維生素B1 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素B1」搜尋結果

總共找到 564 筆符合關鍵字「維生素B1」的資料

中秋節大啖月餅烤肉，胃食道逆流、消化不良找上門！中醫：荷葉山楂陳皮茶助消化

…小米粥幫助消化，護胃氣兼清內熱，小米含多種營養素與微量元素，維生素B1、維生素E、膳食纖維與礦物質都高於白米，其中更富含有胡蘿蔔素和鐵質，也可以健脾養胃、清熱除濕及大補元氣，適合脾…
http://www.top1health.cn/Article/320/82972
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…內的某種維生素群含量多寡，這種維生素就是B群。其中又以硫胺（維生素B1）、葉酸（維生素B9）、鈷胺素（維生素B12）特別重要。鈷胺素在神經的形成和維持上，扮演著很重要的功能，一旦缺…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
韓星喝黃瓜檸檬水狂減重、消水腫？名醫：分解脂肪關鍵是…當正餐恐蛋白質缺乏

…含纖維素、胡蘿蔔素，含有一定量的多種維生素和礦物質元素，其中維生素B1和維生素B2的含量高於番茄，並且有不錯的抗氧化力，有助抗老防衰，以及預防心血管疾病等。 **小黃瓜的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/82779
葡萄分黑、紫、紅、綠，吃這降血壓！營養師：一張圖搞懂4大營養素的神奇功效

…同，尤其是葡萄當中有4大金鋼營養素，包括：花青素、維生素A、維生素B1、維生素C，到底哪一個顏色的葡萄含量最高？想抗老化該吃誰？想降血壓又該吃誰？當然，如果有減重計劃的人，更應該注…
http://www.top1health.cn/Article/101/82698
心臟沒力才算是心臟衰竭？累、喘、腫要當心，4階段治療方針一次看懂

…荷，也有可能引起心衰竭，例如：甲狀腺亢進、重度貧血、嚴重缺乏維生素B1、懷孕等。隨著醫學科技的進步，人口老化的問題日益顯著，心衰竭的發生率及盛行率不但沒有減少，反而逐年上升。下列統…
http://www.top1health.cn/Article/28/82039
以形補形？吃龍眼乾有助護眼？5大常見漢方食療方報你知

…*乾果肉所含的可溶性部分，其中有蛋白質，脂肪，葡萄糖，蔗糖及維生素B1、維生素B2、維生素C，蘆丁，還含酒石酸，腺嘌呤，膽鹼和反式羅勒烯、反- 丁香烯等揮發油成分61種。 *…
http://www.top1health.cn/Article/301/80920
吃對枸杞能「養眼」！多種漢方食療方一次看懂

…。 **現代研究** **成分：**果實含胡蘿蔔素，維生素B1、維生素B2、維生素C，菸鹼酸，鈣、鋅、鐵、銅、硒、鎂等元素，還含甜菜鹼、阿托品、天仙子胺等生物鹼，多糖，腦苷…
http://www.top1health.cn/Article/326/80900
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…成能量及體溫，所以才會瘦不下來。尤其將有助於代謝白飯等醣類的維生素B1，還有將能促進炸物等脂質代謝的維生素B2等營養素如能融入湯中，不但能完整攝取到不耐熱的營養素，還能達到一日攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
皮質醇過高會加速老化，自由基產生　吃魚油、按摩做這17事助預防

…的突變和其他形式的DNA 破壞，並且耗盡某些微量營養素，包括維生素B1、B5、B6、B12、C 以及酪胺酸。過度壓力同時也可能讓身體排出鎂，一種對鈣質吸收非常重要的礦物質。基本的營…
http://www.top1health.cn/Article/11/79122
減肥還在吃水煮花椰菜、菠菜？原來都錯了！減重名醫：這樣吃防營養流失

…暨減重專科醫師劉伯恩表示，蔬菜中含有多種維生素與礦物質，包括維生素B1、B2、B6、B12與維生素C等，都是屬於水溶性維生素，一旦經過高溫水煮，這些水溶性維生素就會溶解在水中而流失…
http://www.top1health.cn/Article/101/77830
頭皮、下巴、後背狂冒痘痘〜遠離毛囊炎，多吃維生素B、花青素食物

…素A能抑制皮脂腺分泌，調理角質細胞新陳代謝，預防粉刺、痤瘡；維生素B1能促進消化、預防便祕；維生素B2可強化皮膚抵抗力，減輕發炎；維生素B6可抑制皮脂腺分泌過多油脂，有效控油；維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/77801
專吃精製糖質，體內維生素和礦物質就會不足　小心缺鐵影響大

…吃太多精製白米，造成維生素攝取不足而起。正確來說，這是肇因於維生素B1攝取不足而引起的疾病，會引發多發性神經病變、浮腫、心臟衰竭三大症狀，病情惡化時還可能致死。明治時代（1868∼…
http://www.top1health.cn/Article/248/77703
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

…公克的火龍果熱量約在50大卡上下，富含果膠、水溶性膳食纖維、維生素B1、B2、B6和維生素C、E等豐富的維生素，以及鈣、鉀、鐵、鎂等多種人體必須礦物質。尤其是，火龍果含「鉀」量高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…*★維生素B6** 維生素B6可以幫助製造血清素，而且它和維生素B1、B2一起作用，讓色胺酸轉換為菸鹼酸。人體中如果缺乏菸鹼酸，常會焦慮、易怒，進一步讓人睡不好。維生素B群豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
生酮減肥到底有沒有效？「生酮飲食」利弊大分析！

…時，長期大幅減少全榖、蔬菜、水果，等於減少膳食纖維、植化素、維生素B1、葉酸、維生素C以及鐵、鎂的攝取機會，也很有可能造成營養素不足、便秘、代謝異常…等問題。生…
http://www.top1health.cn/Article/101/73731