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「看書」搜尋結果

總共找到 299 筆符合關鍵字「看書」的資料

拚命滑手機，睫狀肌充血！小心眼睛提早更年期

…再來是「老花」，這類患者通常會感到看近不清楚、很吃力，尤其是看書報小字很模糊。 **眼睛勞累　眼睛容易老化** 若是有上述的3種情況出現，那很可能你的眼睛已提早進入「更…
http://www.top1health.cn/Article/67/46885
【影音版】戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…外活動(野餐、爬山、健走、騎腳踏車等)，或是深呼吸、聽音樂、看書、仰臥休息，都能減輕不安的感覺！
http://www.top1health.cn/Article/248/46857
產後哭泣視力會衰退？假的！護眼靠這招就夠

「以前躺著看書、整天盯著電腦眼睛也沒事，也沒近視的問題，怎麼自從生過小孩後，我看東西都變模糊、容易疲勞？」年方過30，理當是身強體壯的年紀，但剛生完第三胎的蔡小姐卻發生了這樣的困擾…
http://www.top1health.cn/Article/18/46861
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…的壓力無法獲得紓解，情緒憂鬱、煩躁、難過的時候，除了以聽歌、看書、運動、購物等活動來消除負面情緒的同時，在食物方面我們可以享用「幸福食物」來提振自己的好心情；千萬別用大吃大喝來宣洩…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
讓孩子愛上閱讀！兒科醫師教你2大法則

…物，他越熟悉，他越會願意看他。例如：我兒子本來也是個看書三秒鐘就會跑掉的小孩。但是他後來喜歡 Tomica 的小車子，所以會從有車子的書籍開始。當他發現這本書有他熟悉的小汽…
http://www.top1health.cn/Article/87/46807
你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

…能緩解手部疲勞，增進工作效率。在家裡使用，可以邊熱敷保養，邊看書、看電視，雙手和心情一起放鬆好舒服！ **完整包覆隨時洩壓　手部按摩器舒適安全** 除此之外，專業的手部按摩…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569
1人感冒全家中鏢？3飲食原則＋4隔離法不淪陷

…將安安的飲食另外盛起，送到房間內讓安安食用，也盡量在房內看書、玩拼圖等。只有當樂樂不在家時，安安才可以自由在家中活動，但還是得戴上口罩，避免咳嗽，造成飛沫傳染。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/43497
戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…外活動(野餐、爬山、健走、騎腳踏車等)，或是深呼吸、聽音樂、看書、仰臥休息，都能減輕不安的感覺！
http://www.top1health.cn/Article/189/43344
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適

…去做自己想做的事，例如陪小孩看電影、與伴侶吃飯、與朋友逛街、看書、喝咖啡、聽音樂、放空想事情、補眠或運動，而不會有任何的「虧欠感」，或是「罪惡感」。 **【不確定感的壓力】*…
http://www.top1health.cn/Article/245/43474
眼中的秘密！小心白內障及老年性黃斑部病變

…，若仍會感覺視力模糊，可能是因為有散光，可以配戴眼鏡矯正；若看書報不清楚，可戴老花眼鏡。如果戴眼鏡仍看不清楚，就要給眼科醫師詳細檢查，是否有老年性黃斑部病變等眼疾，以早期治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/43398
睡眠品質靠這3招改善　從此一覺到天亮！

…好睡覺前的1小時，是讓你計畫加速成功的祕訣。電視、滑手機甚至看書，其實都是刺激大腦不斷接收新資訊的事情，睡前就該讓大腦好好休息，而不是讓它持續工作，也因此才會有許多醫師都建議失眠患…
http://www.top1health.cn/Article/76/43348
視網膜的防護罩！葉黃素該怎麼挑？

…助調節眼壓的效果，與葉黃素搭配，特別適合長時間用眼的電腦族和看書族，可預防近視加深。同樣具有抗氧化和保護細微血管作用的山桑子（或稱為「越橘」），也是常見的護眼營養素，通常較…
http://www.top1health.cn/Article/248/43178
擔心你就是愛你？愛別人前先愛自己！

…。這一關過不了，她反而沒辦法用輕鬆的態度面對她媽媽。有空多看看書，把一些陳舊的迷思理清楚，別被它們纏繞著綁住了。擔心對方，不代表我們愛著對方，因為愛常包含正向的感受。如果傳…
http://www.top1health.cn/Article/251/43121
不想跟多莉一樣只有7秒記憶？鍛鍊大腦用這4招

…，捷運上、公車上有的時間，簡單來說，只要把你滑手機的時間換成看書，相信你的閱讀量肯定暴增的(誤)。當然，電子書也是其中一種方式，不過還是要適當地休息，以免大腦加分反而傷了眼睛。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/42869
成年人近視 400 度以內　看近物請嘗試不戴眼鏡

…世界各國大力提倡「人因危害預防」。對於一天之中有大量時間坐著看書、看紙本資料、看螢幕的廣大上班族而言，避免眼睛和頸肩的疲勞、痠痛，是重要的第一步。知道近視度數的定義（N 百…
http://www.top1health.cn/Article/248/42791

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