輕體 | 搜尋結果 | 華人健康網

「輕體」搜尋結果

總共找到 290 筆符合關鍵字「輕體」的資料

性交中斷法體外射精，不會懷孕？破解5迷思

…新型的避孕藥一般都能保持體重，甚至某些成份的避孕藥還可能有減輕體重的效果。 **迷思2：口服避孕藥會不孕。** - 說明：避孕藥的作用是抑制排卵功能，而非破壞排卵能力，…
http://www.top1health.cn/Article/262/54457
黑潮來襲！人生最後一場瘦身戰役

…簡單可行的方法才能持之以恆，而且愈人性愈有效」。林黑潮提倡減輕體重先得從「心」減起，「從觀念開始想瘦，因為想瘦才能享瘦。」他的搖滾健走操就是這樣被設計出來的。林黑潮的門診經…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274
運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

…篇研究文獻證實咖啡因對減重有益處，但「咖啡只是輔助」，想要減輕體重，還是需均衡飲食搭配運動、多喝水才正確。此外，咖啡也不是喝得越多就瘦得越快，當一天的咖啡因攝取超過500毫克時，容…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
為什麼日本人都愛蕎麥？4＋2必知健康好處

….可以延緩胃排空時間，增加飽足感，因此能夠輔助控制進食量、減輕體重 2.增加糞便體積，促進腸道蠕動，預防便秘 3.拉長醣類消化吸收的時間，延緩血糖上升，維持血糖平穩 4.可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/54184
喝優酪乳可減重？醫：加入香蕉的效果加倍

…腸的效果，能提高代謝率，對有便秘習慣的人，可促進排便，達到減輕體重目的。不過，要注意的是，優酪乳減肥只是一種輔助的減肥方式，利用「喝優酪乳斷食減肥」會導致營養不均衡，反而會…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146
台灣人天生胰島素分泌能力較差？4招逆轉糖尿病基因

…次運動強度達到心跳率至少1分鐘130下。規律且有效的運動能減輕體重、降低膽固醇、促進血液循環和舒緩心情，最重要的是有助於提高胰島素敏感性，對於改善糖尿病是非常重要的一環。但需特別提…
http://www.top1health.cn/Article/33/53079
黑豆水減肥一級棒？一次看懂中西醫專家觀點！

…肪生成的活性和肥胖的風險，改善腹部脂肪堆積、增加能量代謝並減輕體重。另根據人體研究，攝取黑豆萃取物合併高纖、低膽固醇的飲食，對於預防腹部肥胖有正面的效果。然而，針對黑豆水的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52922
世大運看過來！原來跆拳道國手賽前要吃這個

… 選手在競賽分級秤重前為讓體重變輕，通常會利用輕微脫水來減輕體重；所以在秤重完之後，就要特別注意能量及「鈉」補充，以免比賽時因為體內電解質不足，造成肌肉無力或身體無力等問題產生；…
http://www.top1health.cn/Article/320/53025
人工受孕腹脹噁心！不是懷孕，小心是…

不孕是許多的女性夢魘，但若是年輕、體質偏瘦、有多囊性卵巢病史者，在人工受孕過程中，應特別小心「卵巢過度刺激症候群」的發生，臨床不僅容易腹脹、噁心等症狀，甚至可能導致中風、器官衰竭，…
http://www.top1health.cn/Article/234/52567
空汙路跑越跑肺越髒　防肺病這樣做…

…水，多吃富含維生素C的綠色蔬果等，或藉由攝取其他健康食材來減輕體內自由基的傷害、減緩身體發炎反應，配合出門戴口罩，養成充足睡眠，透過內外保養雙管齊下，就能將空汙危害降到最低。
http://www.top1health.cn/Article/248/52298
減重一定要揮汗如雨？名醫靠低衝擊「尼雅運動」甩肉

…胖。 ![][195975] **飲食+運動　減輕體重效果佳** 過去有許多肥胖醫學研究證實，單靠運動減重，是相當費力又成效不彰的方式。舉例來說，有研究追蹤參與者一年…
http://www.top1health.cn/Article/250/51899
糖尿病患最怕肥胖、併發症多　針劑腸泌素控糖助達標

…病，並非是絕症，可透過生活型態改變(如戒菸)、飲食、運動、減輕體重，以及使用適合的藥物來控制血糖，以減少併發症的出現，保障健康與安全。
http://www.top1health.cn/Article/33/51929
李安睡眠障礙疑雲？醫：若嚴重打鼾應就醫治療

…變得更狹窄、更容易阻塞；臨床發現，某些症狀輕微的患者在成功減輕體重後，睡眠呼吸中止症的問題便隨之消失。
http://www.top1health.cn/Article/76/51834
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…個人想到的第一招絕對是少吃或不吃，想透過減少攝取熱量來達到減輕體重的效果，而最後往往卻因為長時間忌口、飢餓過度而導致暴飲暴食，造成前功盡棄，體重回升得更快！這也是減肥會失敗的最大原…
http://www.top1health.cn/Article/132/51767
拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力

…助抵抗力增加** 醫師徐昊強調，規律的運動好處很多，可以減輕體重，也能降低血壓，降低壞的膽固醇；且可以促進血液循環，改善心肺功能，舒緩情緒，改善生活品質。對糖尿病友而言，則有助於…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513