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…再搭配其他菜色的生菜、水果,比如小黃瓜、高麗菜、生菜、蕃茄、芽菜、葡萄乾等,不但符合健康五蔬果的營養攝取,同時也吃到了甜椒。因甜椒含有親醣蛋白,對我們身體有防癌、抗癌的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/19065我們也可以用白菜或豆芽菜代替麵條。請將白菜切成細絲,配上各種義大利麵醬,便能品嚐白菜獨特的清爽口感。若以平底鍋拌炒,請使用橄欖油,橄欖油多半用於地中海料理,對健康十分有幫助。由於白…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716… 嬌嫩型蔬果—皮薄嬌嫩的蔬果如草莓、水梨、蜜桃、葡萄、生菜、芽菜等,用清水多沖洗,不要只是浸泡,用流動的水沖洗並以手輕搓果實或葉菜表面。 2. 厚皮型蔬果—柑橘、柳丁、甜橙、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/289/18454… **★銀芽炒雞心** **材料:**雞心150公克、豆芽菜(銀芽)半斤、枸杞20公克、米酒、醬油適量、柴魚粉及鹽1小匙、橄欖油1大匙。 **做法:** 1. 枸杞沖洗乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/259/18290…(1張潤餅皮15g,約35大卡),內餡有炒蔬菜(如高麗菜、豆芽菜、韭菜、紅蘿蔔等)、炸紅糟肉、豆干及蛋酥,最後撒上花生粉及糖粉。 國民健康署建議民眾聰明DIY健康潤餅,掌握高…
http://www.top1health.cn/Article/313/18144…物不能碰;而素食者應特別注意的高普林食物包括:香菇、發芽的豆芽菜、蘆筍,非素食者則要對虱目魚、白帶魚與動物內臟等忌口,才能避免誘發痛風、腎臟病發作。 ##[★《香菇普林多、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/33/17657…E能保護皮膚和毛細血管,防止動脈硬化,防治高血壓。 2.豆芽菜有清暑熱、調和五臟、利尿消水腫的功用;且能減少體內乳酸堆積,消除疲勞。 3.健康正常的大腦細胞中,存在一定數量的磷…
http://www.top1health.cn/Article/261/17085…。 - 蘋果米麵沙拉 材料:米麵150克、蘋果1顆、芽菜1把、雞胸肉50克、米酒、清醬油。 1.將雞胸肉泡在米酒裡,之後燙過。 2.米麵泡在水裡30分鐘,膨脹後,在滾水…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074…,另外,在韓國的餐廳中大多會有提供免費的小菜吃,包括海帶、豆芽菜、泡菜等,這些都是富有纖維質又低卡的營養食物。 **2.加點辣醬** 韓國許多食物都要加點辣才好吃,這主要也…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448…的成就感。 <!--more--> **愈挫愈勇「豆芽菜哲學」** 以自信面對挫折的能力是EQ的重要內涵之一,也是家長和老師非常關心的課題。多數的人相信愈挫愈勇的「豆芽菜…
http://www.top1health.cn/Article/87/16229…。生薑具有的強力殺菌作用則有擊退病原體的功效。 **豆芽菜:恢復疲勞** 豆芽成長時會生成維生素C與天門冬胺酸,因此有助於預防感冒、恢復疲勞。為了防止維生素C遇熱後流失,加…
http://www.top1health.cn/Article/248/15439…1小塊)攪拌均勻,灑上細切成2.5cm左右的辣椒(1個)及豆芽菜(少許)後完成。 此減肥法建議再搭配綠色蔬果汁,效果更加倍。藉由蔬菜和水果為主的飲食習慣,培養出易瘦體質,朝名…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189…菜(不限量)。 ★ 午餐:白飯半碗、水煮雞胸肉1塊、涼拌豆芽菜和泡菜(不限量)。 ★ 晚餐:白飯半碗、烤魚1條、綜合菇湯、泡菜(不限量)。 **韓式料理 能降膽固醇** …
http://www.top1health.cn/Article/101/13753… 2. 動物內臟:腦、肝、腎、心、肚等。 3. 乾豆、發芽菜類:如花生、腰果、豆類(每天1杯豆漿的量無妨,但是急性發作期要禁食)、豆苗、豆芽等。 4. 飲品:海鮮湯底、西式濃…
http://www.top1health.cn/Article/32/12493…衛生局對祭祀食品進行抽驗,包括潤餅皮、豆干與豆干絲、豆芽、豆芽菜、花生粉、米濕粿類食品在內,共抽驗了35件,結果有5件不合格,包括2件豆干產品、2件米濕粿類食品以及1件花生粉。 …
http://www.top1health.cn/Article/150/12221