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…別是多油鹽的湯汁完全不建議喝,還是吃肉最重要。尤其是對於處在生長發育階段的青少年而言,只靠喝湯補充營養是不靠譜的。 但是湯也不是完全沒有營養,其中所含的游離氨…
http://www.top1health.cn/Article/302/74840…可到牙科找熟悉睡眠醫學的醫師,評估牙齒咬合與上牙床等口顎顏面生長發育是否正常,如果有,恢復理想的牙床生長,不僅讓牙齒可以容易排列整齊,也有機會降低甚至改善過敏等的相關症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/74880…代人過敏的情形很普遍,許多孩子也因為過敏的原因,影響了身體的生長發育。有的孩子因為過敏,身體不舒服,所以總是動來動去,上課學習無法專心;有的孩子對特定食物過敏,所以消化不良,還誘發…
http://www.top1health.cn/Article/62/73757…夠的維生素跟礦物質的餐點,讓媽媽能早日恢復體力,同時供給寶寶生長發育所需全營養。 **山藥雞湯增加泌乳量 香煎鮭魚避免體內脂肪堆積** 但是,切記不要盲補!麻油雞、豬蹄因為…
http://www.top1health.cn/Article/18/73762…大多數。 磷脂酸膽鹼是建構神經細胞膜的重要成分,所以在生長發育階段,攝取足量的卵磷脂非常重要。磷脂膽鹼經酵素分解後,會產生「膽鹼」,與人體內的乙醯基化合,產生的乙醯膽鹼(Ac…
http://www.top1health.cn/Article/248/71411…不夠時,身體會以蛋白質做為能量來源,而使蛋白質無法進行讓身體生長發育、修補組織的功能,所以適量的醣類可以節省蛋白質的消耗,讓蛋白質可以進行主要的功能。醣類的攝取量隨個人熱量需求而定…
http://www.top1health.cn/Article/320/71415…強調的是這篇文章並不是鼓勵給兒童吃巧克力,畢竟它不是孩子正常生長發育必要的營養來源,主要的目的是想要釐清兒童吃巧克力會影響行為的說法是否有相應的科學證據支持。 關於本文 文…
http://www.top1health.cn/Article/320/71369…與太甜,雖然實際上常常做不太到。至於兒童,甚至嬰幼兒,正處於生長發育階段,只希望他們健康順利長大,對於飲食中糖與鹽的宣導與認知似乎就比較少了,近年來因為國內外孩童肥胖盛行率的攀升,…
http://www.top1health.cn/Article/320/71345**內分泌健康你知多少** 內分泌系統就像潤滑劑一樣,不但影響人體的生長、發育、代謝、生殖等生理功能,更是維持體內器官、系統均衡動作的重要因素。如果這種平衡被破壞,不僅會造成內分…
http://www.top1health.cn/Article/33/71408…類黏蛋白、白素、溶菌素,會抑制人體正常消化蛋白質的能力,阻礙生長發育與修復身體組織,同時生雞蛋還有沙門氏桿菌汙染之疑慮。因此,民眾不用擔心,只要豆漿與雞蛋都有煮沸與煎熟,就可以一起…
http://www.top1health.cn/Article/302/70205…於鐵。可直接參與核酸、蛋白質合成、細胞分化與增殖作用,是人體生長發育、生殖遺傳必須的營養素;以及免疫力維持、傷口癒合、血液凝結、甲狀腺功能也與它有關。 鋅又有「美容維他命之稱…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142… **生長曲線圖 要看「實歲」非虛歲** 要判斷寶寶生長發育是否正常,首先必須看懂兒童生長曲線百分位圖。兒童生長曲線百分位圖有身長/身高、體重、頭圍等3種生長指標,分為男孩…
http://www.top1health.cn/Article/304/69065…,長達2個月的暑假是許多學生最期盼的長假,不過醫師提醒,正值生長發育期的國小學童,「長高」是暑假也不能放鬆的一門功課,先決條件就是早睡,尤其晚上10點至凌晨2點必須熟睡,生長激素才…
http://www.top1health.cn/Article/236/69030…葉酸是促進細胞分裂、生長及核酸、胺基酸、蛋白質合成,也是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕前與懷孕初期攝取足夠的葉酸,有助胎兒大腦和神經管的發育正常,對於準備懷孕、懷孕期間或哺乳期都…
http://www.top1health.cn/Article/12/68977…出,女生身高最能大躍進是月經來之前的2年,若沒達到該有的正常生長發育,等到骨骼生長板關閉,就沒有辦法挽救了。 上述提到的這類父母是太晚警覺,但也有父母太過於心急。謝醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/22/68846