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**醣類的吸收:澱粉耐消化與乳糖不耐症的原因** 醣類分成三種,分別為單醣、由2至10個單醣所連結而成的低聚醣(寡糖,oligosaccharide),以及由單醣多數連結而成的多…
http://www.top1health.cn/Article/302/82569…。」** 這句讚美很像打耳光,因為你把他的痛當成包裝漂亮的糖果。他如果感受得到「福」,怎會鬱卒呢?如果有福是實,鬱卒也是實,那很可能就是腦裡、心理、生理的內分泌失調。 當他…
http://www.top1health.cn/Article/74/82109…料。 **◆**減少高熱量飲食,如:飽和脂肪食品、洋芋片、糖果等。 **◆**減少外食。 **◆**避免不吃早餐。 **◆**減少靜態活動,每日看電視、上網與打電玩的時間不…
http://www.top1health.cn/Article/22/81552…位,我自己都羨慕。 每件事情都有先後順序,就像你有一包糖果你會先分給誰,最後剩的再給誰,我們會把自己認為重要的人擺在第一位。什麼是重要的人?我想大概就是你不管喜怒哀樂,第一個…
http://www.top1health.cn/Article/318/81439牛奶中的蛋白質是高生物價的完全蛋白質,含有人體一切必需胺基酸,可以充分被人體吸收,用來修補、組成身體。 ![][186908] 牛奶中的碳水化合物以乳糖為主,除了可以提…
http://www.top1health.cn/Article/80/80365…糖問題該怎麼辦?還是根據民眾依照跟平常醫師的建議一樣,帶幾顆糖果在身上,萬一有低血糖的狀況可以使用。
http://www.top1health.cn/Article/29/81281攝食後的血糖變化是糖尿病患者所重視的議題。部分營養學家認為透過實行低GI飲食法能夠對維持血糖穩定有所助益。自2002年起,澳洲、紐西蘭、新加坡等國陸續註冊使用於食品外包裝的低GI產…
http://www.top1health.cn/Article/80/81009最近和食品業的朋友討論時,聊到一種被稱為「超級大麥」的穀類(BARLEYmax),這種穀類是澳大利亞聯邦科學與工業研究組織(Commonwealth Scientific and …
http://www.top1health.cn/Article/80/80955…的成就感點燃了我的動力。 如果全勤的話,還能拿到許多的糖果餅乾作為獎勵,不過我想,最重要的還是「我今天也做到了」的成就感,提升了我的幹勁。 除此之外,有些人透過將自己所…
http://www.top1health.cn/Article/318/80801…一類食物多樣化,一天吃的食物種類要達到15種以上,不含零食、糖果、飲料等,並要避免只攝取某一類食物或加工食品。 ![抗病防疫先顧好免疫!董氏基金會建議,每天均衡攝取六大類食物,每…
http://www.top1health.cn/Article/320/80788…成人應該要先以身作則,若不希望孩子吃甜食,就不應該買甜食,將糖果、餅乾等放在家中,或在孩子面前吃糖,減少孩子接觸甜食的機會。」 不過,即使家中不擺放點心,也難以完全防止孩子在…
http://www.top1health.cn/Article/305/80370…蔬果」的原則,也就是每天3份蔬菜、2份水果,客廳的茶几上除了糖果點心外,也別忘了放一盤新鮮的水果,如:橘子、蘋果等,不僅可以增加蔬果的攝取量,還可取其大吉(桔)大利及平平(蘋)安安…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644減肥的人都知道要減少精緻澱粉的攝取,日前有媒體報導,日本家電品牌THANKO推出一款最新型的「減醣電子鍋」,號稱能夠減醣35%。對於愛吃飯又想減醣,達到減肥目的的人來說,真的是一大…
http://www.top1health.cn/Article/101/80619…的禮儀。 為了讓神祇上天庭說好話,拜拜的供品中一定要有糖果,而且最好是甜度較高的蜜糖。鮮花(一對)、發糕(三個)、水果(三樣,每一樣都必須是奇數)。金紙方面,可請金紙店幫忙打…
http://www.top1health.cn/Article/277/80689…塑膠袋隨著溪水流竄,帶著孩子沿路淨山,可以撿到果皮、保特瓶、糖果袋,還有很多便溺後留下的衛生紙讓人不敢直視也不敢撿…⋯我們的道德教育成果在山上都一一可見。 目前台灣的教育過程…
http://www.top1health.cn/Article/326/80603