日夜顛倒 | 搜尋結果

「日夜顛倒」搜尋結果

總共找到 167 筆符合關鍵字「日夜顛倒」的資料

睡好覺！補充色胺酸B群才靠譜

…受失眠之苦。][65033] 家醫科醫師陳欣湄工作常常日夜顛倒，需要值班，隔夜撐著疲倦的身體繼續上班。在報告、上班、值班的無限輪迴過程中，因為無法抵抗這種龐大壓力，長達半年時…
http://www.top1health.cn/Article/76/20372
熬夜瘋世足狂冒痘！複合治痘少煩惱

…球瘋世足！世界盃足球比賽正熱，許多狂熱球迷於是熬夜看球，作息日夜顛倒，皮膚科醫師提醒，小心支持的球隊冠軍還沒出爐，臉上的青春痘可能已經冒出頭！1名大學生原本青春痘經過治療已經獲得控…
http://www.top1health.cn/Article/49/19318
常穿緊身褲有問題！慎防惱人陰道炎

…風的穿著包覆下，給了細菌滋生的機會。她補充，若再加上日夜顛倒、睡眠不足、作息不正常及壓力大等因素，當免疫力較弱時，更容易好發陰道炎。「即使陰道炎受到治療，若繼續維持穿著緊身…
http://www.top1health.cn/Article/200/19244
打擊失眠不適！3飲食方式助眠

… 6.勿在床上浪費時間，待有睡意時才上床睡覺。 7.避免日夜顛倒或作息不定。 8.佈置舒適的睡眠環境。 9.可使用耳塞、眼罩等工具。 10.洗溫水澡有幫助。 11.失眠…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928
打破職場壓力鍋！男愛運動女看影視

…（長期外食、沒時間運動等）及「時間」（工作時數過長、工作時間日夜顛倒等），女性則為「健康」、「業務」及「時間」；在抒壓方式上，男性最常用「運動」抒壓，其次為「看電視電影」、「聽音樂…
http://www.top1health.cn/Article/74/18553
寶寶半夜睡不著？4訣竅一夜好眠

…的生長發育非常重要，但很多寶寶都會有睡不實、一晚上醒好幾次、日夜顛倒，白天睡覺晚上興奮、要爸媽抱著才能入睡等各種睡眠問題，經常困擾著爸爸媽媽，究竟怎麼做才能讓寶寶擁有好的睡眠呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/304/18521
中醫助好眠！首選紅棗酸棗仁安眠飲

…害。臨床觀察並發現，現代人常因工作等因素，時常熬夜或日夜顛倒，生理時鐘亂了調，或是老人家生理機能退化，都很容易造成失眠，因此推薦患者及親朋好友，透過藥膳茶飲，幫助調理體質，…
http://www.top1health.cn/Article/313/17758
夜貓子容易胖！喝瘦身茶飲消水腫

… 為了掙一口飯吃，許多人不得不從事夜班工作，該如何預防因睡眠日夜顛倒所引起的全身性浮腫？黃慧娟中醫師建議，可取當歸2錢、生地2錢、茵陳3錢、麥門冬1錢、玄參1錢，用開水1000c.…
http://www.top1health.cn/Article/82/17520
不老不胖健康密碼　逆轉內臟壽命！

… **2.按照正確的時間生活：** 現代人大多數都過著日夜顛倒的生活，所以，必須調整回人類原本過的生活。 **3 珍惜美好的回憶：** 因爲它可以確實地控制血糖，才能…
http://www.top1health.cn/Article/240/17313
高膽固醇易中風　奧少年降血脂有方

…代青壯年上班族，特別是計程車司機和電腦工程師，經常熬夜加班、日夜顛倒、三餐胡亂吃，加上久坐、少運動，長期造成膽固醇囤積，且普遍有腹部肥胖，容易誘發心血管疾病，甚至在30多歲就可能發…
http://www.top1health.cn/Article/189/17198
1歲前寶寶睡眠關鍵　狀態大解析

…的狀態，到可以完全戒掉夜奶，一覺到天亮。媽咪經常會碰到寶寶有日夜顛倒的問題，此時必須協助寶寶將睡眠習慣建立起來，才能讓孩子在穩定的模式下成長，媽咪也能因此獲得充足的休息！ *…
http://www.top1health.cn/Article/200/17182
高膽固醇易中風　奧少年降血脂有方

…代青壯年上班族，特別是計程車司機和電腦工程師，經常熬夜加班、日夜顛倒、三餐胡亂吃，加上久坐、少運動，長期造成膽固醇囤積，且普遍有腹部肥胖，容易誘發心血管疾病，甚至在30多歲就可能發…
http://www.top1health.cn/Article/28/17003
增強兒童免疫力　均衡營養最重要

…1.要補充營養，但不依賴保健食品 2.要有充足的睡眠，但不日夜顛倒 3.要參加戶外活動，但不要流汗後吹風 4.要運動，但不要激烈運動 **方法1 找出替代食材：**例如…
http://www.top1health.cn/Article/22/17086
免疫力越高越好？8招助平衡

…免疫系統也可能失調。臨床觀察發現，工作上需輪換大小夜班或經常日夜顛倒的人，有些發生感染症時病情來勢洶洶，且之中不乏20、30歲的青壯年人。 - 戒菸並拒抽二手菸：香菸中的…
http://www.top1health.cn/Article/240/16420
男性勇猛有力　喝鮭魚海帶味噌湯

…問題不只發生再男性更年期患者身上，對於許多經常性加班、熬夜、日夜顛倒、工作壓力大的上班族而言，也常會有這樣的情況發生。其實，只要在日常多食用含有維生素B群、微量元素鋅的食物就能改善…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379