…长,退化性关节炎成为现今人体常见老化疾病之一。值得注意的是,下肢关节灵活度决定老后的行动力,一旦出现下肢退化性关节炎,包括常见膝关节退化、髋关节退化,可能面临人工髋关节手术。现今医…
http://www.top1health.cn/Article/88/94843…分析工具还能侦测出受检者超过60项的步态时空参数,以及行走时下肢关节活动度,提供复健科医师针对跌倒高风险族群进行分析,找出病患的问题所在。(图片提供/郭综合医院)][215986]…
http://www.top1health.cn/Article/253/90318…性关节炎,也可以考虑固定式脚踏车、水中步行运动、游泳等,降低下肢关节的冲击。另外,年长者的心肺系统反应较慢,运动后要记得做和缓的运动,让心跳及呼吸能够慢慢下降。 **长辈体能…
http://www.top1health.cn/Article/248/90312…** 而穿戴软式护膝也有助于缓解疼痛及不适,不过如果已经有下肢关节生物力学的形变造成压迫或损伤时,则可使用退化性关节炎护膝(Unloading valgus knee brace…
http://www.top1health.cn/Article/238/89042…移动的脚步、弓箭步及跳跃,都会造成膝盖及脚踝的负担,据统计,下肢关节及髌骨肌腱的运动伤害最为常见,超过一半的羽球选手受下肢运动伤害所苦,而过肩杀球也会造成肩夹挤症候群及旋转肌腱受伤…
http://www.top1health.cn/Article/248/86434…**研究证实,体重会影响关节炎的发生与严重程度,尤其是负重的下肢关节,易罹患或加重退化性关节炎的病情或症状。 **锦囊2.肌力训练:**训练足够的肌肉力量,可稳定髋关节的肌肉群,…
http://www.top1health.cn/Article/238/58271…性脊椎炎」! ![僵直性脊椎炎也可能会有周边关节炎,常侵犯下肢关节造成关节肿胀疼痛。][126606] 原来,患者除了右膝关节肿痛之外,同时有间歇性下背痛的症状,尤其是在清…
http://www.top1health.cn/Article/32/54362…行运动】:**坐于床上,患侧膝盖做弯曲、伸直的来回动作。维持下肢关节活动度。 **第2式【足踝帮浦运动】:**脚踝及脚趾同时用力往上翘,维持5秒钟,再用力往下压,停5秒后…
http://www.top1health.cn/Article/167/52604…上,并不是只有一瞬间的动作才会造成前十字韧带断裂,常常是因为下肢关节的动作控制出了问题,造成膝盖慢性伤害累积,逐渐让前十字韧带拉伤,变得脆弱,之后加上特定动作才造成的伤害。因此有时…
http://www.top1health.cn/Article/167/51150… **4. 避震的鞋底:**我们在走路或跑步时,都会带给下肢关节相当于自己体重1.5倍至3倍的反作用力。避震设计不佳的鞋子,除了让脚底受力过大,容易引起疼痛之外,对膝关节及髋关…
http://www.top1health.cn/Article/248/50482…松洲主任强调,脊椎关节炎患者常见临床症状包括下背痛、屁股痛、下肢关节发炎、经常性的肌腱韧带发炎等,很多人会以为是因为自己太操劳,或是坐姿不良引起。像王先生这样误以为是运动伤害的,也…
http://www.top1health.cn/Article/32/42887…5遍。 13下肢症状明显者,用拇指指端按揉患侧下肢关节附近的穴位,如足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、委中穴、承山穴、昆仑穴等前面介绍的主要体穴,每穴1分钟。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28330…痛风发作,吓得她再也不敢暴饮暴食、豪饮不忌口了! **下肢关节肿痛 恐致关节变形** 国泰医院过敏免疫科主治医师曹正婷指出,「痛风」以男性居多,男女比例约为9:1,其发生原…
http://www.top1health.cn/Article/145/22674…为选鞋的标准。 **4.避震的鞋底:**走路、跑步都会带给下肢关节相当1.5倍至3倍体重的反作用力。避震设计不佳的鞋子,除了脚底外,也会影响膝关节及髋关节。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/167/21992…成的业余足球队员,在踢足球场上因抢球或肢体碰撞跌倒,使得身体下肢关节严重挫伤而来就医。 **踢足球高强度运动 踝关节易受伤** 足球是一种高强度的剧烈运动,根据统计显示…
http://www.top1health.cn/Article/163/19268