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…多膳食纖維等特性,適度攝取有利平衡現代人常見的健康問題,有助預防疾病。如果民眾常吃的是「加工素」、「偏食素」,就容易有營養不夠均衡的問題。建議民眾若要吃素吃的健康,一定要慎選食材、…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407…要注意手部清潔。 看完上面的文章,大家應該知道,要有效預防疾病,除了環境消毒以外,最重要還是要多洗手,很多病菌都是因為自己的手送進自己的身體裡面的,罹患疾病的兒童,還是要適度…
http://www.top1health.cn/Article/22/51636…若想要活得健康長壽,就需要「提高免疫力」。 「想要預防疾病就去打疫苗。」可能有人會這麼想,不過,如果健康狀態或營養狀態不佳的話,疫苗也沒辦法發揮應有的效果。疫苗的原理是「…
http://www.top1health.cn/Article/246/51658…證實,黃耆枸杞紅棗湯,具有平衡免疫力的功能,每日服用可以達到預防疾病及治療效果,但是糖尿病患者要注意紅棗用量,以免糖分攝取過多。 **《黃耆枸杞紅棗湯》** - 食材:黃耆…
http://www.top1health.cn/Article/80/51494…受歐美藝人喜愛的鹼性飲食減重法,試圖通過保持身體的酸堿平衡來預防疾病 。強調無肉、無蛋、無麥、無奶,僅以大量蔬果飲食,以保持血液酸鹼值平衡,進而去病又減重。 鹼性飲食減重法如…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274…適度攝取有利清除人體內的氧自由基和有毒物質、增強免疫力。對於預防疾病、防輻射和防止老化有一定的助益。至於該吃哪些食物好,周宗翰中醫師表示,蜂蜜、玉米、黃豆都是很好的攝取來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50883…用藥資訊。 趙藥師提醒,控制血糖、血壓、血脂的素質,是預防疾病形成的重要原因,為了您與家人的健康,應確實督促病人確實服藥,千萬不可自作主張增加或減少藥量,以免濫用藥物或使用不…
http://www.top1health.cn/Article/80/50953…,病毒很小,肉眼又看不到,所以傷人於無形,又沒有疫苗施打可以預防疾病,也沒有特效藥物可以治療,所以很容易在人群中大規模流行。 諾羅病毒主要是藉由**”糞口傳染”**,也就是吃…
http://www.top1health.cn/Article/87/50835…。史考特相信,胰島素阻抗是眾多文明病的來源,所以肌肉量可能有預防疾病的功效。 肌肉會隨著年齡而流失,老年人肌肉量不足將使得跌倒、臥床風險增加。在年輕時底子不好,年紀大了更容易因衰…
http://www.top1health.cn/Article/248/50807…下是這三個目的的粗淺定義: 健康:促進健康、延長壽命、預防疾病與失能產生。 體態:改變身體外觀,以符合自我期待。 體能:增強肌力、肌耐力、爆發力、有氧耐力、協調性等運動能…
http://www.top1health.cn/Article/306/50742…脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素,能保護心血管並預防疾病發生。建議可選擇黃豆及其製品來替代高脂肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來源,如:豆漿、豆腐、豆干、豆花。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684…脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素,能保護心血管並預防疾病發生。建議可選擇黃豆及其製品來替代高脂肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來源,如:豆漿、豆腐、豆干、豆花。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388…,腸胃肝腎運作正常,才能有清透無暇的凍齡美肌。尤其近代著重於預防疾病及抗衰老的功能性醫學學派 (Functional Medicine) 更指出,腸胃道就像是人的第二道皮膚,如果沒…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252…程中,無可避免地都會伴隨著疾病 ; 所以,抗老化又可以解讀成預防疾病、促進健康。既然長生不老是不可能的,退而求其次,我們是不是可以轉而追求長生緩老!在這邊,我想描述的是一個掌握老化…
http://www.top1health.cn/Article/248/48024…慣。同時,再搭配有目標的定期追蹤檢查,以及個人化的保健方式,預防疾病發生。 **輕鬆便利!解密基因與疾病連結,輕刮口腔內側就知道** 基因檢測究竟如何進行?鄭鈞云醫師解釋…
http://www.top1health.cn/Article/232/50073