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…入蜂蜜,攪拌均勻即可。 功效:柿子檸檬蜜汁甘甜爽口,又可以潤肺生津,在秋燥時節裡,非常適合每一個人飲用,且能輔助防宿醉,但糖尿病患宜少食。 至於,如何挑選柿子?營養師洪若樸…
http://www.top1health.cn/Article/320/68835…肺食物」提升肺部免疫力,以及飲用「清肺茶」排除毒素、清肺火、潤肺燥。 **中醫看懸浮微粒PM2.5屬「風邪」,即過敏原的一種** 天空霧茫茫的時候,常常就是空氣中含有大…
http://www.top1health.cn/Article/80/67784…吃「白色食物」如水梨、木耳、山藥、茯苓、百合、蓮子、薏仁等來潤肺清痰「顧好肺」。 ![][206257] 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,依據傳統中醫「五臟應…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771…行氣和入肺的特性,特別適合秋天養生。但需注意的是,吃白色食物潤肺養生的作法適用於一般人,易胖體質的人很容易誤踩地雷。 中醫大致將易胖體質分為5種,也就是「脾濕水腫型」、「…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680…」類食材,能保護皮膚免於乾燥。 **中醫養生推荐:滋陰潤肺妙方** **《檸檬白木耳飲》** 食材:取檸檬半顆、白木耳10克和冰糖少許。 作法:將白木耳剝散加800c.…
http://www.top1health.cn/Article/239/66743…用。尤其蓮藕性溫、味甘,生食能去血瘀,熟食則能養胃益氣、健脾潤肺及止瀉,既能養生又可補元氣。 新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出,俗諺「荷蓮一身寶,秋藕最補人」。…
http://www.top1health.cn/Article/320/66727…醫師指出,秋季首重養肺。養生重點在於清熱潤燥,應以平補、滋陰潤肺為原則,飲食宜清淡,忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物,多吃味酸的水果,以符合秋季收斂的特性。 ![][205512] …
http://www.top1health.cn/Article/320/63651…臟腑下手,進一步審視呼吸系統及消化系統的各器官,並適度予以有潤肺、調理腸胃機能作用的藥材加以調理。譬如,麥門冬、生地黃、玉竹等潤肺滋陰的藥材;以及可以促進腸胃蠕動,減少胃部不適的烏…
http://www.top1health.cn/Article/239/63654…了傷及肺,久咳也容易傷到脾和腎,因此治療內傷咳嗽,除了「滋陰潤肺」之外,也會依據症狀,採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。 **風寒痰濕 輕忽易久咳** 理事長陳旺…
http://www.top1health.cn/Article/248/63564…統,能在秋季幫助舒緩秋燥。 **秋燥乾咳 茶飲生津潤肺** 中醫師陳潮宗強調,除適量喝水之外,也可選用水分較多的食物來滋陰潤燥,將百合、銀耳、白木耳、蓮子、枸杞、紅棗等…
http://www.top1health.cn/Article/320/61450…合:**百合是一種常用的中藥材,甘,微寒,入心、肺經,多用於潤肺止咳、寧心安神,具有止咳作用,有益肺臟及呼吸系統。 **2.銀耳:**被譽為「長生不老藥」,味甘淡、性平,無毒,入…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395…具有清熱抗炎、止咳,修復呼吸道黏膜作用,相當適合用來平時滋陰潤肺的日常保養;於感冒後咳嗽飲用,不只紓解發炎效果,更可減緩喉嚨乾癢不舒服問題。 蕭恆毅主任提醒,雖然…
http://www.top1health.cn/Article/80/59321…陳代謝;五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃,可補充夏天的體力和所需水分。 **【叮嚀】:**除生津補氣外,「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294…**2.百合→消除煩躁和凝神:**百合最廣為人知的保健作用是潤肺止咳,但其實它還有清心安神的作用。尤其對於常常因為加班、熬夜,搞得心情煩躁、注意力難以集中的人來說,百合更是除煩凝神…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198…。但是,賴睿昕中醫師表示,傳統中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥,而非清除肺裡的髒東西。 細小的粉塵如PM2.5,一旦被吸進肺部,就會被呼吸道吞噬細胞所吞噬,在呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/58100