洋蔥、酒類等容易引起口臭的食物。平時宜多喝水，避免口腔乾燥。每天一次使用牙線清潔牙縫，裝有牙…
http://www.top1health.cn/Article/248/86602
子宮肌瘤難受孕？3大Q＆A中醫一次解答

…增大，則腹部會出現疼痛、壓迫感。飲食要選擇調味清淡、低脂食物，少吃具辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、芥末、咖哩等，經過油炸、燒烤的燥熱性料理，過於油膩的肉品、動物內臟都不宜…
http://www.top1health.cn/Article/12/68951
拉肚子怎麼吃才好？4個飲食小錦囊，遠離腹瀉

…如白米飯、白麵包、粥、麵條；水煮蛋、蒸魚、瘦肉或香蕉等低纖、低脂食物，待腹瀉停止後再慢慢增加水果、蔬菜等富含纖維食物的攝取。 **本文出自：營養師Stella的減肥&營養部落格*…
http://www.top1health.cn/Article/80/57179
糖尿病多脾虛！按2穴位+山藥止渴茶控血糖

…議，控制血糖注意事項如下： **1.飲食：**高纖、低糖、低脂食物為主，各種油炸類的食物應少吃或是不吃，其他如爆米花、堅果、韭菜、辣椒、大蒜等屬於助熱傷陰的食材也要少吃，此外，少…
http://www.top1health.cn/Article/33/56812
外食，只能吃到白飯，該怎麼辦？營養師建議…

…，並可儲存於體內，故一般鮮少缺乏。只要不是完全不吃油脂或只吃低脂食物的話，不用太過擔心維生素Ｅ缺乏問題。 - 維生素B1：胚芽富含豐富的維生素B1，故可以買小麥胚芽添加於穀粉、麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/54261
三餐老是在外，只有吃白飯，澱粉高該怎麼辦？

…，並可儲存於體內，故一般鮮少缺乏。只要不是完全不吃油脂或只吃低脂食物的話，不用太過擔心維生素Ｅ缺乏問題。 - 3.維生素B1：胚芽富含豐富的維生素B1，故可以買小麥胚芽添加於穀粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

…負面效應，像是引發肥胖、第二型糖尿病及心臟病等疾病的機率要比低脂食物來得大的多，也就是說「糖」比脂肪風險來得高。提醒照顧好心血管健康，最基本的方法還是要靠戒菸、多運動、均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…重，許多人存在不少迷思，像是「少量多餐比較不容易胖」、「專挑低脂食物吃或者節食就能減重」、「運動強度愈強愈能燃脂」等迷思。類似這一些減重迷思，對於因工作繁忙、壓力大，飲食、生活皆不…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
救命必看！高血脂用藥10點叮嚀

…類食物。 - 避免過量飲酒。 - 戒菸。 - 攝取高纖低脂食物。 **預防高血脂降膽固醇　與醫師藥師討論再健康吃** 有關預防高血脂該吃什麼養生？近幾年來，「紅麴菌」…
http://www.top1health.cn/Article/248/51428
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...

…公克，可見加工過程中額外添加了多少的糖；而理論上，豆類是屬於低脂食物，每份脂肪一般約5公克，但從下表我們也可看見大部份素肉的脂肪都趨近10公克，甚至部份還有十幾或近二十公克的脂肪量…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…者，想要大口吃煎牛排或炸雞排，就不是一個好選擇。還是要吃一些低脂食物，如蒸魚、清燉牛里肌、或是藥滷雞腿，會比較合適。之前有心理治療師表示，耐力型運動員（如跑者）需要高脂肪飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
男性勇猛靠4寶：吃櫛瓜、牡蠣「小弟弟」不疲勞

…樂等方式，及時減壓。 **【營養師小提醒】：**高營養低脂食物對保持活躍健康性生活至關重要。男人很少意識到飲食會影響性愛表現。蔬菜、水果、低脂乳製品和瘦肉應成為男性飲食不可…
http://www.top1health.cn/Article/320/40524

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞