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「腰部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰部」的資料

胃凸小腹大，怎麼搶救？中醫：針灸4大穴位健脾+調整腹部筋膜，找回平坦小腹

…背俞穴：** **【位置】** 背俞穴是臟腑經氣輸注於背腰部的腧穴，又簡稱俞穴。屬膀胱經穴，分布於背腰部相應臟腑位置的高低基本一致處，與臟腑有密切關係。 **6.華佗夾脊**…
http://www.top1health.cn/Article/248/88639
脊椎側彎嚴重恐擠壓肺臟、心臟！老婦1年彎10度，電腦導航截彎取直擺脫痠痛

…嚴重者恐擠壓肺臟及心臟，民眾不可小覷，一旦發現肩膀一高一低、腰部不對稱，或是背部異常凸起，都應提高警覺，儘早就醫。
http://www.top1health.cn/Article/238/88495
翹二郎腿傷腰、傷筋骨！專家曝：「這個姿勢」對脊椎殺傷力更可怕

…弧度變小、變直，出現椎間盤突出、骨刺、脊椎滑脫等毛病，常會讓腰部隱隱作痛，當脊椎曲線出現異常，更可能造成骨盆歪斜，嚴重性不容小覷。網路盛傳「相較於翹腳，盤腿坐更容易傷害人體…
http://www.top1health.cn/Article/238/88388
揪出坐骨神經痛精準病灶有新武器！同步化正子磁振造影嶄新應用

坐骨神經痛泛指從下背到腰部，臀部，或甚至到小腿有麻木疼痛的症狀。造成坐骨神經痛的原因很多，在檢查上需與很多疾病作鑑別診斷，要找出真正的病因，才能精準治療。除了以X光片檢查脊椎和骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/248/88248
慢性腰痛有解！日醫獨創「池谷式腰痛伸展操」強化肌肉群

為什麼腰部會產生疼痛？包含我自己在內，為什麼腰痛的人這麼多？其中一個原因，據信是人類由四腳行走進化為兩腳行走。伴隨著兩腳站立行走，脊椎也進化成微微的S型曲線，這是為了要支撐沉重的頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/88157
大掃除傷筋動骨，肌肉拉傷、筋膜疼痛！必做4招暖身動作，防痠痛拉傷

…仰頭過久受傷；盡量避免彎腰搬重，可以將重物放在小推車上，減少腰部傷害；打掃桌底或沙發時，最好使用長柄掃把，或移開家具，減少膝蓋壓力。而採買年貨時，儘量不要以雙手提，最好使用有輪子的…
http://www.top1health.cn/Article/248/88018
30天必有感快速燃脂！聰明利用離心力，「下降運動」讓想瘦的部位小一圈

…後腦杓交握，雙腳腳尖抬高。一面將臀部往後拉，同時慢慢地使腰部往下移動，再將上半身前傾。 **Tips：**膝蓋避免超出腳尖，同時將腰部往下移動，使臀部用力往後拉。重心落在…
http://www.top1health.cn/Article/292/87984
8旬嬤跌倒椎間盤竟突出兩節，微創內視鏡減壓術僅1公分小傷口

…力得中山脊椎外科醫院院長楊椒喬表示，患者約一年前跌倒，並出現腰部及大小腿下肢的痠痛麻，雖曾赴外院接受藥物及復健保守治療，但近三個月來症狀卻持續惡化，無法站、蹲及行走，也無法外出。經…
http://www.top1health.cn/Article/248/87818
產後容易罹患「媽媽手」、出現「企鵝步態」！5招產後運動助調整、避免傷害

…隨著第二孕期(4-6月)時體重的增加，開始在站立或行走時出現腰部痠痛的症狀，休息會緩解，但無法久站或久走，行走時也有骨盆歪斜的步態，造成髖關節和膝關節的疼痛。這些症狀一直持續到生產…
http://www.top1health.cn/Article/248/87762
棒式開合跳4個意外好處，有助高效燃脂！這樣跳最有效秘訣大公開

…直接將重量放在關節上。專家建議做的時候要特別注意手腕、肘部、腰部和肩部，如果有疼痛感就要換更溫和的運動。做的時候要注意自己是用對的姿勢，避免腰部塌陷。最後，要記得保持規律呼吸。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87675
腎結石體外震波碎石，仍然打不掉，血尿、腰痛好困擾！這個方法能克服「頑石」

…，則不適合用這種手術方式，例如鹿角型結石，傳統的手術方式是於腰部打洞進入腎臟，再將結石取出，但有造成術後出血、腰部疼痛、腎高血壓後遺症等風險，如果使用軟式輸尿管鏡雷射碎石術可能要清…
http://www.top1health.cn/Article/248/87618
防疫居家3大NG姿勢，低頭滑手機恐肌肉酸痛，4招伸展甩疼痛

…人坐在上面時並不會一直維持身體挺直，臀部通常會漸漸前移，導致腰部呈現C型懸空，不良姿勢會導致肌肉不平衡，而向後凸的腰椎使得椎間盤被擠壓，久了可能會有椎間盤突出甚至壓迫到神經，屆時可…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379
腎結石害腰痛、血尿…新式軟輸手術，成功清除病灶

…，則不適合用這種手術方式，例如鹿角型結石，傳統的手術方式是於腰部打洞進入腎臟，再將結石取出，但有造成術後出血、腰部疼痛、腎高血壓後遺症等風險，如果使用軟式輸尿管鏡雷射碎石術可能要清…
http://www.top1health.cn/Article/248/87489
自律神經失調好煩惱？試試日本「掃黑健康操」4步驟，改善膝關節、坐骨神經痛

…及足球比賽開賽前，常看到一群選手會做些伸展操，慢慢轉動肩膀及腰部或是伸展小腿。平時有在鍛鍊的運動選手，為避免肌肉及關節受損，一定會在正式比賽前做做伸展操，調整肌肉的狀態。這已是不二…
http://www.top1health.cn/Article/248/86861
低頭族小心造成脊椎關節退化，出現骨刺、椎間盤突出毛病

…少低頭滑手機的時間，也不要維持同一姿勢超過一小時，要起來扭扭腰部和頸部、拉拉筋，減少頸腰部、肩腿部肌肉及神經的壓力，平常多做運動來增加肌肉的彈性和肌耐力，減少肌肉僵硬的機會，進而減…
http://www.top1health.cn/Article/248/87321