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「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

猛盯3C，藍光恐致黃斑部病變？營養師推：藍莓優格冰沙花青素護眼又消暑

…黃斑部病變的機會，甚至引發失明危機。 **護眼用吃的！補充胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素及花青素食物** 想要有效護眼，除了平時多補充富含胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素等常見護眼營…
http://www.top1health.cn/Article/320/86038
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…4大天王** **●維生素A** 一般人熟知維生素A、β胡蘿蔔素(是維生素A的前趨物質)，具有保護眼睛的效果，此外，也可以妨礙細菌及病毒入侵黏膜。維生素 A能讓呼吸系統粘膜修復…
http://www.top1health.cn/Article/320/85806
天天「五色蔬果」由內而外啟動健康防護力

…，增進皮膚與血球的健康，減少自由基的產生。 ● 黃／橘色：胡蘿蔔、柑橘、薑黃、沙棘、葡萄柚等，常見植化素有β-胡蘿蔔素，能增進皮膚與黏膜的健康。 ● 紅色：番茄、櫻桃、西瓜等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85826
對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…4大天王** **●維生素A** 一般人熟知維生素A、β胡蘿蔔素(是維生素A的前趨物質)，具有保護眼睛的效果，此外，也可以妨礙細菌及病毒入侵黏膜。維生素 A能讓呼吸系統粘膜修復…
http://www.top1health.cn/Article/248/85615
如何挑選「有色食物」？醫學博士：黃椒、檸檬影響大腦記憶，紅色鮭魚改善骨鬆

… **「紅色食物」的紅鮭可以治療骨質疏鬆症** 「胡蘿蔔」所含的紅色β－胡蘿蔔素屬於抗氧化物質，在體內會變成維生素A，具有抗癌作用；「番茄」和「西瓜」的紅色來自茄紅素，抗…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408
如何「吃」出防禦力？營養師：必知維生素A、膳食纖維等5大關鍵營養素

…來抵禦這些入侵的病原！ **攝取足夠維生素A、𝛃-類胡蘿蔔素** 維生素A、類胡蘿蔔素可以維持粘膜的完整，減少病原菌、病毒進入體內的機會。不過根據國民營養調查的結果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85469
【影音版】只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…當重要。近代實證醫學已發現，維生素B群、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養素，以及多種顏色食物富含的植化素，具有抗氧化、抗老化和美白肌膚的作用。 **抵禦紫外線傷害！…
http://www.top1health.cn/Article/138/85196
每天吃一杯綠色蔬菜，避免「傷心」？研究：綠色蔬菜富含硝酸鹽降心血管疾病風險

…（41%）為主，其次分別為馬鈴薯（22%）、芹菜（10%）、胡蘿蔔（5%），以及菠菜（3%）。 ![所有心血管疾病的成因，均和血管內皮受損脫離不了關係，若血管內皮不健康，如膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/85348
站著吃飯竟可緩解胃食道逆流？早餐吃哪些食物才養胃？7種養胃秘訣大公開

…菌的一氧化氮。餐前菜建議選擇維生素較高的食物，比如將胡蘿蔔切絲後用醋涼拌作餐前菜，既能開胃，還能增強胃部抗病能力；含有檸檬酸和蘋果酸的番茄也適合當作餐前菜，番茄可以促進胃液…
http://www.top1health.cn/Article/144/85076
蝦紅素和蝦青素、藻紅素有什麼差異？吃多少才夠？營養師一次全面解析

…有什麼差異？蝦紅素（astaxanthin）是一種類胡蘿蔔素，是諾貝爾獎得主Dr.Kuhn於1938年在龍蝦中發現，因此中文被翻譯為蝦紅素。蝦紅素亦有許多別名，根據來源而又…
http://www.top1health.cn/Article/320/85043
不吸菸，肺腺癌也可能找上門？研究：紅蘿蔔、優格與膳食纖維降低肺癌風險

…癌風險的食物，做好預防保健呢？ **研究：紅蘿蔔中β-胡蘿蔔素具高度生物活性抗自由基，助減少肺部癌變** 有一項2020年來自大陸華中科技大學同濟醫學院公共衛生學院社會…
http://www.top1health.cn/Article/320/84823
蔬果含維生素C、胡蘿蔔素啵棒！研究：每天5蔬果，降低疾病風險最健康

…？一項來自美國的最新研究指出，每天攝取5分富含維生素C及β-胡蘿蔔素的蔬菜水果，對於降低因心血管疾病、呼吸道疾病，以及癌症而死亡的風險，均有最大的健康益處。 ![][200898…
http://www.top1health.cn/Article/320/84803
黃斑部病變年輕化，輕忽恐視力退化！這些人是高危險群，中醫調理法大公開

…地瓜葉、綠色花椰菜）、花青素（藍紫色食物：藍莓、葡萄）及β-胡蘿蔔素（紅色食物：胡蘿蔔、枸杞）等對視力有幫助的營養成分。另外，適時養成適度按摩眼周穴位的習慣，也是能夠幫助維…
http://www.top1health.cn/Article/239/84469
乳清蛋白粉也能加進味噌湯？DIY牛奶豬肉味噌湯，營養好喝又簡單

…cal 。豬肉：60公克。白蘿蔔：80公克。胡蘿蔔：50公克。地瓜：60公克。高湯：200毫升。牛奶：100毫升。乳清蛋白粉：12.6公克（蛋白質1…
http://www.top1health.cn/Article/320/84227
【影音版】眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！中醫：枸杞、薏仁5大法寶抗乾旱

…大中藥材能解眼睛的渴之外，中醫師陳潮宗另外再推荐一道「雞肉炒胡蘿蔔」食譜，提供給乾眼症患者食用參考： **【雞肉炒胡蘿蔔】** **材料：**雞肉200克、胡蘿蔔150克、雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/83972

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