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「預防便祕」搜尋結果

總共找到 317 筆符合關鍵字「預防便祕」的資料

吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

… **②膳食纖維：**適度攝取能促進腸胃蠕動、幫助排便，達到預防便祕的效果。因此，在腸道不堆積老廢物質的情況下，自然有助預防腸癌及胃癌等消化道疾病上身。 **③黏質多糖：**有助…
http://www.top1health.cn/Article/355/52114
天天便祕、消化不良？上班族吃益生菌，腸胃好聽話！

…品，適量補充確實可以促進消化、改善腸胃蠕動、增強腸道抵抗力、預防便祕等。值得一提的是，上班族常見的不良生活習慣，包含不愛吃蔬菜、飲食不正常、運動量不足、壓力過大等，都會減少腸道好菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155
老靠軟便劑通便？想改善便祕，先從改變這著手…

…本人習慣泡澡，藉此讓身體變得暖活，消除疲勞。泡澡是消除便祕、預防便祕的好方法。不過要請各位讀者注意的是，泡澡的溫度與時間適度即可，若是每晚泡澡泡到全身大量冒汗，反而會引起便祕喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52167
助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？

…的原因。孫語霙營養師指出，豐富的膳食纖維有助於排便、預防便祕，而花青素可以保護人體的膠原蛋白，維持細胞之間的結構完整，進而預防壓力、氧化造成的皺紋、斑點等困擾，特別適合愛美…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
吃蘋果泥、喝糖水改善寶寶便祕？兒科醫師詳解…

… **★Q3／家裡的長輩建議給寶寶喝葡萄糖水，說能幫助預防便祕真的嗎？** **Ans：**華一鳴醫師指出，食物中的碳水化合物可以讓大便變軟，在還沒有吃副食品的嬰兒，適量的…
http://www.top1health.cn/Article/236/51618
防癌又解便祕？紅色、橘色、綠色小番茄功效各不同

…，但都含有不少膳食纖維，可以促進腸道蠕動、增加糞便體積，進而預防便祕、加速排出體內廢物與毒素，幫助防癌。更棒的是，膳食纖維可以延緩血糖上升，因此糖尿病患者可以安心吃小蕃茄等…
http://www.top1health.cn/Article/320/51605
地瓜帶皮一起吃，瘦身、降膽固醇一次達標！

…動、幫助便便成型，適量補充就可以加速排出體內廢物、毒素，同時預防便祕！另外，膳食纖維還可以延緩飯後血糖上升、增加飽足感，很適合糖尿病患者、瘦身族群補充。除此之外，連皮一起吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51799
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

… 金針菇富含豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動、消除宿便和預防便祕；更特別的是，金針菇所含豐富的多醣體，具有活化免疫系統、增強抵抗力和抑制癌細胞生長、防癌等作用。除金針菇之外，海…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…有促進好菌生長的功能，又可以增加糞便體積、刺激腸道蠕動，藉此預防便祕，好處多多！因此，補充益生菌的同時，別忘了還要攝取膳食纖維，才能讓好菌效果加成。 **根據需求選擇菌種　維…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…。 **遠離隱性便祕！3錯誤觀念別再犯** 預防便祕和隱性便祕，可透過高纖維食物、足量水分、腹部運動和補充腸道好菌等方法來改善，但纖維，您真的吃對了嗎？鄭欣宜營養師…
http://www.top1health.cn/Article/355/51839
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…。 **遠離隱性便祕！3錯誤觀念別再犯** 預防便祕和隱性便祕，可透過高纖維食物、足量水分、腹部運動和補充腸道好菌等方法來改善，但纖維，您真的吃對了嗎？鄭欣宜營養師…
http://www.top1health.cn/Article/261/51517
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！

…纖維的蔬菜、水果、全穀類，且補充適當的水分，可幫助腸道蠕動、預防便祕、消除疲勞。
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
孩子比大人愛吃糖有原因～想吃甜這樣做不NG

…的每日所需熱量，計算出幼兒每日游離糖攝取量如下。大家平時為了預防便祕、幫助消化、抵抗過敏，給孩子喝的發酵乳酸菌飲料含糖量，不限品牌，一罐含糖量是7.6克至29克，一天只要一罐可能就…
http://www.top1health.cn/Article/145/51512
糖尿病吃水果可以控血糖！蘋果、橘子好選擇

…含有不少膳食纖維，不只可以促進腸胃蠕動、增加糞便體積，有助於預防便祕；營養師蔡怡瑄表示，膳食纖維本身就可以減緩碳水化合物（醣類）的消化、吸收，藉此延緩飯後血糖上升，幫助控制餐後血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/51385
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

… **②膳食纖維：**適度攝取能促進腸胃蠕動、幫助排便，達到預防便祕的效果。因此，在腸道不堆積老廢物質的情況下，自然有助預防腸癌及胃癌等消化道疾病上身。 **③黏質多糖：**有助…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275

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