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「音樂」搜尋結果

總共找到 933 筆符合關鍵字「音樂」的資料

產後憂鬱80%可治癒！名醫楊聰財曝3種產後情感障礙類型，2點建議助改善

…成正確的紓壓方法，孤單無助時找人陪伴，和知心的朋友聊聊、聽聽音樂唱唱歌，搭配做腹式呼吸，從鼻子慢慢吸氣嘴巴慢慢吐氣，早、中、晚、睡覺各做20次，一天至少做80次。楊聰財建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/86835
及早認識失智症十大警訊！「國際失智症月」系列線上活動開跑

…體動作，訓練全身性協調防止腦部退化，讓年輕朋友帶著銀髮長輩隨音樂熱情搖擺，體驗青銀共舞的互動樂趣。  ![年輕世代也應該加入失智預防推廣行列。][2071…
http://www.top1health.cn/Article/248/86891
家長頻用3C，竟與兒童自閉症人數攀升有關？心理師檢視手機與自閉行為關聯

…受到現場環境影響，他們通常會過度興奮，不過比利到那裡一接觸到音樂玩具，馬上就變得平靜而穩定。從此以後，史黛拉就想辦法透過音樂來調節比利的行為，只要她發現兒子瀕臨崩潰…
http://www.top1health.cn/Article/248/86859
疫情害壓力山大又失眠？精神科醫師揭4大疫情焦慮來源、5技巧促進心理健康

…己平靜、放鬆或能讓心情愉悅的活動，例如：泡澡、瑜珈、運動、聽音樂、冥想等，或腹式呼吸等放鬆練習也可以。 **(4)重新安排和過生活，並提升自我效能感：**當環境急速變化時，會…
http://www.top1health.cn/Article/248/86594
開學5大防疫煩惱！沒有打疫苗，真的可以開學嗎？

…「取消需肢體碰觸的體育課項目，改採單人可進行的運動」及「取消音樂課吹奏樂器等，容易造成飛沫傳染的活動」等，然而民眾對此看法兩極，其中一部分人認為「那為什麼不乾脆線上教學就好」，也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/86604
新手媽媽哺乳有哪些要領？國際泌乳師供親餵3技巧，3要領讓寶寶習慣瓶餵母奶

…會引起催產素分泌，讓乳汁大噴發，建議媽媽藉由看寶寶的照片、聽音樂、追劇……等來保持愉悅心情，如此一來，就能分泌足夠的奶水。 **•可攝取易發奶的飲品：**例如：黑豆水、波霸奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/86591
降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

…都會產生睡眠干擾，必要時可以尋求醫療協助。 **❹建議音樂播放清單** 根據研究證實，聽音樂可以讓腦波趨近於平衡狀態、有效紓解壓力，也可以幫助提升大腦作用，建議每個人都…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313
疫情壓力醫護焦慮、憂鬱知多少？美醫學期刊揭：醫護最在意5大面向

…、從事適當的運動，並請善用自己原本熟悉的壓力管理技巧，如，聽音樂、追劇⋯⋯等，以確保在輪班休息時身心完全的放鬆。但切忌使用無益甚至是有害的因應方式，像是抽煙、喝酒或不當的使用藥物，…
http://www.top1health.cn/Article/245/86131
顧好你的心臟，也能保護大腦！控制血壓、血糖，有助降低失智症風險

…立熟悉、穩定、有安全感的環境，懷舊療法、芳香療法、寵物治療、音樂治療等非藥物治療，也能改善失智患者精神行為症狀。藥害救濟基金會提醒民眾，服藥後如果出現不適的情形或副作用，應…
http://www.top1health.cn/Article/248/85929
待產到恢復都在同一房間！亞東醫院產房一條龍服務，給足產婦「家」的感覺

…及讚美，也給予實質促進舒適的方法，如：深呼吸放鬆、冥想、播放音樂、按摩、下床自由活動、生產球使用及姿勢改變，促進產程進展，降低產婦產程待產時間，減少因產程遲滯剖腹產的發生，並主動邀…
http://www.top1health.cn/Article/234/85866
從《火神的眼淚》看創傷壓力症候群！害失眠、容易受驚嚇需速就醫

…遠為了要彌補過錯，塑造了自己不能再犯錯的個性，放棄自己喜愛的音樂，長大後從事消防員的工作。開始時，志遠只會看見自己死去的哥哥跟自己對話，但因為救難中又目睹了錢小姐在自己的面前墜樓身…
http://www.top1health.cn/Article/248/85883
防疫害「疲勞症候群」上身！醫師：泡腳、頭部按摩5招放鬆身心靈

…*2.靜心冥想：**使用擴香機放人數滴檜木精油，再播放寧靜的音樂，安靜坐著、深呼吸，慢慢的回想曾經去過的山林樹海等遺世獨立的大自然環境，在自己打造的虛擬天地裡間靜靜地放空，是一種很…
http://www.top1health.cn/Article/248/85829
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

…幫助刺激腸道、改善便秘，以及調節荷爾蒙，穩定自律神經，或是聽音樂可以改變心情、調劑身心，減輕負面情緒。 **❸充足的睡眠** 熬夜、睡眠不足的人，睡眠的品質也較差，容…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
長期面對疫情壓力山大，如何強化自我身心？職治師提5點日常建議保身心健康

….找到自己最佳的紓壓方式：** 透過自我放鬆、冥想、聽音樂或找到適當的人說話，尋求自己最適合的紓壓方式，以降低身心焦慮程度。 **3.重新檢視生活建立規律作息：…
http://www.top1health.cn/Article/248/85560
間歇性斷食會讓基礎代謝率下降？研究：不影響基代，還能平均月瘦3.5公斤

…子，有些人用電腦喜歡一次開很多個視窗，一個視窗看電影、一個聽音樂、一個用通訊軟體、再開個Word 寫作業。隨著我們應用程式越開越多，電腦處理的速度就越來越慢，但並不會開到某個數量的…
http://www.top1health.cn/Article/269/85458

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