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「脂肪堆積」搜尋結果

總共找到 559 筆符合關鍵字「脂肪堆積」的資料

緩解更年期煩躁不適，植物性雌激素來幫忙！營養師推薦喝這一杯...

…年期身體脂肪容易堆積。若再多吃一些高油、高糖的食物，更會加速脂肪堆積，日漸身寬體胖。因此，少油、少糖是飲食的重點之一。由於雌激素下降會加快骨質流失的速度，為了保住骨質，應該…
http://www.top1health.cn/Article/254/89387
男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

…，體重不斷增加。 **原因：**壓力荷爾蒙刺激食慾上升，使脂肪堆積、體重一直往上飆升。 **建議方式：**早睡早起、不要熬夜。 **甩開贅肉！縮減男生腰圍5招** 根據…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多

…減糖飲食階段，吃酪梨搭配其他食物能幫妳維持健康體態，減少腹部脂肪堆積。 **功效：**減糖與增加飽足。 **2.慣性便祕者** **好處：**100g酪梨含5.7g膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/89194
胃凸小腹大，怎麼搶救？中醫：針灸4大穴位健脾+調整腹部筋膜，找回平坦小腹

…讓過多的脂肪持續堆積的小腹。中醫師涂育維表示，胃凸往往不只是脂肪堆積的問題，很多時候跟腹脹、消化不良，甚至和筋膜結構有關。 **胃凸成因：暴飲暴食、吃太快影響消化的效率和功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/88639
「社畜」常見4大地雷，恐代謝症候群上身！營養師：揪出5大代謝症候群風險因子

…人罹患代謝症候群機率增加一倍以上。另外，長時間久坐會造成內臟脂肪堆積、增加三高慢性病風險，邱詩涵營養師提醒，除了忙著打拚，也別忘了排解工作疲勞，定時起身動一動。 **代謝地雷…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568
經痛、熱潮紅，都是荷爾蒙在搗蛋！名中醫：調解女性荷爾蒙10要訣，多按摩4大穴位

…毫不忌口的大啖高熱量食物造成肥胖，由於脂肪細胞會分泌雌激素，脂肪堆積得越多，雌激素在體內的濃度就會更高，影響荷爾蒙的平衡。 **荷爾蒙分泌量過多，可能增加罹患子宮肌瘤和子宮內…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

早春的寒意仍濃，尤其氣溫乍暖乍寒，不僅鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎等過敏疾病容易發作，免疫力也跟著下降，加上內分泌失調引起的情緒憂鬱，很可能造成中醫所說的肝氣鬱結，導致夜晚失眠。一份…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
變成小鳥胃，1410溫和斷食正夯！營養師：別踩3大超級地雷

…狀態時。代謝開關誘導肝細胞產生酮體，增加胰島素敏感性，並減少脂肪堆積。 **6.幫助血壓穩定** 研究發現，在代謝症候群的患者中，收縮壓和舒張壓分別降低了約4%和8%，可能…
http://www.top1health.cn/Article/101/88235
心肌梗塞發作，用力咳嗽能自救？放支架能一勞永逸？控三高、減重5要訣預防

…常所謂血管的硬化，也就是指鈣化，不過心肌梗塞的真正原因仍然是脂肪堆積造成血管發炎，彈性變差，脂肪斑塊變多變硬，也有的人血管內壁本身比較脆弱，會造成直接剝離，剝離的膜會塞住血管，這是…
http://www.top1health.cn/Article/248/87436
睡眠呼吸中止症，小心腦中風、心肌梗塞上身！名醫教你5招改善打呼

…體重過重的人** 睡覺會打呼的人，大多數是肥胖者，由於頸部脂肪堆積，造成上呼吸道狹窄，且肥胖者的肌肉張力不足，也容易造成上呼吸道鬆弛。根據統計，BMI大於30以上的人，且男性頸圍…
http://www.top1health.cn/Article/248/87094
乳癌年輕化，每37分鐘就1位確診！5招聰明飲食遠離肥胖、吃出抗癌力

…，若長期飲食不忌口加上缺乏運動，肥胖必定會伴隨發生，造成體內脂肪堆積、身體慢性發炎，久而久之，三高疾病隨之而來，更可能誘發乳癌發生。 **三高、肥胖者有較高的乳癌罹患風險！*…
http://www.top1health.cn/Article/320/87187
內臟脂肪害三高、癌症上身怎麼救？研究：綠茶兒茶素助脂肪氧化，能減腹部脂肪

…。 **綠茶中EGCG增加脂肪酸氧化基因表現，減少內臟脂肪堆積** 不過，究竟為何綠茶可以幫助減少內臟脂肪呢？對此，研究人員表示，綠茶當中的多酚化合物有促進脂肪氧化和提…
http://www.top1health.cn/Article/248/86653
【影音版】疫情下增加免疫力，這個運動不可少！

… **走路好處二：走路讓身體肌肉會分泌肌肉激素，有助減少內臟脂肪堆積及改善慢性發炎** 此外，在疫情嚴重的期間，由於可能因為缺乏運動、壓力大，以及猛吃圖方便的垃圾食物，造成身…
http://www.top1health.cn/Article/138/86518
生酮飲食減重超有效，能趕走脂肪肝？減重醫師揭：這2大族群小心防肝臟病變

…胰島素無法快速的分解醣類，導致積存在體內藉克列式循環，而形成脂肪堆積在肝臟內。 **改善「非酒精性脂肪肝」，靠飲食、體重控制與適當的運動** 所謂「非酒精性脂肪肝」，就是指…
http://www.top1health.cn/Article/101/86521
中元普渡「四果」營養吉利不可少！富含酵素、膳食纖維助消化、解便祕

…由精緻澱粉、油脂、糖分所組成，若食用沒有節制或分配，則容易讓脂肪堆積。節日祭拜準備食品，應該留意飲食的均衡，一次祭拜所需要使用的供品量，可能需要透過兩三頓飯來消化，…
http://www.top1health.cn/Article/320/86505

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