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…I值食物,不需要減少分量,也能夠達到降低攝取的熱量,或是防止胰島素分泌過量促進脂肪合成。 GI值是「升糖指數」(Glycemic Index)的縮寫,指的是將各種食物讓血…
http://www.top1health.cn/Article/250/69104…製造及修補肌肉組織的胺基酸;適量攝取碳水化合物,可以刺激體內胰島素分泌,而胰島素能夠幫助細胞對於血液中的游離胺基酸,變得吸收利用更好,進而協助肌肉的修補修復及生長過程。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/69031…答:血糖值和糖化血色素值,是判斷是否使用胰島素的指標,若體內胰島素分泌不足,為了有效控制血糖,避免併發症,就可能需注射胰島素。 **迷思4.吃藥控制血糖比較安全,最好不要打針…
http://www.top1health.cn/Article/33/69003…避免高醣類食物。會這樣吃的目的是盡量讓身體內的醣份降到最低,胰島素分泌以及血糖震盪控制的較佳。當胰島素分泌降低,體內醣類也低的時候,身體是會可以最有效的脂肪來當作能量來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/68813…大元凶。醫師指出,血糖是身體熱量的來源,一旦血糖偏高,容易因胰島素分泌不足,引起代謝症候群,以及糖尿病,若血糖長期失控,不僅誘發導致「糖胖症」,同時也增加死亡風險,千萬不可輕忽。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/68890…致民眾於用餐期間吃的更多、血糖更不穩定。所以,想要維持血糖、胰島素分泌穩定,建議民眾日常飲食養成先喝湯,再吃青菜、吃肉、吃飯,最後食用水果的進食順序來用餐較有保障! **運動…
http://www.top1health.cn/Article/259/66678…壓力反應,誘發更多的氧化LDL形成;高碳水化合物飲食可以剌激胰島素分泌,加速巨噬細胞向泡沫細胞轉化;多餘的糖原會在體內轉化為三酸甘油酯,並促使更多個頭小、密度大的氧化LDL形成。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/63573…,經過消化吸收後都會產生葡萄糖,這些增加的葡萄糖須透過精密的胰島素分泌調節,以維持血糖在 70 毫克/分公升至 130 毫克/分公升間微幅波動。 若要預防肥胖、糖尿病,甚至防…
http://www.top1health.cn/Article/145/63524…為減肥而「過午不食」,超過8小時的時間都不吃東西,恐怕只會讓胰島素分泌負擔增加,讓體力急遽下滑,危害健康。 **晚餐5分飽 用餐3技巧** 醫師劉伯恩強調,通常晚餐用餐時…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492…胰臟疾病、內分泌疾病、基因缺陷、感染或使用藥物等等原因,導致胰島素分泌異常或者功能不足所誘發的「續發性糖尿病。」 **95%的糖尿病患屬於第2型糖尿病** 講到生活習慣病(…
http://www.top1health.cn/Article/248/61482…藥。][138815] 糖尿病的發生原因為胰島素阻抗或胰島素分泌不足,而適醣均衡飲食有助恢復胰島素分泌!第1型糖尿病發病就是胰島素突然不分泌,倘後續的藥物及飲食量不適當,血糖…
http://www.top1health.cn/Article/315/61431…糖能迅速補充體力與熱量,而果糖被吸收和利用的速度較慢,能刺激胰島素分泌,確實有控制血糖的效果,但建議要在血糖穩定的情況下再食用,且每天最多吃2湯匙。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/320/61353…,如果晚上該休息時卻沒有休息,人體可體松持續分泌,就無法抑制胰島素分泌,血糖也跟著居高不下;可體松持續分泌,也會造成血壓飆高點,嚴重時,甚至導致心律不整、中風等。 **危機3…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307…碳水化合物的最大分量。這樣的分量不至讓血糖值上升太多,可抑制胰島素分泌。 碳水化合物的分量可不只是米飯、麵包而已,還包括所有菜餚在內。例如:馬鈴薯沙拉和玉米,這些也要算在碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242…但也有糖友是因為太熱,胃口太差吃不下,又服用降血糖的藥物,讓胰島素分泌太多,反而有可能讓血糖降得太低。當血糖波動比較大時,從飲食、運動、吃藥的順從性去了解原因,才能夠維持血糖的穩定…
http://www.top1health.cn/Article/33/58089