睡眠醫學 | 搜尋結果

「睡眠醫學」搜尋結果

總共找到 152 筆符合關鍵字「睡眠醫學」的資料

改善睡眠奇招　吹奏樂器練咽喉肌

…睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群** 中國醫藥大學附設醫院睡眠醫學中心主任杭良文表示，過去10年來，國內的睡眠中心以10倍的速度成長，反映出國人睡眠困擾的嚴重性，而最常見的睡眠障…
http://www.top1health.cn/Article/64/17982
霾害致睡眠呼吸中止症　提防5點訣

…及阻塞性睡眠呼吸中止症，對症治療後，才獲得改善。專長睡眠醫學的台北榮總睡眠中心副執行長暨耳鼻喉頭頸部江秉穎主治醫師表示，國人氣喘與過敏性鼻炎的盛行率逐年增高，除原有環境因素…
http://www.top1health.cn/Article/25/17876
難以入眠？國人月吞1億顆安眠藥

…521] **沈默殺手！每5人就有1人失眠** 根據台灣睡眠醫學會2013年國人睡眠大調查，台灣慢性失眠盛行率為19.3%，即約每5人就有1人有失眠問題。另外，2007年的一項…
http://www.top1health.cn/Article/76/17756
小孩鬧失眠　睡前吃半根香蕉解決

…[50737] **睡前吃半根香蕉改善失眠** 最後，在睡眠醫學專家的建議下，媽媽讓亞倫在睡覺錢吃半根香蕉，沒想到一試就有了驚人的改變，亞倫開始能有規律的睡眠作息，大約從晚上8…
http://www.top1health.cn/Article/31/17564
女失眠多因更年期　適度補充荷爾蒙

… **女性失眠比例高　更年期婦女最常見** 專長睡眠醫學的陳書喬醫師表示，所謂失眠症狀是指入睡困難、易醒、早醒、難以維持睡眠品質，常有睡不好、淺眠、多夢、有睡卻像沒睡等…
http://www.top1health.cn/Article/76/17170
為何睡眠很重要？保護大腦免受傷害

…**規律睡眠時間表　助掌握優質睡眠**　想要睡得好，美國睡眠醫學會（aasmnet）也提供了幾點簡單建議，首先是要規劃好睡眠時間表，每天定時上床睡覺、起床，午睡時間則以30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/31/15400
7個明顯症狀　睡不好恐呼吸中止

受不了另一半鼾聲大作，頻頻影響睡眠嗎？據台灣睡眠醫學會調查統計，國內近7成的成年人有打鼾的習慣，其中3成恐患睡眠呼吸中止症。因聽不到睡著以後有無鼾聲，多數人可能患病也不自知。其實，…
http://www.top1health.cn/Article/64/14341
睡眠斷斷續續　夜間磨牙機率高

…長期容易磨壞牙齒，導致「國字臉」或顳顎關節病變。 ![現代睡眠醫學研究認為，睡眠不連貫是造成夜間磨牙的主要原因，陳韻之牙醫師建議這類患者先從改善睡眠品質著手。][36641] …
http://www.top1health.cn/Article/237/14033
終結睡眠呼吸中止！練肌肉減脂肪

…結合胸腔部、精神部、神經醫學中心、耳鼻喉部及口腔醫學部，成立睡眠醫學中心。（圖片提供／台北榮總醫院）][36355] 1名78歲李先生，因步態不穩、行走緩慢易跌倒，而至台北榮總醫…
http://www.top1health.cn/Article/64/13949
女性打鼾年輕化　多唱歌運動改善

…憶力衰退，建議平時做好預防保健。經常出現打鼾症狀的人，建議到睡眠醫學中心做檢查，確認病因，若是症狀輕微，只要改變睡姿為側躺就能改善；若是嚴重的打鼾合併呼吸中止症者，可能需視個人病況…
http://www.top1health.cn/Article/248/13279
睡不好？玫瑰入浴寧心安神

長期睡不好會提高慢性病風險，據台灣睡眠醫學會統計資料顯示，國人平均每4人，就有1成有失眠障礙，您是否已成為慢性病的高危險族群？中醫師表示，失眠多因過勞熬夜、夜間精神亢奮所致，建議睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/12469
喝酒更擾眠！好睡十句訣放鬆助眠

根據台灣睡眠醫學會統計顯示，國內約有500萬人長期飽受失眠之苦，平均每4人就有1人，而喝酒、睡前看電視和負面思考都是造成精神緊繃、失眠的原因，有醫師提供「好睡十句訣」讓民眾學習放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/76/12151
逾5成年輕人忽視打鼾　恐呼吸中止

…呼吸中止的警訊，不僅會影響睡眠品質，還會增加慢性病風險。台灣睡眠醫學學會在321「世界睡眠日」前夕公布一份調查顯示，全台已有3成打鼾者，屬於睡眠呼中止症的高危險群，其中逾5成年輕族…
http://www.top1health.cn/Article/64/12091
為什麼會有起床氣？負面情緒作怪

…究報告指出，與其過度依賴藥物，不如改變睡眠習慣。台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席吳家碩心理師表示，調查發現，在「民眾睡前/起床後情緒感受」統計中，民眾的情緒如「放心」、「…
http://www.top1health.cn/Article/245/12088
小六生安眠藥成癮　正確用藥5要領

…曾出現女幼童長期服用安眠藥成癮病例。][30439] 台灣睡眠醫學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫師指出，失眠不再是中、老年，或是失業族群的專利。最近在門診中，曾發生多起因…
http://www.top1health.cn/Article/76/12045