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…一種多酚類植化素,廣泛存在各種植物中,據傳最早是1940年由日本人在一種叫做「白藜蘆」的植物根部所發現,後來,科學家陸續在葡萄、桑椹、藍莓、蔓越莓、石榴、花生、紅酒和黑巧克力,也發…
http://www.top1health.cn/Article/101/52673…一縮這樣的收縮運動,可打造強而有力的肌肉。 藤本先生以日本人舉例說明:「和肌肉粗大、但也結實的歐美人相比,日本人的肌肉纖細許多。農耕民族的日本人本來收縮的肌肉就很結實,所以只…
http://www.top1health.cn/Article/306/52683…補充水分。此外,以下見解可能充滿我個人的主觀意識,但我猜想,日本人的低體溫化,或許就是導致每年出現愈來愈多中暑案例的原因也說不定。 體溫降低後,平常不容易流汗,體溫調節能力亦…
http://www.top1health.cn/Article/248/52674…掃、洗臉、美容,這些答案都不稀奇!熱愛納豆、味噌等發酵美食的日本人,現在居然把腦筋動到了洗米水上頭,認為取第3次的洗米水,發酵一段時間後飲用,長期下來就能改善便祕,成為「腸美人」!…
http://www.top1health.cn/Article/248/52389…根據菲律賓心臟病學期刊研究指出,菲律賓人的心血管疾病死亡率是日本人的四分之一,為何有這樣的結果呢?主要因為椰子油含50%以上月桂酸有抗菌、抗發炎作用,雖會增加總膽固醇,但卻增加比較…
http://www.top1health.cn/Article/101/52386…0多萬人進行的問卷調查結果顯示,9個亞洲國家的人,每年做愛次日本人的表現最差排名最後,平均1年只做愛45次,不到全球平均數103次的一半,比起第1名的希臘人138次更是遜色許多。排…
http://www.top1health.cn/Article/262/52374…指出,鼻咽癌很少發生於歐美國家的白種人以及黑種人,即使亞洲的日本人、韓國人一樣少見。 ![小心鼻咽癌!若有單側耳鳴、頸部摸到硬塊、鼻出血、頭痛、眼睛看不清、臉部有麻木感等6大症狀…
http://www.top1health.cn/Article/309/52286…周病如世紀牙齒疾病,並且無論男女都如影隨形,為了了解台灣人與日本人罹患牙周病的年齡層,進行調查發現,介於40至50歲的年齡層比較容易罹患牙周病,可見得預防照護牙周病的迫切性。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52187…善便祕情況非常重要。換句話說,我們要盡可能保持血液循環暢通。日本人習慣泡澡,藉此讓身體變得暖活,消除疲勞。泡澡是消除便祕、預防便祕的好方法。不過要請各位讀者注意的是,泡澡的溫度與時…
http://www.top1health.cn/Article/248/52167…呵護肌膚,必需適度補充。 蛋白聚醣從何處可取得?原來在日本人經常食用的一種在青森縣、岩手縣的鄉土料理,即醋漬鮭魚鼻軟骨中將蛋白聚醣溶出,再以萃取技術即可獲得。 **日本…
http://www.top1health.cn/Article/242/51849…之一,該國甚至流傳著一句「有味噌就沒醫生」的諺語,可見味噌對日本人的重要性。然而,味噌的種類很多,最近網路謠傳「顏色越深的味噌,越有可能產生毒素」之說法,引發民眾恐慌,事實真是如此…
http://www.top1health.cn/Article/248/51775…(商務艙有博愛座讓位給孕婦?她瘋了!) 商務艙裡有美國人、日本人和台灣人,全程目睹了孕婦小姐的爭執並聽到廣播,反應相當不好──寶媽咪啊!你看到了,飛機上沒有博愛座。 最後,這些…
http://www.top1health.cn/Article/17/51469日本人吃「魔芋(蒟蒻)」增加飽足感的風潮,近年來不僅吹進台灣,更讓不少有瘦身、減重需求的朋友趨之若鶩;拼命以蒟蒻取代主食,只求能有效降低熱量攝取、快速變窈窕!不過,蒟蒻真有這麼神奇…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388…體內難以分解的緣故。 在毫無自覺的狀態下,日本人大量攝取這種危險油脂。因為加工食品大多含有反式脂肪酸,因為人工奶油比牛油便宜,所以很多人愛用吧。而且外食產業也用很…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314…」 看來,放眼全世界,會把葡萄皮丟掉的只有日本人。葡萄皮含有非常多的多酚,即便是酒類,我也推薦具有抗老效果的紅酒。紅酒的紅色就是葡萄皮的顏色,換言之,其中就含有大…
http://www.top1health.cn/Article/248/51233