「礦物質」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料-
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物
…化、解毒、排泄、儲存和氧化還原等功能，還要儲存維生素、醣類、礦物質等工作，責任重大。如果肝臟功能不好，則易百病叢生。 **春天傷肝6習慣，您中了哪一項？** 然而，肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296 -
早餐吃燕麥是首選！降低膽固醇，保護心臟，遠離中風
…早餐。燕麥是一種全榖物，含有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質。根據哈佛大學的研究發現，每天適當喝一些麥片粥可以有助於保護心臟。 ![][218145] 哈佛大學的研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/91292 -
預防腦中風、心肌梗塞靠「1招」！趙函穎：睡前喝一杯礦泉水，促進血液循環
…尿液。 ![睡前的那1杯保健水，最好選擇未完全過濾、仍保有礦物質、經過煮沸的開水！][218103] 需注意的是，睡前的那1杯保健水，最好選擇未完全過濾、仍保有礦物質、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271 -
眼皮跳、腿抽筋，是身體在發出警訊！原來缺乏「這個」是罪魁禍首
眼皮跳、腿抽筋、偏頭痛等毛病，可能是因為人體缺乏一種不起眼的礦物質——鎂。鎂是人體必需的微量元素，它參與了許多生理過程，包括神經傳導、肌肉收縮、心臟節律、骨骼健康等。如果體內缺乏鎂…
http://www.top1health.cn/Article/248/91253 -
蛋蛋危機 營養比一比
…比例較高、所以蛋白質較低(約10g)，建議適量食用。 **礦物質** 比較每100g的礦物質，發現白殼雞蛋和鴨蛋的鈣質較高；另外，鵝蛋的鐵含量則較高(4.3mg)，鵪鶉蛋次之。…
http://www.top1health.cn/Article/80/91286 -
結石元凶是鈣質攝取太多？營養師7點叮嚀，防結石上身
…鈣質結合，藉此達到預防結石的目的。 **叮嚀5／鉀、鎂礦物質要適量** 礦物質鉀、鎂屬於鹼性礦物質，可在腸道與草酸結合，抑制腸道對草酸的吸收；而且還能避免尿液偏酸，降低尿鈣…
http://www.top1health.cn/Article/10/91251 -
胡蘿蔔、番茄加熱吃，營養不浪費、吸收更全面！
…eman)的一項研究，指出蔬果當中的纖維如果沒有被加熱破壞，礦物質並不容易釋放出來被人體吸收。因此，建議胡蘿蔔和番茄等5種蔬菜要加熱以後再吃，才能攝取最豐富完整的營養，吃出健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91230 -
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖
… **第一種：海苔** 海苔 (紫菜)中含有多種維生素和礦物質，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，經常食用可防止由於缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛髮乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220 -
筋骨受傷吃香蕉，害骨頭變軟？骨科醫師揭：香蕉4大營養有利骨骼肌肉
…。 ##香蕉含有哪些營養素？ 香蕉是一種富含維生素和礦物質的水果，其中包括鉀、鎂、維生素C和維生素B6等。這些營養素對於身體的健康非常重要。例如，鉀可以幫助調節心臟的節律，…
http://www.top1health.cn/Article/315/91214 -
春天防4大病毒中鏢，補對4大成分才有效！藥師：「這樣做」提升抵抗力
…前應先諮詢專業醫師、藥師意見後再決定。 **●成分4／礦物質鋅** 礦物質鋅扮演參與人體DNA、RNA及蛋白質合成、能量代謝、氧化還原反應、細胞免疫維持及調節的重要角色。當…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203 -
抗老化、預防中風，必吃納豆、味噌、豆腐？答案是…
…成為延壽食品？主要是因為它們提供了優良蛋白質，同時含有豐富的礦物質，如：鋅、鎂、錳、鈣、鉀、銅等；及豐富的維生素B 群，尤其是葉酸（維生素B9）。另外，抗氧化物質「多酚」的含量也不…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194 -
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值
…湯品，一般需要經過長時間的熬煮，來將關節的膠原蛋白、骨質中的礦物質、骨髓和骨肉的胺基酸釋放溶入水中，以製作出營養美味的湯品。 
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