… ![][191482] **●**補腎健脾、調理病痛。 **●**典型症狀:膝關節周圍或小腿前側輕微疼痛。 **★飲食調理** 1.多補充能促進軟骨組織生長的…
http://www.top1health.cn/Article/236/81660…學上發現,足部健康的重要性往往被大眾低估,有八成的民眾有足部病痛困擾,卻無法有效解決。「養身先養腳、腳健體自健」,是LA NEW作為足健康領導品牌的核心精神,聚焦於足部對整體健康的…
http://www.top1health.cn/Article/232/81524…走路教室,正確而有意識的行走可以讓動作美觀、有效率且不易產生病痛,走路的重點如下: **◆**標準的步態包含了幾個部分:由腳跟著地開始到整隻腳接觸地面,之後腳跟離地到…
http://www.top1health.cn/Article/277/81513…不間斷地工作而忽略了自己的身體狀況,身體和心理都會失去平衡。病痛累積得愈多就愈難解決,所以必須在情況惡化之前,利用工作空檔一點一點地消除。「1分鐘放鬆瑜伽」雖說是瑜伽,卻可以輕鬆地…
http://www.top1health.cn/Article/351/81341你是內臟脂肪多的「腹愁者」者嗎?一旦內臟脂肪太多,會增加第二型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝,甚至阿茲海默症風險。為了去除包藏禍心的內臟脂肪,網路傳言:「金針菇茶消除內臟脂肪」,是真的…
http://www.top1health.cn/Article/101/78095…,也常常成了人生最後一哩路的寫照。人活著是為了一口氣,但是當病痛纏身,呼吸仰賴機器,進食仰賴鼻胃管餵食,甚至排泄需要尿管和灌腸時,事實上,這些醫療措施並無法減緩疾病帶來的真正苦痛,…
http://www.top1health.cn/Article/387/80959…隨著年紀的增長,代謝變差、肌肉流失身材逐漸走樣,也常出現大小病痛,為了減肥節食少吃,卻越來越胖,因此決定和老公一起改變飲食、運動、重訓。 ![][186776] 原來的…
http://www.top1health.cn/Article/336/80313…睡眠時間為晚上11點到凌晨3點,若這幾個小時能好好睡,身體的病痛自然較少。 **本文出自帕斯頓出版《不開刀,治頸椎:林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病,從根本解決肩頸痠痛麻(附…
http://www.top1health.cn/Article/343/80473…所以不管是醫學中心或者是地區醫院的急診室,往往都是擠滿了各種病痛纏身的患者們。理應是團圓歡聚的時刻,任誰都不想拖著病體在人滿為患的急診室裡頭辛苦等待。 接下來就讓我們好好…
http://www.top1health.cn/Article/232/80647天氣漸涼,正是吃鍋的好時節。但是對於有痛風病史的朋友來說,每次經過火鍋店前,總是萬分掙扎,很想進去大快朵頤,但又害怕不小心攝取太多普林,誘發痛風發生,造成關節劇痛。難道,有痛風病史…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440…疾病,導致一連串的惡性循環。就算不是嚴重的疾病,平時常見的小病痛也可能表示荷爾蒙正潛藏危機。 例如身體突然浮腫、變胖,就需懷疑是否為甲狀腺機能低下症;總是鬱鬱寡歡、經常感到疲…
http://www.top1health.cn/Article/245/80330…隨著年紀的增長,代謝變差、肌肉流失身材逐漸走樣,也常出現大小病痛,為了減肥節食少吃,卻越來越胖,因此決定和老公一起改變飲食、運動、重訓。 原來的我不太會做菜,老公重口…
http://www.top1health.cn/Article/250/80257…會穩定下來,看先生也因為我的病情反覆,變得很憔悴,撇開生理的病痛不談,內心除了難過以外,也充滿不捨。」 ![][184693] 近年來興起的觀念-「精準醫療」是指依照每…
http://www.top1health.cn/Article/233/77996…隨著年紀的增長,代謝變差、肌肉流失身材逐漸走樣,也常出現大小病痛,為了減肥節食少吃,卻越來越胖,因此決定和老公一起改變飲食、運動、重訓。 原來的我不太會做菜,老公重口…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964…隨著年紀的增長,代謝變差、肌肉流失身材逐漸走樣,也常出現大小病痛,為了減肥節食少吃,卻越來越胖,因此決定和老公一起改變飲食、運動、重訓。 原來的我不太會做菜,老公…
http://www.top1health.cn/Article/250/77940