綠豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠豆」搜尋結果

總共找到 754 筆符合關鍵字「綠豆」的資料

夏天喝冰水消暑減重，3情况恐傷身？中醫：月經喝冰水，恐害經痛

…增加新陳代謝。煮熟吃，更容易被人體吸收。 **豆類：**綠豆、四季豆等食材，有健脾利濕效果，適合夏天食用。也可以飲用含有下列成分的清熱排濕茶： **赤小豆、茯苓：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548
更年期必補充荷爾蒙，不只有豆漿！中醫：必吃5大類食物，緩解熱潮紅、失眠

… 植物性荷爾蒙中的異黃酮主要存於豆類，例如黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、燕麥等。 **2.木質素食物** 木質素食物主要存在於豌豆、蘿蔔、扁豆、小麥、黑米、葵花籽、洋蔥等食物之中…
http://www.top1health.cn/Article/234/89295
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…吸收或刺激骨質堆積的蔬果，若與高鈣食物一起搭配效果更佳，像是綠豆芽、亞麻籽、開心果、杏仁與苜蓿芽等富含香豆雌酚，能抑制蝕骨細胞的活性，減緩骨質的流失速度。黃豆、山藥或紫心地瓜也是好…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…：** 乾麵條649毫克(乾貨)、山藥(白肉)146毫克、綠豆108毫克、花豆108毫克。上述含鈣食物清單為每100g食物可食部分之鈣含量，因是以同重量下去比較，因此在參…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
壓力大害腹瀉便祕，吃護腸道5食物！名醫：有益「腸腦軸線」平衡

….豆類：** 豆類食物是比較常被忽略的高纖食物，像是黃豆、綠豆、紅豆、花豆、豌豆等，其實都富含膳食纖維，建議攝取完整的豆類，以獲取更多益菌生。 **3.蔬菜類：** 蔬菜包括…
http://www.top1health.cn/Article/30/89166
單寧酸能抑制新冠病毒？紅酒、堅果也好棒棒！營養師推6種健康吃法

…10mg。 **水果** 蘋果160mg、香蕉40mg、綠豆140mg。 **莓果** 黑莓390mg、藍莓80mg、覆盆子70mg。 **飲品** 咖啡360ml/杯…
http://www.top1health.cn/Article/320/89077
長輩牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子嗎？營養師推：粽夏健康套餐，容易入口又美味

…) **一、準備材料** 長糯米40g、薏仁30g、綠豆仁10g、鮮香菇1小朵、鹹蛋黃半顆、水餃肉20g、生花生5顆、紅蔥頭、洋蔥、醬油膏、胡椒粉、鹽適量、乾淨的粽葉。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89048
白帶異常私密處反覆發炎感染？4體質白帶狀況多，中醫：保養必知6大重點

…涼性食物如: 白蘿蔔、大白菜、絲瓜、苦瓜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜，烹調可多加點薑絲或薑片平衡涼性。 **2.穿棉質內褲：**避免穿過緊身不透氣的內褲、外褲或褲襪；…
http://www.top1health.cn/Article/259/88594
藝人都愛減重好食材高麗菜！4道湯品食譜助減重、消水腫、抗老化

…等問題。金針菇（平性、甘味）對解毒、便秘有效，亦能改善肥胖。綠豆冬粉（寒性、甘味）能去除體內多餘的熱和水。最後加上花椒（熱性、辛味）讓寒、熱的平衡變好，是這道菜的重點。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/87689
天冷大進補，竟釀經痛、月經量爆增！中醫：子宮內膜異位症防火上加油，食養辯虛實

…養也有幫助。此外，也建議多攝取能利濕的食物，像是冬瓜、紅豆、綠豆、薏仁等，而含高抗氧化物的藍莓、櫻桃、葡萄，具有豐富的花青素，有消炎止痛的效果，且都屬於高鐵質水果，能舒緩經血過多而…
http://www.top1health.cn/Article/320/87488
【影音版】防疫壓力大、免疫失衡，濕疹大爆發！「清熱祛溼湯」防復發

…*功效：**理氣健脾、清熱利濕。炎熱的夏天也可以常煮綠豆薏仁湯飲用，來消暑祛濕，切記不要加入過多的糖，或是太冰飲用。周宗翰中醫師表示，濕疹有時與遺傳有關，很多小孩出…
http://www.top1health.cn/Article/49/87063
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖

…合、藕節、菊花、苦瓜、蘆筍、番茄、冬瓜、荸齊、柚子、白蘿蔔、綠豆、葡萄柚等，都是屬於養肝降胃火食物，建議可多食用。 **4、不宜食用太刺激性及燥熱性食物** 咖哩、胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943
中秋節美食當前怕熱量爆表？營養師教你巧吃月餅、文旦，月圓團圓人不「圓」

…，熱量更幾乎是傳統月餅的2倍。應景的糕點例如蛋黃酥、綠豆椪或鳳梨酥等，一顆的熱量也多為1-1.5碗飯。因此如果飯後想來塊月餅或糕點，當餐的澱粉量應適量減少並搭配其它低油烹調…
http://www.top1health.cn/Article/248/86711
【影音版】膽結石是膽固醇太高惹的禍？喝這味茶能減脂

…有許多教大家吃一些清肝利膽的食物，包括常聽到的空心菜、黃瓜、綠豆等，甚至推荐喝消脂茶。到底中醫怎麼看膽結石的成因，和膽固醇太高真的息息相關嗎？以及有什麼妙方去除膽結石？來聽聽中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/138/86532
【影音版】悶熱潮濕，汗皰疹、濕疹頻報到？推玉米鬚煮水

…節制飲食外，王心眉中醫師也特別分享給大家，平時也可以將茯苓、綠豆、薏仁、玉米鬚等，能輔助清熱利濕、降低濕疹發生的機率的食材加入日常飲食當中，就是很好的食療方式之一。其中，食…
http://www.top1health.cn/Article/138/86339