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「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…ore--> ![色胺酸是身體製造血清素的主要元素，必須與維他命B6等營養同時攝取才能形成血清素。「血清素」是一種大腦神經傳遞物質，主要與情緒調節有關。推薦食材：魚肉、起司、香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
【影音版】真假？維生素D能抑制新冠肺炎？藥師：3大捷徑補充，增強免疫力、防病毒感染

…感病毒的機會。  ![陽光轉換變成維他命D的波長是290nm到315nm之間是要在早上11點至下午1點月間曝曬才有效。][203243] 趙順榮…
http://www.top1health.cn/Article/138/85549
對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…傷口上，也可幫助黏膜修復。但是，維生素C屬於水溶性的維他命，加上容易氧化的特性，在身體的利用率低，很容易隨汗液、尿液排出，所以建議民眾在挑選購買時，劑型的選擇也很重要。一般…
http://www.top1health.cn/Article/248/85615
防疫在家愛愛也能好「孕」到！減重助孕，地中海型飲食不可少

…治醫師後適度攝取「養卵三寶」是有幫助的，即DHEA、Q10和維他命D3，DHEA：75mg/天，一般做成25mg，1天食用3次；Q10：沒有參考攝取量，但通常建議30mg/天；維他…
http://www.top1health.cn/Article/248/85366
日抗癌名醫親研低卡、低鹽便當提升抗癌力！一起動手DIY什錦蔬菜糙米炊飯

…![（圖片提供／聯經出版）][202111] 選用富含維他命E的糙米、洋蔥的甜味加上柴魚片，可提升料理鮮味。 **冷藏2-3日、冷陳可放2週** 164kcal / …
http://www.top1health.cn/Article/320/85160
養好肝臟先消腹部脂肪！10個意想不到的消脂小秘訣，有效甩掉內臟脂肪

…能消除自由基同時加速新陳代謝。 **7.攝取維他命C** 橘子富含維他命C能消除體內多餘的毒素，增強體力，讓你擁有健康強壯的身體。 **8.多吃白…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961
【影音版】缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

….補充含維生素D的食物：** 當無法透過曬太陽來合成足夠的維他命Ｄ時，建議透過以下的食物來補充維他命Ｄ，包括：高脂肪的魚類（鮭魚、鮪魚、鯖魚等）、菇類、穀物、優格、豆漿、雞蛋等，…
http://www.top1health.cn/Article/132/84897
真假？維生素D能抑制新冠肺炎？藥師：3大捷徑補充，增強免疫力、防病毒感染

…感病毒的機會。  ![陽光轉換變成維他命D的波長是290nm到315nm之間是要在早上11點至下午1點月間曝曬才有效。][199279] 趙順榮藥師…
http://www.top1health.cn/Article/248/84186
喝膩白開水？DIY「柳丁果乾水」除了補充維生素C，還有這些意外好處

…。還可促進母乳分泌。 **●營養學功效** 除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外…
http://www.top1health.cn/Article/80/83923
生理期補血只能喝紅豆湯？試試這2杯暖甜果乾水，療癒又能緩解不適

… **●營養學功效** 含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營…
http://www.top1health.cn/Article/320/83855
天氣好冷懶得運動？想輔助瘦身就靠溫熱港式果乾水，清甜爽口少負擔

…港人來說，水果藥方是絕不能錯過的重點。水果是維他命、礦物質、食物纖維和醣類的攝取來源。 **●水果中所含的維他命主要功效** 維他命C：主要功效為養顏美容（…
http://www.top1health.cn/Article/101/83819
冬天乾癬大爆發，洗鹽水、泡藥湯偏方大冒險！醫師破解常見3大用藥迷思

…友的情況做調整，例如適時減量或搭配乳液、其他口服藥物，或換成維他命A或D藥膏等。 **戰勝乾癬要訣：正確的醫療知識、轉念思考、調整日常生活等** 本身也是乾癬病友的諮商心理…
http://www.top1health.cn/Article/242/83572
延緩老年危「肌」防肌少症有一套！研究：維生素C有助減緩肌肉流失

小心危「肌」埋伏！肌少症是老年失能的元凶，成年人在50歲之後，每年肌肉的質量平均會減少0.5-1%。肌肉流失不只會使行動不便、生活品質下降，更可能會增加年長者跌倒的風險，嚴重甚至會…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

**什麼是肌少症** 根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
3C族眨眼太少、三餐外食，小心爆發乾眼症！熱脈動治療儀改善油水分泌，幫眼睛保濕

…和神經科藥物等也都會造成。 **經常外食營養失衡，缺乏維他命A、C、E等，也容易引起乾眼症** 此外，經常外食也是導致乾眼症的原因，因外食飲食不均衡，容易缺乏維他命A、C、…
http://www.top1health.cn/Article/248/83179

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