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「照顧自己」搜尋結果

總共找到 200 筆符合關鍵字「照顧自己」的資料

優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…、坐輪椅等活動力降低的狀態下，使得肌肉強度逐漸下降，逐漸失去照顧自己的能力，導致生活品質降低。  ![每100公克的全脂優格，含有103毫克的鈣質。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…恰好口感，以及份量十足的飽足感，都很適合長時間忙碌打拼、鮮少照顧自己的人來食用。而對於怕胖、愛美一族來說，一般粽子基本上是敬而遠之的美食，但是，像紅藜粽這種經過調整後的新口味，高纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
選鞋如挑尪　隋棠穿鞋哲學大公開

… 今年是隋棠的第一個母親節，抱著自己的兒子更能體會當年媽媽照顧自己的辛苦，在即將到來的母親節，隋棠想幫媽媽挑雙好鞋，希望媽媽也能穿得漂亮、走得健康！與媽媽「一起健康，就是幸福！」…
http://www.top1health.cn/Article/324/37703
揹巾教父：5字訣　這樣穿戴揹巾才安全

…不僅如此，放眼許多國際爸媽明星出外時，也開始使用寶寶揹巾，來照顧自己的寶貝。在歐美被譽為「揹巾教父」、來自英國寶寶揹巾領導品牌的開創者Daniel Lucas 丹尼爾•盧卡斯表示，…
http://www.top1health.cn/Article/251/37483
經痛靠止痛藥？四物方劑＋鐵改善不適

…好處。由此可知，傳承自老祖宗智慧的四物湯，是女性經期後疼愛、照顧自己的不錯方式之一。 **自煮四物好費工？口服植物新藥新選擇** 雖然月經結束後，適度飲用四物湯，對女性保健…
http://www.top1health.cn/Article/259/37164
自然產後內痔外露　媽咪緩解有妙方

…生產之後，內痔跑出來讓媽咪坐立難安，忙著顧小嬰兒的同時還需要照顧自己，非常辛苦。懷孕媽咪屬於容易罹患痔瘡的族群，建議改變生活習慣並及早治療，以免痔瘡惡化，增加更多困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29775
別再憂鬱！產後每1天都是晴天

…心理疾病是極有可能的。又加上許多小家庭組成的關係，產婦除了要照顧自己外，也需靠一己之力來照顧胎兒，往往力不從心。家庭其他成員因生活重心及注意力著重在新生兒上，因此往往忽略了產婦，更…
http://www.top1health.cn/Article/245/36830
乳腺炎該不該餵母奶？冰熱敷＋按摩暢通乳腺

…瑣事，讓產婦能夠有信心持續哺餵母乳；如此一來，不僅讓產婦專心照顧自己的乳房，身心也能獲得適當休息，進而保持心情愉快，才可提供源源不絕的奶水，讓寶寶持續健康成長，最終一定可以讓惱人的…
http://www.top1health.cn/Article/324/36504
爸媽離婚了！「4不」守護孩子快樂成長

…玩樂變少、見到父母的時間也變少，有些孩子甚至被迫長大，要學習照顧自己。因此離婚後，父母雙方的合作就顯得相當重要，應為孩子的照顧相互支援，例如共同分擔生活、教育費用、一方無暇照顧子女…
http://www.top1health.cn/Article/251/36446
大公開！12星座最貼心小孩TOP3

…*TOP 3：雙魚座** 雙魚座小孩天生懂得感激與回饋，對照顧自己的爸媽絕對是相當貼心的。小小年紀的他們，不見得會講很多甜言蜜語，但懂得站在對方的角度著想。重點是，他們的貼心還會…
http://www.top1health.cn/Article/251/34341
邁向超高齡社會　要活得老，更要活得好！

…，如果撇開老年對社會貢獻的價值觀不談，以個人而言，若是有足夠照顧自己的行動和經濟能力，邁向高齡或許也沒有想像中可怕，令人憂心的另一個問題是，現代人的「平均壽命」和「健康壽命」有愈來…
http://www.top1health.cn/Article/144/30248
寶貝有分離焦慮？爸媽可以這樣做

…狀況時相對地能夠忍耐。這是因為孩子相信媽媽會再度回到自己身邊照顧自己、疼愛自己。然而，依附關係不安定的孩子並非如此。特別是會感到「分離焦慮」的孩子，這樣的孩子無法忍受媽媽的離開，總…
http://www.top1health.cn/Article/251/30047
運動做對了嗎？好萊塢明星健身教練這樣說

…真對待運動計畫** 運動是為了預約健康的身體，用正確的方式照顧自己，你會變得更強壯，也更有能力照顧你生命中的人。——Jeanetter Jenkins（Kelly Rowland…
http://www.top1health.cn/Article/306/29760
懶人保養法　燕窩喝出水潤好氣色

…無負擔！即使每天要面對忙碌快速的生活，還是應該要好好照顧自己的健康，燕窩之所以為懶人保養的最愛就是因為燕窩的成分珍貴且的營養有助健康打底、由內而外散發亮麗好氣色，即開即飲的…
http://www.top1health.cn/Article/324/29378
纖八色植物精萃　輕鬆喝水促代謝

…技巧：少量多次、小口慢喝** 人體有七成是水分，要好好照顧自己，就需要充沛的水分補充。特別是忙碌的上班族、外食族或學生，容易因為「忘了喝水」導致肌膚乾燥、代謝趨緩、排便不順等…
http://www.top1health.cn/Article/320/29324

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