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「罪惡感」搜尋結果

總共找到 234 筆符合關鍵字「罪惡感」的資料

好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適

…樂、放空想事情、補眠或運動，而不會有任何的「虧欠感」，或是「罪惡感」。 **【不確定感的壓力】** 這個壓力形成的原因，最主要是因為不知道還需要照顧親人多久，不曉得以後會變…
http://www.top1health.cn/Article/245/43474
嗜甜的男人　他外遇成習，竟是因為...

…理想化，彷彿是最真的愛、最完美的戀人，因此超越了誓言也說服了罪惡感。關係中的戀人必然是與自己相似的，才願意冒險跳脫束縛，享受外遇的快感。但持續向外在索求這樣的滿足終究要落空…
http://www.top1health.cn/Article/262/43384
擔心你就是愛你？愛別人前先愛自己！

…是她不聽話，所以害得她老了就一身毛病。她媽媽這句話，讓她很有罪惡感。哇……直接把老化常見的身體狀況，全都怪到晚輩身上，這招很經典。我換個方式說，請問她如果聽話，她媽媽的身體…
http://www.top1health.cn/Article/251/43121
付出很多，收獲很少？6招學會拒絕他人

… 你忘記了休閒和放鬆，甚至認為這會浪費寶貴的時間，並產生罪惡感；你對自己價值的認同取決於為別人做了多少；你希望自己屬於哪一類人呢？現在，請為自己建立一種新的思維模式：我…
http://www.top1health.cn/Article/318/42948
跑步為什麼會突然側腹痛？4原因報你知

因為大餐吃太多，罪惡感十足，決定換上跑鞋到操場跑一跑，以消耗多餘的卡路里……，這是許多上班族生活中的常見寫照，但有不少人才跑沒多久，突然感覺側腹部隱隱作痛，跑得越快，疼痛感也更明顯…
http://www.top1health.cn/Article/306/42848
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…從嘴唇一路膩到腸胃裡！有沒有什麼小秘訣，可以減少吃高脂食物的罪惡感，保住身材也顧好健康？ ![][106857] **膳食纖維好處多　可減少油脂吸收** 當然有！你知道嗎…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
男子運動過猛一命嗚呼！安「心」運動靠這4招

愛吃大餐又怕胖，如何消除脂肪和罪惡感？運動絕對是選項之一。不過，小心猛力揮汗運動的背後，往往暗藏「傷心」的陷阱！日前台北市就有1名中年男子，連續幾天吃完大餐後展開極高強度的運動，造…
http://www.top1health.cn/Article/248/40380
「病後」人生如何面對？專家學者這樣說

…會對於把家人送到護理之家或是安養機構，往往會感到不安，甚至有罪惡感，被照顧者也很容易產生被遺棄的不好感受。台灣長期照顧發展協會全國聯合會理事長崔麟祥提醒，不應該把將家人送到機構說成…
http://www.top1health.cn/Article/110/40283
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

夏天就是會讓人不自由主想吃冰啊！但是冰品的熱量實在讓人很有罪惡感，感覺吃下一根冰棒、一碗剉冰就會馬上讓腿肥一圈，事實上，冰品真的有這麼可怕嗎？ ![][104634] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915
全脂牛奶反而使人瘦？醫師神解答

…、心臟病等慢性病風險。如果喜歡全脂牛奶的香濃，那麼請不帶任何罪惡感地喝下它吧！ **【我們為什麼選擇低脂牛奶？】** 這個簡單，少吃油一定比較健康，對吧？牛奶中含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/302/38936
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表

…熱量高達450～500卡，逼近正常人一餐所需熱量，可說是讓人罪惡感十足。 **地雷麵包3／牛角麵包** 質地扎實、越嚼越香的牛角麵包，再配上一杯咖啡，就是一份讓人心滿意足…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642
當家人罹癌該怎麼辦？這樣做助調適

…生活，就讓自己去哀悼這些失落與悲傷。 **●罪惡：**罪惡感是很普遍的情緒反應，可能會覺得對病人的照顧不夠，又或者覺得自己仍健康而感到罪惡。 **●寂寞：**即使身邊有…
http://www.top1health.cn/Article/309/38685
高脂vs.低脂　哪個才能又瘦又健康？

…。但希望這些研究可以讓各位讀者在吃牛排、塗奶油的時候心裡少點罪惡感，其實不必刻意講究低脂，**保持飲食均衡，多吃「食物」、避開「食品」**，才是健康飲食的最高指導原則。 **…
http://www.top1health.cn/Article/302/38650
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…藥殘留滲入水中喔！ **彩虹Pizza：多吃一片也沒有罪惡感！** ![彩虹比薩（圖片／取材自「Gimme Delicious」網站）][102835] 誰說比薩只能是起…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

…料，真的不知道該夾什麼放進籃子裡？想要吃得美味，又不想要有罪惡感，營養師Laura偷偷告訴你，我們在滷味攤時會怎麼夾？才能吃得美味又健康。 **一、低油優質蛋白質*…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078

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