素食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「素食」搜尋結果

總共找到 809 筆符合關鍵字「素食」的資料

肌肉流失加速老化　改善肌少症的新武器「骨鈣素」

…蛋白質的合成。 **(2) 營養不良：**蛋白質攝取不足、素食者或腸胃道疾病造成吸收不良。 **(3) 活動力不足：**少動、臥床、失能。 **(4) 疾病：**這時人體需要…
http://www.top1health.cn/Article/238/89558
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！營養師：維生素D、植化素都上榜

…D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2好，營養師林怡妏提醒純素食者，需特別注意維生素D是否足夠。 **植化素活化免疫系統、保護呼吸道黏膜** 蔬果中色彩與香氣，含有數千種不…
http://www.top1health.cn/Article/407/89648
子宮肌瘤怕養大？搞懂4大飲食禁忌！中醫：3大體質對症調養，減緩不適

…了依照個人體質進行調理，並提醒日常飲食應留意勿補充過多含雌激素食物，以避免子宮肌瘤變大或復發。 ![][214010] 子宮肌瘤通常發生在生育年齡婦女，大約20至40%…
http://www.top1health.cn/Article/248/89367
倪匡病逝罹皮膚癌拒化療！能自救？醫籲：防4大徵兆，惡性度超高的是…

… **【醫師小叮嚀】：** 另外，推薦補充以下兩種營養素食物，也有助於防止皮膚老化與曬黑： **1.維生素C（美白）** - 維生素C具有防止黑色素沉澱，幫助吸收膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/242/89345
更年期必補充荷爾蒙，不只有豆漿！中醫：必吃5大類食物，緩解熱潮紅、失眠

…類，例如黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、燕麥等。 **2.木質素食物** 木質素食物主要存在於豌豆、蘿蔔、扁豆、小麥、黑米、葵花籽、洋蔥等食物之中。 **3.黑色食物** …
http://www.top1health.cn/Article/234/89295
香料、香精傻傻分不清？你知道食品添加物對身體健康危害多大？

…到的食品添加物危害之一。另外，香精的製程始終是個謎。素食界有一句名言說，「如果屠宰場的圍牆是玻璃，沒有人會選擇繼續吃肉。」這句名言放在食品工業界，相信也一樣。每…
http://www.top1health.cn/Article/277/89035
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…房接受器結合，而減少乳房細胞接受器和致癌型式的動情激素結合。素食者比一般人得乳癌的機率較低，這可能因為她們體內DHEA的值較高，而DHEA在沒有乳癌的患者濃度較高。 ![香菇含多…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
缺鐵害貧血、疲勞又嗜睡！缺鐵9大症狀中了嗎？營養師：6大高風險族群聰明補鐵

…小心已是缺鐵一族而不自覺。 **1.減肥中** **2.素食者或純素食者** **3.挑食或偏食** **4.飲食不夠多元化(例如：長輩)** **5.飲食中蔬果、肉類攝…
http://www.top1health.cn/Article/240/88668
全球生產的食品1/3都被丟棄！食品科技解決糧食損失問題，重新定義飲食的價值

…裡對食品產業的投資相當興盛，生活者的面貌多元且先進，還有很多素食人口」。而日本也於2017年首度舉辦了「日本智慧廚房高峰會」（SKS JAPAN）。這些會議的特色，就是不限…
http://www.top1health.cn/Article/326/88491
經期量大、經痛時間長，當心子宮肌腺瘤上身！多補充抗氧化蔬菜、香蕉緩解不適

… **罹患子宮肌腺症，少食油炸、辛辣、紅肉、補品與避免雌激素食物** 飲食方面，有子宮肌腺症的女性，建議少吃油炸、辛辣、紅肉及內臟組織，因會增加身體發炎情形；其次，不建議使用補…
http://www.top1health.cn/Article/234/88288
DHA對寶寶腦部發育很重要，需要給寶寶吃保健食品魚油嗎？

…可以輕易吃到DHA的建議攝取量囉！除非是寶寶幾乎不吃魚，或是素食寶寶，那麼就可以選擇單純只有DHA 的配方，會比較適合寶寶，劑量的部分建議可以參考表格整理。以下是 FAO/…
http://www.top1health.cn/Article/145/88269
生酮減重缺它不可！蛋白質長期攝取不足，4大不適症狀上身

…致人體免疫力下降。 **蛋白質怎麼吃不NG？建議份量、素食者健康攝取攻略報你知** 蛋白質到底該怎麼補充，才不會擔心缺乏、過量呢？根據國民健康署每日飲食指南建議，人體的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/88258
冬至吃湯圓容易脹氣，會憋壞五臟！中醫：喝「梅子薑茶」消脹氣、促進消化

…菌分解會產生大量氣體。臨床上曾遇到不少患者為了減肥，突然改吃素食，結果吃的全是五榖米、地瓜、豆類、花生等不易消化的產氣食物，讓肚子脹到受不了。 ![特別是糯米、地瓜、芋頭、馬鈴薯…
http://www.top1health.cn/Article/320/87795
【影音版】抗疲勞必吃維生素B群？這9類人較需要

…例如，肝臟、紅肉、乳製品中。因此，對於吃純素（不吃奶蛋類）的素食者，十分容易缺乏。][209372] **類型1／素食者：** 由於維生素B群中的B12，主要存在於動物…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645
蕭薔不藏私，教你勤做這十件事，養出無齡感的美貌與體態

…* 關於飲食，蕭薔沒有特別忌口，「不過長年的習慣，讓我偏好素食。」另外，她特別喜歡依節令吃當季的食材，「那是最營養、最好的。」採訪的時候正好是秋天，她說：「根據中醫理論，秋天的血…
http://www.top1health.cn/Article/249/87481